Młody Arnold w latach 70' do końca 80. Większość zdjęć zrobiono w Kalifornii, ale jest też kilka rodzynek z innych zakątków świata
z
O tym jak trening siłowy np. podnoszenie ciężarów wpływa na kobiety w ciąży. Oraz na co zwrócić uwagę podczas ćwiczeń w różnych trymestrach ciąży.
z
Chcesz spróbować czegoś nowego i masz wiarę we własne siły... 13 najtrudniejszych pozycji seksualnych.
z
Poprawia wytrzymałość, wydajność tlenową organizmu, wzmacnia serce. Są jednak też ciemne strony biegania. Zobaczcie dlaczego bieganie może być szkodliwe dla zdrowia
z
Po II wojnie trenowana jako wojskowy system samoobrony. Dzisiaj widowiskowa i skuteczna sztuka walki, oficjalna dyscyplina olimpijska. Zobaczcie zbiór ciekawostek o Taekwondo
z
Mity na temat odzieży kompresyjnej rozwierają badania naukowe nad jej wpływem na trening, pracę mięśni i wydolność tlenową. Zobaczcie do których sportów jest sens ją stosować a do których jest nieprzydatnym gadżetem.
z
Czyli przesiąść się z komunikacji miejskiej/samochodu na równie szybki i bardziej ekonomiczny środek transportu.
z
Żagle czyli sprawdzona recepta na aktywny wypoczynek nad wodą w Polsce lub za granicą. Zbiór informacji co warto wiedzieć przed wyjazdem.
zbez komentarza
z
Sztuka przetrwania w praktyce. Komu to potrzebne, skoro żyjemy w bezpiecznym i komfortowym środowisku, gdzie wszystko jest na wyciągnięcie dłoni?
z
Naturalny odruch rozciągania odziedziczony po zwierzętach człowiek przekuł w całe systemy treningowe. Materiał o tym co daje rozciąganie na co dzień, niezależnie od tego jaki rodzaj się praktykuje:
z
Walka mieczem i szablą przeżywa renesans. Zobaczcie różne typy szkół walki długą bronią białą i różnice między poszczególnymi stylami.
z
Skuteczny trening w każdych warunkach za pomocą taśm TRX, zrobisz każdą partię ciała. Taśmy do kupienia lub zrobienia samodzielnie małym kosztem.
z
Fajny sport i łatwo dostępny, nie potrzeba na to żadnych zezwoleń i jest wiele miejsc gdzie można trenować.
z
Wywodzący się z Indii starożytny system treningowy jest popularny również w Polsce. Jednak joga jodze nierówna, zobaczcie najciekawsze odmiany.
z
Zbiór praktycznych porad do treningu pływackiego, stosowanych przez zawodowych pływaków i triathlonistów.
z
Zbiór praktycznych informacji o nurkowaniu dla początkujących.
z
3 mocne propozycje ćwiczeń na odchudzanie. Czyli jak zużyć dużą ilość energii w łatwy sposób.
z
Sprawdź swoją sprawność międzynarodowym testem ICSPFT
z
Przekrojowe zestawienie sportów do obrony siebie i swoich bliskich
z