OwyBEB
  • 2
Chcę zbudować serwer wirtualizacji w oparciu o proxmox.

Zastanawia mnie czy iść w AMD czy Intela i jaką płytę główną?

Mam:
- RAM 64 GB - Crucial Ballistix 2x32GB DDR4 3600Hz CL16
OwyBEB - Chcę zbudować serwer wirtualizacji w oparciu o proxmox. Zastanawia mnie czy...

źródło: temp_file5521423493870006974

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
quintus
quintus
  • 0
Aktorzy zupełnie bez wyrazu i charyzmy jak dla mnie. Mógłby być lepiej zmontowany. Niemniej bardzo przyzwoite kino. Parę fajnych motywów było.
  • Odpowiedz
innv
  • 0
Ładował ktoś tutaj enclomiphene (enklomifina)?

Wymyśliłem sobie, że przetestuje ja zamiast wchodzić na #trt (na który się kwalifikuję) śmieszne niskie poziomy testo i zaledwie dotykające dolnego pułapu (220-260)

Z założenia Enclo ma pobudzić organizm do produkcji testo a nie przyjmować go z innego źródła jakim jest TRT.

Enclo
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
quintus
quintus
  • 1
@innv: Ja brałem tylko zwykły klomifen. Potwierdzam to co reszta: Testosteron szedł w górę a psycha w dół. Pisze że te dwa środki są zbliżone. Ale w sumie przetestuj. Dać znać. Może jakoś inaczej to u Ciebie zadziała.
  • Odpowiedz
qwertypiotr
qwertypiotr
  • 0
#mikrokoksy #medycyna #silownia #hormony

Dzien dobry, piszę dzisiaj w związku z bardzo niepokojącymi wynikami badań.
O co chodzi? Chodzi o testosteron, mam go na bardzo niskim poziomie, pozostałe parametry również, spis poniżej.
Testosteron wolny 2,36 norma 15-50
Testosteron całkowity 16,40 norma 249-836
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
quintus
quintus
  • 1
@qwertypiotr: Z takim LH szału z testosteronem nie będzie. Wszystko wskazuje że to masz:

Hipogonadyzm hipogonadotropowy

Charakteryzuje się on zmniejszonym lub prawidłowym stężeniem LH i FSH, zmniejszonym stężeniem testosteronu oraz niepłodnością lub zaburzeniami spermatogenezy.

Hipogonadyzm hipogonadotropowy (wtórny, podwzgórzowo-przysadkowy) jest wyrazem uszkodzenia układu podwzgórzowo-przysadkowgo lub zaburzenia jego funkcji. Upośledzeniu czynności komórek gonadotropowych przysadki może towarzyszyć wtórna niedoczynność nadnerczy, tarczycy i moczówka prosta, zaburzenia łaknienia i
  • Odpowiedz
quintus
quintus
  • 1
@Saprofit: Bo zerowe libido jest czymś normalnym... Otóż nie jest. Taki stan nie ciągnie się latami tylko jestem pewien pojawił się ostatnio u niego. Niski testosteron powoduje szereg objawów fizycznych: nadwaga, osteoporoza itd. Wnioskuje że tego nie miał bo uprawia sport.

Oczywiście że może mieć to podłoże psychologiczne, stres potrafi niszczyć wręcz fizycznie. Czy pomoże mu psychoterapia, moim zdaniem nie. Czy pomoże mu psychiatra i farmaceutyka - też uważam że
  • Odpowiedz
quintus
quintus
  • 1
@qwertypiotr: Plan leczenia ( ͡° ͜ʖ ͡°). Zebyś się nie zawiódł. Plus taki że zrobią Ci w szpitalu mnóstwo badań.
W Twoim przypadku (który tez był moim) nie ma za wiele opcji. Moja rada: typuj sobie dobrego endokrynologa bo będziesz chodził do niego już do końca życia po recepty (może być ten co w szpitalu Cię będzie prowadził).
  • Odpowiedz
quintus
quintus
  • 2
Poczułem że jestem facetem pod każdym aspektem mojego życia, jestem bardziej stabilny emocjonalnie, nie szukam dziury w całym a do tego sylwetka zmieniła się, bo już nie wygladam jak kobieta


@JesteMlodyGzGdyni: I to wszystko po kilku tygodniach na testo-żelu ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
quintus
quintus
  • 0
@JesteMlodyGzGdyni: Poczytaj o hormonach LH i FSH. Ich poziom może Ci powiedzieć dużo o Twoim potencjale płodnościowym. W ogóle zależność GnRH => LH => Testosteron to jest ścieżka która myślę że gdzieś u Ciebie szwankuje.
  • Odpowiedz
quintus
quintus
  • 1
@JesteMlodyGzGdyni: Chyba każdy. Pozażywaj dłużej a objawy negatywne się zintensyfikują. Po jakimś czasie pogorszy Ci się wzrok a z czasem może się zacząć nawet bardzo psuć (to nie żart!). Też wiązałem nadzieję z tym lekiem, u mnie to nie wypaliło.
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 1
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy mozliwe ze przy testosteronie około 400 jest za nisko i stad objawy typu apatia, ciagle zmeczenie, brak checi do zycia, s--s dwa razy w ciagu dnia max, czy to bardziej efekty depresji? Depresje mam na pewno, moze nie depresje ale permanentnie obnizony nastroj i zastanawiam sie co z czego wynika. Depresja->objawy niskiego teścia czy Niski teść->objawy depresji. Nigdy mi sie nie chcialo uprawiac wiecej seksu niz te
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
quintus
quintus
  • 0
Czy możliwe ze przy testosteronie około 400 jest za nisko i stad objawy typu apatia, ciagle zmeczenie, brak checi do zycia

Raczej nie. To ciągle przyzwoity poziom no ale poziomy działają indywidualnie na każdego.

Depresja->objawy niskiego teścia czy Niski teść->objawy depresji.

@mirko_anonim: Raczej się tego nie dowiesz. Być może to po prostu starość, być może to Twój seksoholizm wpędził Cię w ten stan i nierealne oczekiwania od samego siebie. Wejście
  • Odpowiedz
blakker
  • 0
#linux #proxmox

Czy sa jakies alternatywy do proxmox i docker? Proxmox z tego co widze platny.

Szukam rozwiazania aby zarzadzac swoim dedykiem do instalacji wp, czy innych skryptow aby rodzielac sobie. Powiedzmy cos ala hosting tylko ze typowo dla siebie, a nie na sprzedaz.

Mam stary pc, ktory zbiera kurz.
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
quintus
quintus
  • 3
@blakker: Najwyraźniej nie rozumiesz różnicy pomiędzy Docker a VM. Nie wytłumaczę Ci tego w paru zdaniach. Nie szukaj alternatyw: docker i proxmox to są NADnarzędzia. Zagłęb się w temat a nie pożałujesz. Poczytaj https://www.reddit.com/r/selfhosted/ a zobaczysz jakie cuda ludzie robią i używają. PS. Wyrzuć ten stary PC bo zbankrutujesz na prądzie.
  • Odpowiedz
quintus
quintus
  • 0
@quintus: optiplex 790, az tak duzo zre pradu? polecisz cos?


@blakker: Poeksperymentuj na razie na tym co masz. Potem polecam Dell Optiplex Micro z jak najwyższej generacji na którą Cię stać i z 32GB RAM. Na tym bym zainstalował proxmox i jednej virtualce dockera. A w dockerze coś z tej listy: https://petersem.github.io/dockerholics/

Proxmox + docker to jedno z najbardziej użytecznych połączeń. Stosunkowo niski próg umiejętności potrzebny a daje
  • Odpowiedz
quintus
quintus
  • 0
@JesteMlodyGzGdyni: Pewnie i tak skończysz na TRT. Szkoda bo ewentualna prokreacja będzie dużo zachodu od Ciebie wymagała. Jakiekolwiek ruchy hormonalne poprzedzaj badaniami. Musisz wiedzieć jakie masz poziomy przed, w trakcie, po. Przychylam się do opinii kolegów bliżej temu do placebo niż do suplementacji testosteronem.
  • Odpowiedz
quintus
quintus
  • 0
@quintus: dlaczego bliżej do placebo? skoro żel podnosi testosteron to co za różnica czy robi to iniekcja czy żel skoro poziom jest przesunięty do takich samych poziomów?


@JesteMlodyGzGdyni: O tym pisałem. Rób testy przed, w trakcie i po byś to potwierdził. U mnie żel nie działał, tylko minimalnie mi podnosił testosteron. Być może problem ze wchłanianiem. Długookresowe Nebido też nie działało. Tylko z tym nie mam problemów: https://www.medicover.pl/leki/testosteronum-prolongatum-jelfa,18554,d,1344
  • Odpowiedz
JaTobieTyMi
  • 0
Hej Mirki, chciałbym, aby mój nowy dom wykorzystywał #homeassistant do zarządzania / podglądu parametrów. HA hostowany byłby przez #synology. Obejrzałem trochę poradników i raczej zdecyduje się na układ gwiazdy. Sterowanie włącznikami przy użyciu skrętki

Potrzebuje:
Sterowanie roletami
Alarm
Czujniki
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
quintus
quintus
  • 1
Ja mam oparte wszystko na protokołach Z-wave, Zigbee. Z firm to Shelly. Dużo mam też Sonoff bo tani ale kontrola przez online przez ewelink.cc Tak naprawdę to przed każdym zakupem czegokolwiek musisz sprawdzać w sieci czy działa to z HA. Preferuj lokalną metodę kontroli urządzeń.

Żeby Cię zachęcić to powiem Ci że HA jest niesamowity. Jak coś raz ogarniesz, zaprogramujesz automatyzację to nic tego nie rusza. Najlepsze jest to że nie musisz
  • Odpowiedz
quintus
quintus
  • 1
@mirekwirek: Zigbee nie ma humorów jeśli ma dobry sygnał. Tez miałem "humory", wręcz byłem bliski porzucenia tego czegoś ale posłuchałem internautów i kupiłem HA Skyconnect, zamontowałem 2m kabel usb przedłużkę oraz kupiłem kilka TRÅDFRI Signal repeater z IKEA i zainstalowałem w różnych miejscach by zrobić dobre pokrycie. Od tego momentu nie mam najmniejszego problemu.

Shelly jako jeden z niewiely producentów ma sterowanie przez LAN. Super sprawa. Też polecam.

Co do
  • Odpowiedz
quintus
quintus
  • 1
@JaTobieTyMi: Jak będziesz zaczynał bawić się w HA to postaw go na jakimś przyzwoitym sprzęcie. Najlepiej MicroPC, może być słabe byle to nie był stary szrot. Rób kopie regularnie choć mi HA od 5 lat się ani razu nie zepsuł. Do tego kup sobie HA Skyconnect z przedłużką 2m.
  • Odpowiedz
quintus
quintus
  • 1
@JaTobieTyMi: Sens ma. Jak coś nie będzie Ci pasowało to zmienisz. To jest właśnie piękno HA: do jednej funkcji możesz nawet dwa kontrolery robiące to samo zainstalować i nie zbankrutujesz.

Ja mam HA zainstalowany właśnie jako HA OS na Virtual Machine na Synology. Działać działa ale będę zmieniał. Kilka moich opinii:

1. Jak już rozbudowałem HA o wiele czujników i automatyzacji to ten sprzęt stał się dla mnie ultrakrytyczny. Chce
  • Odpowiedz
quintus
quintus
  • 1
@stabil88 Kilka rad odnośnie Twojej elektryki:
-Prowadź do włączników światła przewód neutralny ;)
-Tylko głębokie puszki.
-Rozdzielnica zawsze dużo większa niż potrzeba.
-Dużo skrętki nadmiarowo: do kamer POE, do AP, do jakiś tam sterowników.
-Dedykowane miejsce na miniserwerownie (właśnie topologia gwiazdy do tego byś UPSa
  • Odpowiedz
quintus
quintus
  • 1
@stabil88: Miałem na myśli byś miał kanały/peszle gdzie ewntualnie mógłbyś coś dołożyć. Podam na swoim przykładzie. Dodałem na dach kilka paneli fotowoltaicznych. By podłączyć to do rozdzielnicy musiałem kuć ściany bo peszle miałem za małe. Myśl nadmiarowo, pozostaw sobie pole manewru we wszystkim. Nie będzie Cię to na tym etapie dużo kosztowało a w przyszłości zaoszczędzi Ci dużo czasu i pieniędzy jak coś będziesz zmianiał.
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 9
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jedyna pozytywna rzecz w #agepill u mężczyzn (a przynajmniej u mnie) jest zerowe libido. Cudowne uczucie całkowitej swobody, żadnej presji i dekoncentracji. Mam wrażenie, że kiedyś wszystko podświadomie robiłem pod kobiety. Młody, nabuzowany hormonami, non stop poszukujący jakiejś dziewczyny w przerwie od nauki i grania na kompie. Nawet sposób pisania był spermiarski i humor z podtekstami seksualnymi. Jasne, że robiłem swoje ale zawsze gdzieś swoje zachowanie
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
quintus
quintus
  • 2
@mirko_anonim: Nie ważne ile masz lat. Twój popęd jest uzależniony od testosteronu i pewnych czynników. Jeśli stosujesz TRT to nawet jako staruszek możesz się rzucać na wszystko chętne.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia