Djuk94
  • 1
Badania na myszach wykazują, że niższe o 67% spożycie izoleucyny wpływa korzystnie na długość zdrowia myszy, takie myszy żyją 35% dłużej niż myszy z grupy kontrolnej. Oprócz tego, że te myszy żyją dłużej, są także znacznie zdrowsze.
#dlugowiecznosc #wiek #dieta #nauka
Djuk94 - Badania na myszach wykazują, że niższe o 67% spożycie izoleucyny wpływa korz...

źródło: F-heH1MbYAA3N6e

Pobierz
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mjrMajor
  • 0
@Djuk94 tylko my nie jesteśmy myszami i nie żyjemy w laboratorium. Dieta uboga w białko prowadzi do niskiej masy mięśniowej i sprawności na starość. Tym samym zwiększa się ryzyko upadku, złamań i drastycznie skraca długość życia.
  • Odpowiedz
mjrMajor
  • 1
@Djuk94 bez białka mięśni nie zbudujesz. Wiadomo, nie trzeba być kulturystą, jednak mając większą masę mięśniową zwykle jesteś bardziej sprawny. Do tego jeśli upadniesz to dzięki masie mięśniowej masz mniejsza szanse na złamanie kości. W podeszłym wieku złamanie biodra czy obojczyka to ponoć kilka lat krótsze życie.

Poza tym w tym artykule nie ma nic o nie jedzeniu białka, jedynie o umiarkowaniu w jedzeniu, a co do tego wszyscy badacze długowieczności
  • Odpowiedz
mjrMajor
  • 1
@Djuk94 jasne, że na starość się nie buduję mięśni i tak jak mówisz trzeba je utrzymać. Dlatego odpowiednia ilość białka jest krytyczna, bo inaczej szybko zanikną i już ich nie odzyskasz, nawet jak będziesz aktywny fizycznie (i umówmy się, chodzenie po 2 stopnie to aktywność dla 70 latków, młodsi powinni być bardziej aktywni). Peter Attia wręcz sugeruje, że po 50 roku życia powinno się jeszcze bardziej zwiększyć podaż białka w diecie.
  • Odpowiedz
mjrMajor
  • 0
@Djuk94: zgoda. Zapewne bycie aktywnym fizycznie też pozytywnie koreluje z większą masą mięśniową. Niestety w badaniach nad długowiecznością jest ten problem, że ciężko sprawdzić to na ludziach. Chciałem tylko zaznaczyć, że nie wszystko co działa na myszach laboratoryjnych musi działać na nas i że w kwestii diety nie ma konsensusu. Jasne wszyscy się zgadzają żeby jeść mniej, unikać przetworzonej żywności, a nawet żeby nie jeść codziennie mięsa, ale szczegóły wciąż
  • Odpowiedz
mjrMajor
  • 0
@Djuk94: no to właśnie tak jak napisałem - jest zgoda co do ograniczenia kalorii. Napisałem też, że wiele osób, które nie prowadzi zdrowego trybu życia dożywa 100 lat. Ciężko powiedzieć dlaczego to im się udaje, czy to geny czy coś innego, kto to wie. W każdym razie cała "sztuczka" polega na tym żeby jak najpóźniej zachorować na jakąś przewlekłą chorobę, bo z reguły to wykańcza ludziom organy i przez to
  • Odpowiedz
mjrMajor
  • 0
@Djuk94: jasne, rozumiem to i zgadzam się. Pisałem też w 2 poście, że nie chodzi o to żeby być kulturystą. W idealnych warunkach pewnie zgodziłbym się, że niskobiałkowa dieta wydaje się lepsza. Tylko właśnie nie żyjemy w takich warunkach, myszy żyją, a my nie. Dlatego jestem sceptyczny co do tych badań - nie że są zrobione źle, tylko że ich rezultat nie przekłada się na nasze życie. W podeszłym wieku
  • Odpowiedz
mjrMajor
  • 101
@TenXen47 ja może jestem ślepy, ale po mojemu ci ludzie wyglądają normalnie. Jak dla mnie to zdjęcie mogło być zrobione nawet i wczoraj. Nie każdy jest piękny i młody, tak było wtedy i tak jest też teraz.
  • Odpowiedz
mjrMajor
  • 11
@Notes ale Ty jakość ubrań rozpoznajesz na zdjęciu? Ja tam nie widzę dziur, ani odstających nitek. Nie widzę ludzi w niekompletny ubraniu. Jakoś ubrania zależy od materiału i solidności, tego na zdjęciu nie widać. Reszta to jest moda i indywidualne preferencje co do ubioru.

Przecież jak obejrzycie sobie stare wydania wiadomości czy jakieś reportaże i będą na nich ludzie zamożni to także wyglądają wieśniacko.


Czyli wszystko co już nie jest modne
  • Odpowiedz
mjrMajor
  • 3
nie wyobrażam sobie aby moja partnerka nie traktowała mnie jako nr.1 chyba że to moje dzieci wtedy mogę być nr.5 po prostu


@koral w normalnej, zdrowej relacji to partnerzy powinni być na pierwszym miejscu, a za nimi dzieci. Tzn. dla niej na pierwszym miejscu jest on, potem dzieci i na trzecim ona sama. Dla niego na pierwszym miejscu ona, potem dzieci i na trzecim on sam. Wtedy dzieci uczą się szacunku
  • Odpowiedz
mjrMajor
  • 0
Pytanie do rekinów okazji i promocji. Planuję kupno tabletu Samsung Galaxy Tab S9 razem z etui z klawiaturą. Myślałem, żeby poczekać do #blackfriday , ale widzę że do 19.11 mają promocję i dają etui za darmo (a normalnie kosztuje jakoś 1100zł). Zastanawiam się czy warto czekać czy może brać. Jakby nie patrzeć jest to dla mnie obniżka o jakieś 15%. Proszę o poradę.

#samsung #tablet
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Nighthuntero
  • 265
Czajcie jaką reklamę widziałem w tv przed chwilą.
Kampania przeciwko FASowi i piciu w ciąży, więc pewnie powinny zostać pokazane w niej kobiety w ciąży, które odmawiają alkoholu prawda? Tak, zgadliście, głównym bohaterem jest MĘŻCZYZNA, który odmawia napicia się.

#niewiemjaktootagowac #logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow #rozowepaski #niebieskiepaski #ciaza #a-----l #blackpill
Nighthuntero - Czajcie jaką reklamę widziałem w tv przed chwilą. Kampania przeciwko F...
  • 29
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rales
  • 2128
OSTATNIA CYFRA PO ZAPLUSOWANIU POWIE CI, KTO BĘDZIE CIĘ BRONIŁ. RESZTA BĘDZIE PRÓBOWAŁA CIĘ ZABIĆ.

1 - TERMINATOR
2 - SMAKOSZ
3 - BATMAN
4 - MICHAEL PROTEIN
rales - OSTATNIA CYFRA PO ZAPLUSOWANIU POWIE CI, KTO BĘDZIE CIĘ BRONIŁ. RESZTA BĘDZIE...

źródło: Screenshot(41)

Pobierz
  • 30
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arahooo
  • 161
#f1 Verstappen za 6 dni kończy 26 lat. Najbardziej przerażająca statystyka - ile wygranych mieli wielcy w momencie ukończenia 26 roku życia:
Verstappen 48
Hamilton 14
Schumacher 10
Senna 2
Prost 0
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mjrMajor
  • 5
@Dziekciu tylko jeśli chodzi o bicie rekordów ilości zwycięstw to nikogo nie obchodzi ile tych startów trzeba było żeby pobić rekord. Kierowcy zwykle kończą karierę przed 40, więc jeśli RB nie straci formy to Max ma realne szanse pobić wszelkie rekordy.
  • Odpowiedz
girldoma
  • 376
Nie ma to jak wrócić po 1.5 rocznej przerwie macierzyńskim i po tygodniu pracy isc na opiekę xD
Ja pier….. nienawidzę pracować z babami

#pracbaza #madki
  • 87
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mjrMajor
  • 13
@Neko-chan51: a może niech sobie rodzice między sobą ustalą kto będzie się zajmował dzieckiem w przypadku choroby tego dziecka? Dlaczego chcesz mówić ludziom jak mają żyć?
  • Odpowiedz
mjrMajor
  • 3
@Faraluch i bez tego nie da się dać po rozwodzie naprzemiennej opieki, albo żeby ojciec miał dobry kontakt z dziećmi? Co jeszcze chcesz uregulować? Ile razy w tygodniu małżonkowie mają uprawiać s--s? Ile godzin, który rodzic dziennie ma się zajmować dzieckiem?
  • Odpowiedz
mjrMajor
  • 1
@Faraluch porównanie celowo było absurdalne, tak samo jak absurdalne jest mówienie 2 dorosłym ludziom, kto ma się kiedy zajmować ich wspólnym dzieckiem. Przecież wystarczy pójść do swojego partnera i z nim/nią pogadać i wyjaśnić, że chcielibyśmy żeby tym razem to on/ona się zajął/zajęła dzieckiem. Zdaję sobie sprawę, że często regulacje są potrzebne, ale bez przesady.
  • Odpowiedz
mjrMajor
  • 2
@HIMARS tak, tylko jak mamy tanie chińskie samochody to one są złe. Z kolei tanie ukraińskie zboże jest ok. Niestety w unii są równi i równiejsi.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia