Panowie ile kg jeszcze muszę zrzucić żeby było widać mięśnie brzucha? Waga 74 wzrost 177 Schudłem już 26kg od stycznia 2022 a kraty dalej nie ma bosz xd Te boczki mnie strasznie #!$%@?ą zawsze były i nadal są duże wtf Dieta 1700kcal będzie git na redu? Przy tych obecnych parametrach xd
@LonNon: Problemem nie jest waga, ale poziom tkanki tłuszczowej (%BF). Zarys mięśni pojawia się w okolicach 15-18%BF, a dobrze widoczne mięśnie to jakieś 8-10%BF (trochę zależy od cech konkretnej osoby). Do tego same mięśnie też muszą być odpowiednio rozbudowane.
IMO, ogarnij pomiar poziomu tkanki tłuszczowej. Zapytaj na siłowni, czy mają kaliper (fałdomierz – mierzy grubość fałdy skórnej) lub wagę z pomiarem %BF. Dieta i kaloryczność – ustaw na 0±50kcal (i licz
Wielka Brytania w ramach nowego pakietu pomocy wojskowej przekaże Ukrainie śmigłowce szturmowe Apache AH64 E. Są one w stanie niszczyć dziesiątki czołgów na polu walki. Poinformował o tym brytyjski dziennik The Mirror, powołując się na źródło sektorze obronnym.
Wyobraźcie sobie, że ta przemysłowa, zadymiona, węglowa i osiedlowa konurbacja GOP (nazewnictwo z dawnych pokoleń) jest jedną z najbardziej zalesionych w Europie. Przemysłowe serce Śląska. Tak, jesteśmy w lesie.
@DaihatsuCharadeG100: sprzed 20 stuleci ;) Puszcza Śląska została praktycznie wykarczowana do początku XIX wieku. Później zaczęto odbudowywać te lasy, sadząc iglaki. W miarę naturalny charakter to tylko chyba Las Murckowski i Ochojec mają.
@EarpMIToR: bo ortodoksów to w Izraelu mało lubią. Ortodoksi nie służą w armii, wielu nie pracuje, są znani z wszczynania awantur (walczą między sobą), a jednocześnie są największymi beneficjentami systemu socjalnego i aktywnie sprzeciwiają się koncepcji państwa izraelskiego jako takiego.
Pozdro z bieguna południowego! Trochę tu pizga, ale udało mi się dla Was nagrać i wrzucić na YouTube filmik o ciągnikach rolniczych jakie tu pracują! Link w komentarzu poniżej! ( ͡°͜ʖ͡°)
X i XF potrzebują odpowiedniego rozcieńczalnika. Niby są to akryle, ale tak nie do końca. Konwerter kolorów https://www.modelshade.com/paint-conversion-chart/ interesuje cię odpowiednik w palecie Vallejo Model Colors
Według raportu IRIX Wrocław to miasto w którym stracicie najwięcej czasu w korkach. No, ale mamy kota Wrocka, a wy nie! Jesteśmy 35 na świecie! Poznań jak zwykle drugi.
@Ogau: ale robili tory, więc musieli ją poprawić. Zresztą straszny burdel tam jest z nawierzchnią, lecz to nie wina Sutryka, a wojewódzkiego konserwatora zabytków. Bruk jest historyczny i „nie wolno” zalać asfaltem…
Francuski szef SII chyba będzie musiał się najeść sporo bigosu. PIP nie zostawia na ich działaniach suchej nitki. PIP stwierdza, że można wysłać na podstawie kontroli pismo do prokuratury.
@s---k: nie prawda. Jest trochę firm, które chętnie go zatrudnią. On reprezentuje postawę, która dobrze sprawdza się w tzw. turkusowych organizacjach, czyli takich gdzie masz jawność i płaską strukturę.
@koziolek666: jeżeli jest trochę firm, to dlaczego jeszcze nikt tego bojownika o wolność nie zatrudnił, i jego ostatnim pracodawcą jest właśnie sii? Już 3 miesiąc leci, a on dalej bez pracy ¯(ツ)/¯
bo walczy o przywrócenie do pracy i to mu się uda, a sii zapłaci za zaległe miesiące, a on będzie mógł większość czasu się obijać.
@s---k: tak jak Ci @Massad napisał. Sprawa jest oczywista i w
Musieli pójść do sądu i kilka lat się procesować, bo producent John Deere wymyślił że tylko on ma prawo do napraw i wymiany części - nawet po gwarancji, nawet w sprzęcie który rolnicy mieli na własność.
@sylwke3100: ale zgodziłeś się na taki układ, podpisując umowę przy kupnie ciągnika.
Prawo które mówi, że jak zapłaciłeś za KUPNO towaru, to towar jest twój i koniec.
@kurnawszystkieloginyzajente: no nie :) Albo inaczej jeżeli masz idealnie kulisty wolny rynek zawieszony w próżni, emitujący korwinizmy równomiernie we wszystkich kierunkach, to rzeczywiście… to się nazywa utopia.
Kupując towar poza przeniesieniem własności, ustalasz w prosty (lub nie) dodatkowe reguły. Producent daje rękojmię, że
Poza tym w przypadku dużych producentów ty nie ustalasz żadnych reguł tylko masz je narzucone z góry.
@sylwke3100: Ale też nikt nie zmusza cię do zakupu ich sprzętu. Masz wolność wyboru. Możesz pójść do JD albo do Ursusa. I znowuż w takim przypadku możesz mówić o wolnym rynku, masz swobodę wyboru, albo o „lewackim państwie”, które trzyma producentów za jaja i raz na pewien czas dokręci im imadło przepisów, żeby zbytnio
Także przy dobrze napisanym prawie możesz se podpisywać co chcesz, jeżeli KUPUJESZ NA WŁASNOŚĆ towar to nie może być małym druczkiem poniżej, że tak naprawdę to nie do końca na własność, bo to i tamto.
@kurnawszystkieloginyzajente: mylisz dwa systemy… W „lewackiej” Polsce tak, w wolnorynkowych USA nie masz m.in. UOKiK… i później musisz czytać te małe druczki.
"It addresses a long-running issue for farmers and ranchers when it comes to accessing tools, information and resources, while protecting John Deere's intellectual property rights and ensuring equipment safety,"
Możesz naprawić, ale nadal są licencje i patenty więc ZAWSZE możesz spodziewać się pozwu o naruszenie własności.
Stanisław Grzesiuk był mocno lewicowy, więc mógł nie być obiektywny- w PRL krytyka II RP to była norma przyjaznych reżimowi intelektualistów.
@grzesiek-brzeczyszczykiewicz: ale to samo pisał Wiech, takie same wnioski możesz wyciągnąć z niegdysiejszej prasy. Nawet więcej, okolice pl. Wilsona przed wojną były zabudowywane przez WSM i były to budynki uznawane za bardzo nowoczesne. Zaraz po wojnie duża część budynków powstała na bazie planów WSM. Współcześnie dobrze o tamtych czasach pisze
Czy Vallejo Thinner Medium to dokładnie ta sama substancja, którą Vallejo używa do swoich farbek?
Mam kilka nieco rzadziej używanych farbek Vallejo, które już nieco zgęstniały. Dalej się nadają do użytku, ale po prostu muszę je za każdym razem bardziej rozcieńczać przed malowaniem. Pomyślałem, że mógłbym po prostu rozcieńczyć je w butelce i zastanawiam się, czy mogę po prostu dodać tam Vallejo Thinner Medium? Wiadomo, że nazwa sama sugeruje, że służy do
Thinner to rozcieńczalnik, który zmniejsza gęstość farby, ale to powoduje, że będzie szybciej schła. Zatem problem rozwiążesz tylko tymczasowo. Możesz dodać Retarder, czyli opóźniacz. Powoduje on, że farba wolniej schnie. Jednak nadal nie jest to prawidłowe rozwiązanie. Mieszanka thinner+retarder może spowodować różne efekty uboczne. Możesz mieć różnice w odcieniach, farba
@Regis86: to jest rozcieńczalnik, ale nie nadaje się do „odratowania” farb. Ja go używam tak: – kilka kropel farby na mokrą paletę – kropla lub dwie thinnera – kropla retardera – woda, o ile jest jeszcze za gęsta.
Nastała jesień. Warunki pogodowe wymusiły zakończenie picia w systemie łąkowo-leśnym. Nasi bohaterowie urządzali więc popijawy w nowym domku Królika, który otrzymał w akcji „Buduj z Gazetą Wyborową”. Tego dnia pierwszy obudził się Tygrysek. – #!$%@?, ale mnie łeb… zajęczał i kopniakiem obudził Prosiaczka. – Co jest matkojebco, w mordę chcesz? uprzejmie przywitał się Prosiaczek. – Taa, a drugiego do ręki – warknął Tygrysek. –
– Witajcie – drzwi się otworzyły i stanął w nich Krzyś – mimo wszystko przyszedłem was zaprosić na mszę żałobną za moją mamę – Geje precz! – rzucił się na niego Tygrysek – Zresztą już mamy inne plany, idziemy wyruchać Kangurzycę. – Tak nie można! – zbulwersował się Krzyś – Nie bój, nie bój – pocieszył go Królik – jeśli twoja mamuśka jeszcze nie ostygła, to później do niej zajrzymy i ją
Chodnik przy niedawno zmodernizowanej ulicy Dobroszyckiej w Oleśnicy odgradza reklama Lidla. Stwarza przy tym zagrożenie. Jeden z mieszkańców zaprezentował zdjęcie z tej absurdalnej sytuacji.
@pomaranczowyogorek: niekoniecznie klepnął. W Polsce panuje reklamoza i nie zdziwię się, jeżeli będzie to samowolka, albo „lekko zmieniona” konstrukcja w stosunku do tej z pozwolenia.
Czy podoba ci się Wykop 2.0?