gokish
gokish
  • 1
@LebronAntetokounmpo: Nie można powiedzieć noosy pod 300 zł z jakimś ogonem fajna cena ale tempo znikania towaru to ł----------e. 43,5 dla kumpla miałem trabbuco maxy złapać to mi znikały jak klikałem
  • Odpowiedz
grashnak444
grashnak444
  • 0
Czy tylko ja mam wrażanie, że aktualny trend w butach do biegania to "kto upchnie więcej podeszwy w bucie"?

Tak, buty do biegania mają być po pierwsze wygodne, ale to chyba nie uzasadnia powolnej transformacji w chodaki z gumy. Weźmy na przykład Asics Gel-Nimbus, przecież najnowsza wersja 26 wygląda jak podeszwa z dodatkiem cholewki. To po prostu jest brzydkie. Kupuję je od lat i w tym roku chyba spasuje.

#zalesie
grashnak444 - Czy tylko ja mam wrażanie, że aktualny trend w butach do biegania to "k...

źródło: asics

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sonklabart
  • 1
#bieganie
Siemanko. Utrzymanie tempa w interwałach na poziomie 4:30 przez 1,5 minuty to katorga. Jakieś rady czy trzeba biegać i systematycznie wypracować?
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
elvar
  • 1
#bieganie #garmin #garminconnect

Zacząłem biegać od czerwca i czuję że kondycja jest lepsza, ostatnio udało mi się przebiec 10 km w 0:53, ale martwi mnie że średnie tętno mam wysokie 175 bpm. Jak biegnę te 6:30 to na tętnie 160+ Nie czuje nie wiadomo jakiego zmęczenia, ale naczytałem się jak to budowanie bazy tlenowej jest ważne, a chcąc biec poniżej 135 bpm muszę co chwilę się
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gokish
gokish
  • 1
@elvar: Tylko wiesz, że chcesz biegać poniżej 135 może się okazać, że to nie dla Ciebie. Wyżej kolega napisał to jest bardzo indywidualne. Ja tlen biegam do 164 według badań wydolnościowych gdzie znajomi przy takim samym tempie mają pod 130 :D
  • Odpowiedz
rales
  • 0
Ech, ten bezrękawnik tak mi się podoba. Na stronie adidasa jest tylko damski, a męski z rękawkami.
No wziąłbym ten damski, ale to inny krój jest.
Jeśli ktoś gdzieś widział identyczny tylko for men, to płacę w złocie.
#bieganie
rales - Ech, ten bezrękawnik tak mi się podoba. Na stronie adidasa jest tylko damski,...

źródło: temp_file7627689166210027478

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wap_eeL
  • 0
Planuje wystartować w maratonie 15.12. Aktualnie korzystam z planu z polecenia z Internetu. Ma on 15 tygodni i jeśli nic więcej mi nie wypadnie to zakończę go +/- 2 tygodnie przed startem(ewentualnie 10-12 dni). Ogólnie moim priorytetem jest jakiekolwiek ukończenie go, ale jednak chcę zrobić wszystko, żeby wykręcić też w miarę możliwy najlepszy czas (coś pomiędzy 4:00 a 4:05). Co zrobić, między tymi dwoma tygodniami? Czy np. ostatni 2 tygodnie (które są
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gokish
gokish
  • 0
@wap_eeL: ahhh i obcięło j----e g---o

Biegać 3/4 razy w tygodniu. Jak chcesz się fajniej przygotować to na 3 miesiące przed maratonem odpalić jakiś plan treningowy i z niego przygotować się już bezpośrednio do tego biegu. Czasu jest w opór :D aktualny cel polubić bieganie jak za ciepło nie jest
  • Odpowiedz

Osiągnięcia