W zimę biegacie w maskach antysmogowych? Polecacie jakieś czy to strata pieniędzy? #sport #trening #bieganie

czy spodnie do drenażu limfatycznego to rzecz, która jest warta zakupu? Sporo trenuje, mniej więcej 5-6 razy w tygodniu, różne sporty. Czy zakup takiego sprzętu to overkill dla osoby, która trenuje sporo ale nadal amatorsko? Brakuje mi trochę czasu na regeneracje i nie powiem wydaje się to całkiem atrakcyjne. Jeśli jest to dobry zakup to w jaki budżet celować, zeby miało to ręce i nogi i na co zwrócić uwagę przy zakupie.Pokaż całość

69 106,01 - 42,60 = 69 063,41

46. Maraton Warszawski za mną. I dobrze :) piękny bieg, wspaniała pogoda i atmosfera. Najlepszy zając dzięki któremu spełniłem marzenie - 3:28:56 - życiówka poprawiona o 21 minut :)

ostatnie kilometry zdecydowałem sie lekko oderwać do kolejnego zajaca na 3:30 by ostatnie kilometry przycisnąć jeszcze bardziej. Ściany nie było dzięki nawodnieniu i żelom choć końcowe 2 kilometry to była ogromna walka. Zginacze bioder sztywne, ciało zaczynałoPokaż całość

Decathlonowy debiut carbonowy za 450.
Te buty (podobno) są c-----e, podeszwa twarda, język spierdziela gdzie popadnie i drapią po achillesie ale jak kto tanie i szybkie (bo są ponoć szybkie) carbony chce to tak tylko mówię bo się już chyba kończą

https://www.decathlon.pl/p/_/R-p-326082?mc=8666803

#bieganie

#bieganie #bieganiepromo
Adizero pro 3 za 500 zł na limango ;) dużo modeli dużo rozmiarów. Dostawa w październiku
https://www.limango.pl/campaign/94135/16110458

#bieganie

Potrzebne buty dla sporego chłopa (100 kg), który od miesiąca robi szybkie spacery po 10 km. Wiadomo, że z tą masą na razie biegał nie będę z przyczyn wiadomych, ale potrzebowałbym porady dot. butów wygodnych, z dobrą amortyzacją, które pomogą mi w bezstresowych spacerach. Budżet do 500 zł.

#bieganie #sport #lekkoatletyka

Ingebritsen przebiegł w Kopenhadze półmaraton. Był 34-ty w swoim debiucie z czasem 1:03:13, po drodze musiał się zatrzymać w okolicach 15km, ale bieg dokończył.
https://www.facebook.com/share/v/2rFchHKKej9qtz5a/

Bo tu na tagu pewnie już obejrzeli. Olbrzym wszedł w-----ł drzwi czy wszedł w-----ł się na progu i ryj r------ł? Bo nie wiem czy jest sens oglądać te wypociny jak może być kapiszon
#wardega

Wylot #ryanair dopiero o 17:50 a nasi milionerzy #frajerzyzmlm koczują na lotnisku już od 12, bo willę z bookingcom trzeba było zdać przed 10 a autobus (za €3,70) z Kissamos do Chania Airport jeździ raz na 3 godziny #grecja #izadamczyk

No to recenzja AlphaFly 3 FIOLETOWE (daltoniści wy)

Szybkie wyjaśnienie: jestem w trakcie przygotowań pod maraton a nie szybkich 5 km, wczoraj biegałem na stadionie szybkościowo więc noga ciut zmęczona, dziś był silny wiatr na stadionie

Trening różnorodny jak widać od 6 okrążeń, poprzez 2 okrążenia, 200 metrów i na koniec bardzo szybkie 100 metrówki. Duże serie przeplatane spokojnym ~5:15 biegiem na 400 metrów.

OstatniaPokaż całość

Przyjechały, po południu trening w nich.

Pierwsze wrażenia lepiej leżą na stopie niż alphy 2

#bieganie

Może ktoś mi wytłumaczy local legends w #strava na segmentach w #bieganie. Mam segmenty w których mam 14 efforts a wchodząc w segment lokalna legenda ktoś kto ma 9 efforts. W innych mam podobnie. Wcześniej na to nie zwracałem uwagi i zawsze myślałem, że są tacy co faktycznie zawsze mają więcej.

Duplantis właśnie z-----ł 10.37s na 100m w biegu z Warholmem xD

W tym roku na Mistrzostwo Polski wystarczyło 10.63, a rok temu 10.37 xD

#lekkoatletyka #bieganie

#bieganie
Cześć, zastanawiam się aktualnie nad zakupem do biegania słuchawek kostnych (douszne mi wypadają) - model PHILIPS TAA5608BK lub droższe PHILIPS TAA7607BK.
Ma ktoś z Was doświadczenie z tego typu słuchawkami lub nawet z tymi konkretnymi modelami?
Nie spadają, dobrze słychać. Można je używać z kaskiem rowerowym? Mieszczą się?
Dzięki.

Jakie dresy i bluza do biegania na sezon jesienny? Prosze o propozycje
#bieganie #kiciochpyta #ubierajsiezwykopem