Shimanko
  • 0
Siema
Szukam słuchawek na przewodnictwo kostne, które dałoby się założyć pod czapkę. Macie coś takiego? Nie chcę zwykłych, bo nie lubię być odciętym od otoczenia.
Do tej pory używałem jakieś Lenovo z AliExpress i są sztos. Ale pod czapką się nie da się, bo mają taki pałąk z tyłu na szyji. Elo
#bieganie #spacerujzwykopem #sluchawki #kiciochpyta
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sen_Na_Jawie
  • 0
W pół roku da radę się przygotować duzy chłop do przebiegnięcia pół maratonu? Założyłem się z kumplem że wystartuje w czerwcu i ukończe poniżej 2h. Kumpel wątpi, bo niby kiedyś biegałem całkiem sporo 6-10km, ale teraz jestem dużym grubolem bez kondychy. Na tacy jest 500 ziko
( ͡º ͜ʖ͡º) Może macie tipy jak się przygotowywać? Aktualnie jestem w stanie przebiec max 5km w czasie 6-7min/km i umieram.
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
slkt
slkt
  • 0
Chciałem zacząć biegać. Ogólnie dość jestem wysportowany. Gram w piłkę, jeżdżę na rowerze.

Poszedłem przed chwilą na bieżnię, i po 5 minutach lekkiego biegu zaczęły piec mnie łydki, głównie piszczele, a po 10 minutach zesrany zszedłem z bieżni bo odcięło mi stopy. Literalnie nie mogłem jej podnieść.

Teraz piszczele bolą jakby chwilę temu dźwigały ciężary. Dodam że nieraz podczas meczu na boisku robię 7-10km i nic mi się nie dzieje. Jakieś pomysły?
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sonklabart
  • 0
#bieganie
Moja druga para Cliftonów kończy swój żywot. Kusi mnie, żeby kupić kolejną dobrze mi się w nim trenuje, ale średnio radzi sobie w startach gdzie chcę przycisnąć z tempem. Jaką szybszą alternatywę polecacie do klepania kilometrów (max 10km)?
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Piter_Privisi
  • 13
57 761,40 - 7,42 = 57 753,98

Chłop chce przebiec półmaraton poniżej 1:30 xD. Dobre sobie, najpierw niech nauczy zarządzać się siłami i czasem, bo tego i tego mi brakuje. No cóż, trzeba się pogodzić z byciem przeciętnym. A póki co trzeba zebrać siły, bo znowu łydki dały o sobie znać, za dużo chcę. Chciałbym robić tyle kilometrów, co niektórzy na tagu i biegać szybciej...

#sztafeta #bieganie #
Piter_Privisi - 57 761,40 - 7,42 = 57 753,98 Chłop chce przebiec półmaraton poniżej ...

źródło: Screenshot_20241212-205618_Connect

Pobierz
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gokish
gokish
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
filip-feliks-orlowski
  • 0
Cześć!

Dziś robiłem 3. tydzień treningów z Garmin Coachem (bieganie) i przez przypadek za wcześnie zakończyłem dzisiejszy plan treningowy – niechcący pominąłem dwie części, klikając przypadkowo. Oczywiście dobiegłem w odpowiednim tempie, ale Garmin zaliczył tylko 16% treningu.

Czy to może być powodem, że na jutro miałem zaplanowane interwały, a w zamian pojawił się long run? Mam wrażenie, że Garmin zmienia treningi w trakcie tygodnia, mimo że na początku tygodnia pokazuje inne. Z
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gokish
gokish
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
xgonzox
xgonzox
  • 0
#bieganie w poszukaniu motywacji.
Od 3 lat regularnie w każdym miesiącu minimum 100km zrobione, wręcz nie mogłem się doczekać kolejnego wyjścia na trening, od czasu jak zmieniłem pracę, coś się z-----o, strasznie się zmuszam żeby w ogóle wyjść i tak od 4 miesięcy w sumie zrobiłem może ze 100, jakieś porady jak tu przywrócić ustawienia sprzed 4 miesięcy? Buty nowe kupiłem, zegarek też:p
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia