156 587,90 - 6,00 - 11,00 - 6,00 - 21,00 = 156 543,90
Zachecony sukcesami innych biegaczy i biegaczek spod tagu, postanowilem dzisiaj sprawdzic czy uda sie poprawic czas na polowke. Niestety temperatura dzisiaj nie sprzyjala mojemu pomyslowi, bo termometr pokazywal 28 stopni, ale stwierdzilem, ze jak bedzie jakas awaria to uznam kleske i potruchtam do domu.
Przed wyjsciem sprawdzilem jeszcze raz dokladnie czy napewno zgubilem gdzies softflaska, niestety poszukiwania potwiedzily ponownie, ze zgubilem, wiec uzbrojony w mala butelke po soczku i zelem SIS zaczalem w glowie planowac trase na polowke. Dodatkowo ustalilem podstawowe zasady, ktorych chcialem sie trzymac podczas biegu: nie poleciec zbyt szybko na poczatku, trzymac HR ponizej 170 itd.
Jak
Zachecony sukcesami innych biegaczy i biegaczek spod tagu, postanowilem dzisiaj sprawdzic czy uda sie poprawic czas na polowke. Niestety temperatura dzisiaj nie sprzyjala mojemu pomyslowi, bo termometr pokazywal 28 stopni, ale stwierdzilem, ze jak bedzie jakas awaria to uznam kleske i potruchtam do domu.
Przed wyjsciem sprawdzilem jeszcze raz dokladnie czy napewno zgubilem gdzies softflaska, niestety poszukiwania potwiedzily ponownie, ze zgubilem, wiec uzbrojony w mala butelke po soczku i zelem SIS zaczalem w glowie planowac trase na polowke. Dodatkowo ustalilem podstawowe zasady, ktorych chcialem sie trzymac podczas biegu: nie poleciec zbyt szybko na poczatku, trzymac HR ponizej 170 itd.
Jak
Wczorajszy bieg kontrolny (ostatnio lewa noga sporo narzekala, kolano a pozniej stopa), poszlo calkiem ok, mam nadzieje ze wyrozciagalem i rolowalem na tyle ze wszystko juz bedzie ok. Niestety odbilo sie to na ilosci km w czerwcu (tylko 135km udalo sie uzbierac).
Licze na to ze w lipcu wszystko wroci do normy i bedzie mozna wrocic do regularnego biegania, bo juz mi tak brakowalo tego w ostatnich dniach ze nie wiedzialem co mam ze soba zrobic.
#sztafeta #bieganie
źródło: run
Pobierz