Profil: @firemann - strona 11

03.04.2022, 11:10:11 via Rowerowy Równik Skrypt

21

210 845,45 - 5,02 = 210 840,43

PR na 5km w cyklu na półmaraton, to chyba nie tak źle ( ͡º ͜ʖ͡º) Jestem z siebie zadowolony, choć celowałem poniżej 21min. Jednak 124 open na 1000 zawodników uważam sa swoisty sukces.

#sztafeta #bieganie #ruszbydgoszcz

Skrypt | Statystyki

źródło: comment_1648984211lRiNcN8JAZyr4CLV2rzD2f.jpg

Pobierz

firemann

firemann 03.04.2022, 15:08:35

1

@nastycanasta: jest moc! gratuluje :) Chyba u mnie czas na 5k time trial (planuje zejsc ponizej 20min na 5km w tym roku).

ArcyPrzegryw

24.03.2022, 20:18:30 via Rowerowy Równik Skrypt

17

212 187,61 - 5,00 = 212 182,61

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

źródło: comment_1648153110AlKugfjK1DcdIGlmOZo5FU.jpg

Pobierz

firemann

firemann 24.03.2022, 21:09:33

2

@ArcyPrzegryw: niezle tempo.

firemann

firemann 25.03.2022, 23:16:45

1

powodzenia, tylko nie cisnij za mocno zeby nie wylapac kontuzji.

neufrin

23.03.2022, 17:33:51 via Rowerowy Równik Skrypt

17

212 256,02 - 11,09 = 212 244,93

8x800m (3:55min/km) z przerwami marszem po 3min.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

źródło: comment_1648056830Lokmp0hv68G0okKbUKYVIH.jpg

Pobierz

firemann

firemann 24.03.2022, 17:29:31

0

@neufrin: biegniesz z jakims planem?

firemann

firemann 24.03.2022, 21:09:07

0

@neufrin: pytam bo planuje pokonac w tym roku 20min na 5km i ostatnio tez lecialem 800m i teraz sie zastanawiam czy dalej cisnac 800m odcinki czy przeskoczyc na 1km i zobaczyc czy tez utrzymam 4min/km.

blazko

20.03.2022, 07:13:58 via Android

14

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

firemann

firemann 20.03.2022, 20:12:52

1

@blazko: z serii oczywistych oczywistosci: lepsze kilka dni odpoczynku niz kilka miesiecy nie biegania. Trzymajta sie tam, trzymam kciuki zeby to nie bylo nic powaznego.