mam duże nogi i ocierają się one o siebie, zwłaszcza jak się spoce, gacie mi się zsuwają i nie chronią przed tarciem...macie sposoby jakieś? gacie jakieś fajne z długą nogawką co się nie podnosi lub inne patenty #mikrokoksy

Mirki, ja dzisiaj w #warszawa - nie ma zakazu to można chyba tu parkować, nie? Wszyscy tak robią to chyba ok?
#konfitura

Ulala, ale Oskarków maturalnych z wifonem na głowie pod szkoła u mnie na osiedlu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Chyba przebiore dresy na coś wyjściowego i lece na podryw xDDD

Pokaż spoiler

#matura

Elo. Nie wiem czy ktoś z weteranów tagu jeszcze żyje (jeden wiem, że przepadł w otchłań) i dawno nic tu nie wrzucałem (ostatni raz równo 2 lata temu zaczynając wpis od tego, że dawno nic nie wrzucałem), ale właśnie zrobiłem 6 PRów w miesiąc i machnąłem treningowy TOTAL 800 kg ważąc skromne 94 kg bez pokłutego dupska, co na skalę polskiego trójboju jest niezłym wynikiem ( ͡º ͜ʖ͡º).

SQ: 275Pokaż całość

Za gruby już jestem, redukcji czas start. Planuje 6 tygodni intensywnego odchudzania i po tym czasie zrobić update.

Publikuje moje plany żeby bardziej trzymać się postanowienia.

#mikrokoksy #pokazforme #gownowpis

#izrael #usa wojna #iran

Niewygodna prawda

Często pojawia się argument

no ogólnie konfitura ma rację, ale forma protestu jest zła

Najlepiej gdyby protestował po cichu, w mieszkaniu, tak żeby nikt za bardzo nie zauważył

#konfitura

Wykopku! Jeśli nie masz prawka ani pracy p--------l kogoś kto jeździ blachosmrodem po chodniku
#konfitura

Która generacja Mustanga najlepsza i najładniejsza? ( ͡º ͜ʖ͡º)

#motoryzacja #samochody #carboners #ford #mustang #samochodyzusa #glupiewykopowezabawy #ankieta

Dziś trening z klientką - push w stylu westisde (jaki kraj - taki westside). Trening dwóch cringe boomerów 40 lat.
Ogromna gęstość treningowa, kilka razy było blisko wymiotów, całość zamknęliśmy się w godzinie

Banded Deadlift 10x3 / 50 % 1 RM / 1 min przerwy
Banded Dimmel Deadlift 2x20
Pull Ups - MAX Reps in 5 minsPokaż całość

wieczna beka z wykopków co glejzują jakies absolutnie obrzydliwe sylwetki bombiarzy jak kaszary a na swiecie są goscie co mają po 36 lat i moggują 98% spoleczenstwa xd po prostu przestance cwiczyc trójbój to może zdążycie niektórzy osiągnac estetyczną sywletke

#silownia #mikrokoksy #looksmaxing

#mikrokoksy #silownia

Wątpliwości coraz więcej. Może być z tego niezły blamaż dla #nawrocki i dla Pudzina.
Chyba że Pudzian usiadł na gryfie ( ͡º ͜ʖ͡º)
#mirkokoksy #mikrokoksy

Komu to przeszkadzało? ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#gry #gta #nostalgia #wykop30plus

Temat powtarzany wiele razy.

Jakie buty na siłownie?

Chodzę regularnie w zasadzie od kilku miesięcy i do tej pory ćwiczyłem bez butów wszystko, ale to bez sensu na duższą metę, bo nie ma przyczepności. Robię Greyskull LP sztangą.

CzytającPokaż całość

podobają wam się takie udziska czy nie?
#mikrokoksy #pytaniedoeksperta

Jakaś dziewczyna na siłowni się mnie zapytała czy biorę sterydy bo taki wielki jestem.
Takie pytanie to chyba najlepszy komplement jaki mozna dać naturalowi przysięgam (｡◕‿‿◕｡)
#mirkokoksy

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #modameska

Witam wszystkich na Mirko.
Szukam firm odzieżowych (lub może stylu ciucha), które robią polo lub t-shirty dobrze podkreślające biceps i triceps (po prostu z krótszym rękawkiem).

190cm, ok. 85kgPokaż całość

Czy ten niebieski znak "Prędkość monitorowana" ma jakieś znaczenie? Mogą z tego urządzenia odczytywać jakoś prędkości i wystawiać mandaty, czy to tylko pic na wodę? Pojawił się w tym miejscu niedawno, wcześniej był tylko wyświetlacz z prędkością, która świeciła się na zielono lub czerwono po przekroczeniu dozwolonej prędkości. Są takie dwa w mojej okolicy i stąd pytanie, czy warto się tym przejmować, czy od czasu do czasu można delikatnie pokolorować radar naPokaż całość