Czy linka o długości 65 cm jest wystarczająca czy lepiej dołożyć do 120 cm?
#rower

Rolników #!$%@?ć prądem! - Trzy i pół godziny stania w korku na trasie do Krakowa - świetna forma protestu. Właśnie mnie - człowieka zawsze kupującego polskie produkty, szukającego kodów, oznaczeń itp. przekonaliście do kupowania produktów rolnych tylko z zagranicy. Powodzenia w zrażaniu społeczeństwa do swoich postulatów i suszy w najbliższe lato - nie pozdrawiam. ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ #polityka #zalesie

#garmin Forerunner 965 vs 955
Chce kupić nowy zegarek, obecnie posiadam starego venu.

Czy warto dopłacać tysiaka do 965? Czy poza lepszym ekranem(którego osobiście mam w dupie) oraz bogatszej obudowie ma do zaoferowania coś czego 955 nie ma?

Do tego 955 kupiłbym od razu w zestawie z czujnikiem tętna HRM-Pro Plus a tak jeśli bym kupił 965 to nie wiem czy chciałbym dokładać coś do już i tak sporego wydatku

Kupiłem sobie pierwszy rower od długiego czasu, #gravel, 2 pytania:
1. Czy to normalne, że środek ciężkości mam tak bardzo z przodu? Czuję się mocno niestabilnie, tylnie koło się ślizga przy nagłym hamowaniu, a przedniego wręcz boję się używać, szczególnie jak jadę z górki. O dolnym chwycie nawet nie myślę, bo wtedy jeszcze bardziej leżałbym na kierownicy.
2. Czy to normalne że zahaczam butami o koło przy skręcaniu? StopyPokaż całość

128 866,14 - 5,23 = 128 860,91

ah, shit, there we go again ( ͡º ͜ʖ͡º)

Co tu dużo mówić, znowu smog i znowu śnieg -Pokaż całość

top3 gadżety do biegania, co warto mieć? poza butami i zegarkiem

#bieganie

Mirki, poważny problem zakupowy. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Poszukuję rower gravelowy (2 blaty, hydraulika, Shimano, aluminiowa rama, karbonowy widelec, sztywne osie, dużo mocowań pod bikepacking) w cenie około 8k. Po dłuższych poszukiwaniach moja lista zawęziła się do tych trzech typów:
Rondo Ruut AL1 2X
Cannondale Topstone 2
Specialized Diverge Elite E5
Czy ktoś posiada powyższe rowery i mógłby coś o nich napisać?
Po wstępnych jazdach moje serce skradłoPokaż całość

Stary chłop (31 lat) postanowił w końcu nauczyć się pływać. Poleci ktoś jakiegoś instruktora/szkołę z #wroclaw?
#plywanie

160 789,74 - 10,00 = 160 779,74

Dziś Garmin zażyczył sobie 1:15:00 biegania, a że udało mi się w miarę sensownie ogarnąć z rana, to stwierdziłem, że jadę do lasu. Zastanawiałem się czy uda mi się zrobić w tym czasie 10 km. Narzuciłem dość duże tempo. Tętno szalało, ale biegło mi się całkiem przyjemnie więc nie przerywałem. No i mam nowy osobisty rekord na 10 km - lepszy od poprzedniego o równoPokaż całość

#garmin #silownia #mirkokoksy

Używacie garminow na siłowni do trackowania setów?

Jest ten program Strength który właśnie liczy sety ale czy warto się tym bawić czy może innego programu używać?

Ostatnio wszędzie widzę reklamy i recenzję https://kica.pl/ czy ktoś ma? i może się podzielić opinią?
#mirkokoksy #fizjoterapia

Od jakiegoś czasu odczuwam dyskomfort, czasem nawet delikatny ból w biodrze, który do tej pory raczej bagatelizowałem. Zasadniczo w mojej świadomości całość zaczęła się w miarę dokładania ciężarów na siłowni i zwiększenia intensywności biegów przed półmaratonem. Pik dolegliwości wiążę jednak z ostatnią serią martwych ciągów (klasyk) - zwiększyłem obciążenie i zmniejszyłem liczbę powtórzeń.
Przeglądając sieć i porównując moje objawy (trochę internetowy lekarz ;P) dokopałem się do konfliktu panewkowo-udowego. Przy czym objawy bólowePokaż całość

Może coś wrzucę na ten fatalnie wyglądający teraz wykop xd. Dziś trening 8 razy 1km na przerwie 2min w truchcie. Wyszło tak, jak zaplanowałem. #bieganie #biegajzwykopem #trening #redukcja #odchudzanie

Pierwsze TOP5 Wykopowych Świrów Biegaczy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Brawa! ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡Pokaż całość

Pany kupiłem sobie butki do biegania, dwa rozmiary żeby porównać.
44 i 44 2/3. Na codzień noszę 43-43,5.
No i przymierzam przymierzam i nie wiem... jedne i drugie są ok, większe oczywiście luźniejsze tylko czy nie za luźne.
O ile wieksze buty kupujecie?
#bieganie #buty