[sedros]

160 789,74 - 10,00 = 160 779,74

Dziś Garmin zażyczył sobie 1:15:00 biegania, a że udało mi się w miarę sensownie ogarnąć z rana, to stwierdziłem, że jadę do lasu. Zastanawiałem się czy uda mi się zrobić w tym czasie 10 km. Narzuciłem dość duże tempo. Tętno szalało, ale biegło mi się całkiem przyjemnie więc nie przerywałem. No i mam nowy osobisty rekord na 10 km - lepszy od poprzedniego o równo 4 minuty. :-)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #najwolniejszywykopekwsztafecie

Skrypt | Statystyki

[perasperaadopelastra]

@sedros o, moja ulubiona trasa spacerowa :D jeśli dobrze rozpoznaje, że to las za zalewem

[sedros]

@perasperaadopelastra: Dokładnie. Biegłem od leśnego parkingu, dookoła zalewu i z powrotem na parking. :-)

[wiem_wszystko]

@sedros: chłopie weź się za siebie bo zdrowy człowiek powinien dychę przebiec w maks. 60 min.

[sedros]

@wiem_wszystko: Dzięki za radę. Wziąłem się za siebie kilka miesięcy temu i ciągle robię postępy.

[enteropeptydaza]

@sedros elegancko :D

[czleniu]

@wiem_wszystko: A te wyliczenia to skąd? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Ogau]

@wiem_wszystko: weź się za siebie, bo zdrowy chłop to półmaraton powinien w godzinę przebiec ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[wiem_wszystko]

@Ogau: co ma półmaraton do tego. 10 km to każd zdrowa osoba powinna być w stanie przebiec w mniej niz godzine. Jest to udowodnione.

[randall]

@wiem_wszystko: Ciekawe skąd masz te statystyki bo wychodzi na to, że jakieś 80% ludzi na świecie jest chore ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[scorp02]

@wiem_wszystko pokaż swoje wyniki, zdrowy człowieku ( ͡º ͜ʖ͡º)