#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #trojboj #chwalesie

Pierwsze 150kg na klatę w życiu. Nachy czyste, 30 lat, 6 lat stażu, waga 130kg, ape index +5cm

Jedziemy jedziemy

#mirkokoksy #silownia

Mam nadzieję że ta rura jest ognioodporna ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#heheszki

No i przyłapany na gorącym uczynku robienia GPP pewien populatyzator jedynej słusznej Westside method ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy

Taki rack trujbojarski wleciał ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Na hasło jurek10 flakon trena gratis
#mikrokoksy #silownia

Chcialam zamówić pas sbd jako prezent urodzinowy dla chłopaka. Najlogiczniej wydawało mi się z oficjalnej polskiej strony sbd, ale jej wygląd jest średnio profesjonalny + nie można było dokonać zakupu tak jak w większości sklepów przez payu czy przelewy24, tylko wykonać zwykły przelew co mi mocno śmierdziało no i wysyłka tylko pocztexem XD Zaczęłam czytać opinie w internecie i się trochę zaniepokoiłam. Już nawet chodziło mi po głowie poproszenie znajomych z Niemiec,Pokaż całość

Jakie słuchawki polecacie z anc?
Polowałem długo na Bose QC 35 II ale prawie nigdzie nie ma nowych, jak już to w kosmicznej cenie.
Dodatkowo ponoć mocno się pocą, a chce w nich też śmigać na siłownie.
Zależy mi głównie na jak najlepszej redukcji szumów.
Mam dość odgłosów sąsiadów i #!$%@? muzyki na siłowni.
#sluchawki #bose trochę #mikrokoksy

Jaki gryf jest teraz polecany?

Strengthshop 2029 939zł https://studiomocy.com/sprzet/351-sztanga-olimpijska-do-trojboju-silowego-2029-260kg-od-111220.html
ATX Ram 1249zł https://klubfitness.pl/gryf-olimpijski-220cm-lh-50-atx-plb-atx-ram-bar-power-lifting
GCF700 HMS 1299zł https://specialfitness.pl/gryfy-olimpijskie/5549-gryf-olimpijski-220-cm-gcf700-premium-5907695531329
UF700 - UpForm 1199zł https://www.marbo-sport.pl/product-pol-28615-Gryf-olimpijski-220cm-700kg-Professional-UF700-UpForm.html

~1k im taniej tym lepiej bo zostanie na dodatkowe kg obciążenia :)
Najfajniej jakby miał 29mm i z radełkowaniem po środku.

Do 300kg daleko, a pewnie i tak nigdy nie dojdę

Axxo za 900zł będzie nie wiadomo kiedy
#mikrokoksy #silownia #homegym

Oj ładna będzie drama z Big Majkiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pokaż spoiler

https://www.instagram.com/stories/extreme_woman/2796160685693791947/

#mikrokoksy #kulturystyka #silownia

Widzieliście tę rozmowę Eddiego i Thora?
#mikrokoksy

Dyskusja z tymi oszołomami ruskimi to wygląda tak jakbym się z żoną kłócił. Nie ważne co oni zrobią, ważne że ktoś kiedyś coś zrobił gorszego. Zupełnie jak moja stara.

#ukraina #wojna #zwiazki #rozowepaski #niebieskiepaski

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=514758730012140&id=100044340523417

Otacza mnie wiele osób i doradców. Niekoniecznie każdy z nich ma rację lub mówi dobrze. Padł pomysł abym udał się do trenera, który wyszkoli mnie w przysiadach.

Przy drugim podejściu strzelają pasma biodrowo piszczelowe w obu nogach ( w tym samym czasie) do tego podrażnienie kretarza kaletki.

Polska szkoła treningu xD
Ktoś wie co to za "trener"?
#mikrokoksy #silownia

Kojarzy ktoś jaki tytuł ma nuta gdzie wuojciec nawija coś w stylu "nie znam się na pięcioliniach co to są półnuty, znamy się na muzyce wiemy co mamy odrzucić"?

#lso #cmaz #tdw #polskirap #bojowkacmaz

#kielce #bekazpisu #bekazkatoli
Chłop odpalił się potężnie xD 4 część sagi pisowskiej
część 1
część 2
część 3

Dziś wjechał half rack od użytkownika @Szefu. Gorąco polecam. Super jakość i wykonanie. Narazie rekreacyjnie wjechało 130kg na klatkę ale sprzet nawet nie drgnął.

#mikrokoksy #mirkokoksy