Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko245
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Stgx

Stgx

Dołączył 6 lat i 9 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 2687
  • Znaleziska 1281
  • Mikroblog 1406
  • Obserwujący 3
  • Obserwowane 11
mirko_anonim
mirko_anonim
01.10.2025, 07:36:23
  • 0
✨️ Czy dodatkowe cardio ma sens przy treningu siłowym? Ⓘ
Czy dodatkowe cardio w średnim zakresie tętna 130-140 coś daje jak już ćwiczę siłowo i między większością serii zazwyczaj mam tętno w tych okolicach, czasem ciut wyżej lub niżej? Cel to ogólne zdrowie i zwiększenie wydolności, żeby czas między seriami był częściej uzależniony od odpoczynku mięśni, a nie złapania oddechu.
Wydaje mi się, że cost/benefit walenia dodatkowego cardio wychodzi słabo jak już ta strefa
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Stgx
Stgx 01.10.2025, 23:42:44 via Wykop
  • 0
@mirko_anonim: w dużym skrócie chodzi o wysiłek tlenowy i beztlenowy.

Tlenowy (cardio), to długi wysiłek w którym utrzymujesz konkretny puls, ale w dalszym ciągu jesteś w stanie przy długim okresie czasu zaopatrywać mięśnie w tlen (to moje rozumowanie - skrót myślowy).
Ćwicząc cardio uzyskasz np taki benefit, że trochę później zaczniesz odczuwać zmęczenie / trochę później zwiększy Ci się puls.

Beztlenowy (np siłownia, sprinty, sztuki walki), to wysiłek, który zazwyczaj trwa dużo krócej,
  • Odpowiedz
Al-3_x
Al-3_x
01.10.2025, 05:28:27
  • 133
Koleś z pewnością udowodnił, że Polacy to jakoś specjalnie wyrafinowanych gustów jedzeniowych nie mają. Wystarczy nagrywać content o jedzeniu kebabów, czasami jeszcze zapiekanek albo próbowaniu różnych odmian pizzy plus ocena schabowych i Polak jest zadowolony. Mam jednak wrażenie, że wcześniej treść którą tworzył była bardziej różnorodna. Było odwiedzanie restauracji różnych celebrytów, testowanie jagodzianek, testowanie jedzenia posłów i premiera. Teraz tego prawie nie ma.

#ksiazulo #kuchnia #jedzenie
Al-3_x - Koleś z pewnością udowodnił, że Polacy to jakoś specjalnie wyrafinowanych gu...

źródło: ygygyg

Pobierz
  • 88
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Stgx
Stgx 01.10.2025, 10:55:55 via Wykop
  • 0
@dktr: bo jest zabawny i dostarcza rozrywki + jest spoko gościem

Równie dobrze mógłby testować zjeżdżalnie na placach zabaw, samochody czy gadżety - to osobowość sprawia, że przyciąga ludzi.
  • Odpowiedz
mirko_anonim
mirko_anonim
30.09.2025, 06:34:31
  • 101
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 368
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Stgx
Stgx 30.09.2025, 11:03:34 via Wykop
  • 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Stgx
Stgx 30.09.2025, 11:06:34 via Wykop
  • 1
@moll: no jak się buduje?

Bo ja znam kobiety, które wystarczy dotknąć (czasami nawet nie) i już chcą, a znam też takie, które możesz nosić na rękach, stawać na głowie a i tak nic z tego nie będzie.
  • Odpowiedz

784

64% Palestyńczyków w Danii ma problemy z prawem.

64% Palestyńczyków w Danii ma problemy z prawem.

Czemu inne kraje islamskie nie chcą przyjmować Palestyńczyków, wysyłając ich do Europy? Nie wiem, ale się domyślam. Parę statystyk: 1992 Dania przyjęła 321 uchodźców palestyńskich, 201 z nich miało problemy z prawem, a 71 trafiło do więzienia. Większość nie pracuje, w 2. pokoleniu 34% to przestępcy.

uh29
z
youtube.com
dodany: 27.09.2025, 19:42:43
  • 156
  • #
    palestyna
Stgx
Stgx 28.09.2025, 14:02:29 via Wykop
  • -5
No nie wiem - może to dlatego, że w swoim kraju żyli odcięci od świata, bez edukacji, bez perspektyw i bez jakiegokolwiek wsparcia ze strony społeczeństwa międzynarodowego?

Jak mają teraz funkcjonować w rozwiniętym kraju, skoro nie mieli nawet dostępu do wody w swoim zbombardowanym domku z gówna?

Kogoś to naprawdę dziwi?
Czy to jest powód, żeby legitymizować ludobójstwo Izraela?
  • 5
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

Stgx
Stgx 28.09.2025, 14:04:05 via Wykop
  • 0
@KakaowyTaboret: dokładnie

Te statystyki nie są przyczyną agresji Izraela.

To jest skutek wieloletniego niszczenia społeczeństwa.
Ludzie, którzy używają tego do obrażania Palestyńczyków albo nie potrafią myśleć, albo po prostu nie chcą myśleć.
Stgx
Stgx 29.09.2025, 00:34:50 via Wykop
  • 0
@tuomollo: to uproszczenie.

Względnie "normalny" kraj trzeciego świata, który nigdy nie miał szans na normalność i rozwój przez położenie geograficzne i morderczego sąsiada.
Stgx
Stgx 30.09.2025, 00:54:35 via Wykop
  • 0
@tuomollo: jakby mi nagle ktoś odkroił kawałek Polski i nazwał to Izraelem, to nie ukrywam, że też dążyłbym do jego pełnej anihilacji.

Terroryści?

No dobra - a jak nazwałbyś powstańców Warszawskich, gdybyś urodził się Niemcem i Warszawa zostałaby jednak pod okupacją III

1961

Problem pogryzień przez psy przebija się do mediów mainstreamowych

Problem pogryzień przez psy przebija się do mediów mainstreamowych

Codziennie w Polsce dochodzi do niemal 100 pogryzień przez psy, co w skali roku daje około 35 tys. takich zdarzeń. Eksperci alarmują, że choć przepisy przewidują kary dla właścicieli agresywnych czworonogów, w praktyce rzadko ponoszą oni odpowiedzialność.

Wincyyyyj
z
prawo.gazetaprawna.pl
dodany: 29.09.2025, 09:29:08
  • 222
  • #
    psy
  • #
    pies
  • #
    psiarze
Stgx
Stgx 29.09.2025, 19:41:04 via Wykop
  • 1
@AutoParowka: pierwsze dwa punkty jak najbardziej do wykonania i egzekwowania.

Pozostałe, to raczej fanaberia.

Ja bym dodał
- obowiązkowe OC (na psa per se lub jako dodatek to nieruchomości - już

360

Oto powód dlaczego życie jest brutalnie niesprawiedliwe dla mężczyzn

Oto powód dlaczego życie jest brutalnie niesprawiedliwe dla mężczyzn

Po angielsku.

jakismadrynickpolacinsku
z
youtube.com
dodany: 28.09.2025, 08:11:27
  • 205
  • #
    pieklomezczyzn
  • #
    psychologia
  • #
    depresja
  • #
    feels
  • #
    ciekawostki
  • #
    niebieskiepaski
Stgx
Stgx 29.09.2025, 00:31:17 via Wykop
  • 12
Generalnie polecam cały kanał healthygamergg.

To co robi Dr K dla innych jest godne szacunku zwłaszcza, że zajmuje się tematami i sprawami zupełnie obcymi i odstawionymi na bok przez influ i media głównego nurtu.

Wychodzenie z uzależnień, z "przegrywu", skupienie na młodych ludziach itp itd.

https://youtube.com/@healthygamergg?si=bn9R-LzM1bm73Vln
  • 2
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

Stgx
Stgx 29.09.2025, 11:53:31 via Wykop
  • 1
@haxx: no nie.

Kanał zajmuje się całym spektrum problemów i to o czym piszesz jest zaprzeczeniem treści, które się tam pojawiają i bardzo dużym spłyceniem sprawy.

Oboje wiemy (albo nie), że nie chodzi o to, żeby płakać per se.
Chodzi o to, żeby nie uciekać od swoich emocji w u----i, pracę, sporty
Stgx - @haxx: no nie.

Kanał zajmuje się całym spektrum problemów i to o czym piszesz...

618

Codziennie w Polsce dochodzi do niemal 100 pogryzień przez psy

Codziennie w Polsce dochodzi do niemal 100 pogryzień przez psy

Codziennie w Polsce dochodzi do niemal 100 pogryzień przez psy, co w skali roku daje około 35 tys. takich zdarzeń.

amorpatriae
z
prawo.gazetaprawna.pl
dodany: 28.09.2025, 16:49:48
  • 80
  • #
    prawo
  • #
    polska
  • #
    policja
Stgx
Stgx 29.09.2025, 00:21:38 via Wykop
  • -1
@EditorTM: pies to nie zabawka
Stgx
Stgx 29.09.2025, 02:09:41 via Wykop
  • 2
@Ghc1: "Pies to zabawka dla ludzi zaburzonych psychicznie."

No jak nie?
wybryk_natury
wybryk_natury
28.09.2025, 17:40:56
  • 531
#zlodziejskiewybryki
wybryk_natury - #zlodziejskiewybryki

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 27
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Stgx
Stgx 29.09.2025, 00:17:25 via Wykop
  • 0
@i_teraz_wchodze_ja_caly_na_bialo: ja pracując nie wyobrażam sobie pójść spać wcześniej niż o 24-1.
Wstaję zazwyczaj 7:50, więc 6-7h snu jest.

21:30?
Szkoda życia - wieczór jest najbardziej produktywny i spędzamy najwięcej czasu z dziewczyną.
  • Odpowiedz
Bunch
Bunch
28.09.2025, 02:31:43
  • 310
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 254
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Stgx
Stgx 28.09.2025, 12:13:20 via Wykop
  • 4
@Bunch: nie no generalnie wyprowadzę Cię z błędu, ale w tej sytuacji to Ty jesteś zje***y.

Po pierwsze dlatego, że oburza Cię używanie samochodu, żeby pojechać po dziewczynę (xd), po drugie dlatego, że prowadzisz "wojenki" damsko-męskie na portalu randkowym.

Nawet w 100% wyidealizowanej i normalnej dziewczynie by to przeszkadzało.
  • Odpowiedz
Stgx
Stgx 27.09.2025, 13:21:11
  • 752
Czy wykop ominęła drama związana z bananową Julką z Twittera i wyłudzaniem przez nią świadczeń socjalnych, przy jednoczesnym obrażaniu "biedaków"?

Nie zauważyłem poruszenia, a sprawa kuriozalna.

#twitter #afera #julka
Stgx - Czy wykop ominęła drama związana z bananową Julką z Twittera i wyłudzaniem prz...

źródło: IMG_1881

Pobierz
  • 42
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Stgx
Stgx
Autor
27.09.2025, 14:17:52 via Wykop
  • 41
@Bredko: nie no to jest typowa Julka z bogatego domu, która jeździ na wakacje do USA i Chin przy jednoczesnej krytyce osób jeżdżących na all inclusive do Turcji, kupuje sobie nowe samochody, studiuje dwa kierunki na prywatnych (i drogich) uczelniach i jednocześnie pobiera świadczenie socjalne, bo dochody jej rodziny nie przekraczają 1600 zł na głowę.

Nie influencerka, tylko narcystyczna i bananowa osobowość.
  • Odpowiedz
Stgx
Stgx
Autor
27.09.2025, 14:18:14 via Wykop
  • 2
@staszek_92: w sumie to kto wie - była w USA xd
  • Odpowiedz
Stgx
Stgx
Autor
27.09.2025, 15:25:12 via Wykop
  • 0
@twoj_starrry: https://x.com/lianajuliannaa?s=21
  • Odpowiedz
Stgx
Stgx
Autor
27.09.2025, 19:50:36 via Wykop
  • 0
@Mateo353: uważam, że wszelkiego rodzaju patologiczne akcje powinny być jak najbardziej nagłaśniane i piętnowane.

Jej zasięgi mnie nie interesują - z takim podejściem może zostać co najwyżej drugą Olą Jashonek (czy tam Jasionek)
  • Odpowiedz

1448

Zamordowany 19 letni Oliwier z Elbląga został pobity przez sąsiada, który był je

Pokaż treści 18+

Zamordowany 19 letni Oliwier z Elbląga został pobity przez sąsiada, który był je

Przydałby się efekt wykop żeby nie zamietli sprawy.Bezpośrednio przed śmiercią 19 letni Oliwier z Elbląga został pobity przez sąsiada, który był jednocześnie autorem fałszywego zawiadomienia policji o demolowaniu przez nastolatka samochodów. Po brutalnej interwencji miejscowej policji chłopiec zmarł

essentdw
z
facebook.com
dodany: 23.09.2025, 21:41:26
  • 156
  • #
    oliwier
  • #
    zabity
  • #
    stonoga
  • #
    afera
  • #
    elblag
  • #
    interwencjanocna
Stgx
Stgx 25.09.2025, 11:11:05 via Wykop
  • 0
@Pan_Slon: bardziej pasuje określenie "młody dorosły" niż dorosły czy chłopiec.

Aczkolwiek mężczyźni zaczynają się wyrabiać w większości dopiero około 25 roku życia.

Dla mnie w dalszym ciągu osoby w wieku 18-23 lata, to dziewczynki i chłopcy, bo są to osoby niedojrzałe, niedoświadczone i "niewyrośnięte".

Prawa wyborcze czy pełnia odpowiedzialności prawnej za swoje czyny tego nie zmienią - nie sprawią nagle, że ktoś stanie się samodzielny, dojrzały i samowystarczalny (moje kryterium
Stgx
Stgx 25.09.2025, 11:59:09 via Wykop
  • 0
@Pan_Slon: no ale trochę tak jednak jest.

Szczerze mówiąc byłbym za podniesieniem wieku pełnoletności do 21 roku życia.

Jeśli 16 i 17-latkowie to "dzieci", to rok więcej tego nagle nie zmieni tylko dlatego, że tak ktoś zapisał w kodeksie czy konstytucji.

Osoby uczące się w technikum / liceum / zaczynające studia, które jednocześnie mieszkają z rodzicami i / lub nie pracują, to mentalnie dzieci.
Turpizm
Turpizm
24.09.2025, 16:07:03
  • 27
Ciekawi mnie, jak jest u was, kupujecie zawsze gry, czy czasami sięgacie po piraty?

#gry #pc

Piracisz gry?

  • Tak 47.6% (2188)
  • Nie 52.4% (2405)

Oddanych głosów: 4593

  • 145
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Stgx
Stgx 25.09.2025, 11:35:59 via Wykop
  • 0
@Turpizm: odkąd zarabiam kupuję.

Ale przez to dokładnie wybieram tytuły w które gram, żeby czasami się nie sparzyć.

Dodatkowo odkąd gram tylko na Xbox nawet nie mam wyboru i kupno / game pass po okazyjnej cenie, to jedyna opcja.
  • Odpowiedz

846

Królowa parkowania

Pokaż treści 18+

Królowa parkowania

Pani przyjechała na wezwanie do Straży Miejskiej, żeby odebrać mandat i... zaparkowała na zakazie. Rozmowa nie byłaby niczym nadzwyczajnym, gdyby nie zdalne groźby mężczyzny znajdującego się po drugiej stronie ekranu telefonu. Oczywiście zgłoszona!

skeeto666
z
youtube.com
dodany: 24.09.2025, 10:49:04
  • 119
  • #
    konfitura
  • #
    samochodoza
  • #
    patologiazmiasta
  • #
    polskiedrogi
  • #
    stopcham
Stgx
Stgx 25.09.2025, 11:31:06 via Wykop
  • 0
Trochę nie rozumiem.

Dostała mandat (została ukarana), to po co ją kręcić?

W sensie gdybym ja źle zaparkował i dostał mandat, to też bym się zdenerwował, gdyby ktoś robił mi zdjęcia czy nagrywał jakiś filmik.
  • 1
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

545

Kojce dla psów będę musiały być większe od mikrokawalerek

Kojce dla psów będę musiały być większe od mikrokawalerek

Sejmowa Komisja Nadzwyczajna ds. Ochrony Zwierząt przegłosowała projekt ustawy zakazujący trzymania psów na uwięzi. Nowe przepisy wprowadzają minimalne wymiary kojców dla psów oraz obowiązek codziennych spacerów. Kojec dla dużego psa będzie wkrótce musiał być większy niż niektóre kawalerki w centrac

PKB24_PL
z
pkb24.pl
dodany: 24.09.2025, 13:10:43
  • 125
  • #
    patodeweloperka
  • #
    nieruchomosci
  • #
    psy
  • #
    zwierzeta
  • #
    mieszkanie
  • #
    prawo
Stgx
Stgx 25.09.2025, 11:14:53 via Wykop
  • 0
@CuckolDDonald: szczerze mówiąc nigdy nie spotkałem się jeszcze z mieszkaniem mniejszym niż 40m2.

Gdzie można znaleźć te 20 metrowe?
Stgx
Stgx 23.09.2025, 22:49:32
  • 23
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Stgx
Stgx
Autor
23.09.2025, 23:24:39 via Wykop
  • 4
@Shadovek: pierwszy raz widziałem całość, a nie ucięte momenty i jestem w szoku xdd
  • Odpowiedz
Stgx
Stgx
Autor
24.09.2025, 19:58:25 via Wykop
  • 0
@the-dzbankers96: na Polsacie widziałem tuż przed wystąpieniem Nawrockiego
  • Odpowiedz

708

Jak ojciec Sebastiana M. stracił milion złotych. Nieoficjalne ustalenia

Jak ojciec Sebastiana M. stracił milion złotych. Nieoficjalne ustalenia

Właścicielem pojazdu był Jarosław M., ojciec Sebastiana. I choć wystąpił o odszkodowanie, będzie się musiał obejść smakiem. Jak nieoficjalnie ustalił "Fakt", ubezpieczyciel oddalił jego roszczenia.

Kolekcjoner_dusz
z
fakt.pl
dodany: 24.09.2025, 15:47:30
  • 207
  • #
    sebastianmajtczak
  • #
    majtczak
  • #
    polskiedrogi
  • #
    wypadek
  • #
    afera
  • #
    samochody
Stgx
Stgx 24.09.2025, 19:56:38 via Wykop
  • 18
Czemu cenzurują nazwisko Jarosława Majtczaka?

Przecież nie jest oskarżonym.
  • 1
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

centerario
centerario
23.09.2025, 10:01:07
  • 858
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 31
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Stgx
Stgx 23.09.2025, 21:21:14 via Wykop
  • 0
@centerario: widzisz - tak właśnie działają górnicy i ich Barbórki na kobiety ;_;
  • Odpowiedz
Tumurochir
Tumurochir
23.09.2025, 15:38:27
  • 1238
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 34
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Stgx
Stgx 23.09.2025, 21:19:58 via Wykop
  • 1
@hatsune_miku1993: projekcja?

A platforma nie sugerowała czasami w kampanii, że Nawrocki jest rosyjskim szpiegiem, bo był kiedyś w Moskwie?

Nie wiem - może sobie to wymyśliłem, albo pamięć płata mi figle ¯\(ツ)/¯
  • Odpowiedz
kidi1
kidi1
21.09.2025, 07:36:27
  • 658
Oto moja maszyna do zabijania. Jak widać, jest odbezpieczony i gotowy żeby zagryzać ludzi. Pokażcie swoją.
#maszynadozabijania #pokazpsa #psiarze #bekazantypsiarzy
kidi1 - Oto moja maszyna do zabijania. Jak widać, jest odbezpieczony i gotowy żeby za...

źródło: 1000008049

Pobierz
  • 220
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Stgx
Stgx 21.09.2025, 18:35:35 via Wykop
  • 3
Regeneruje się przed polowaniem na pitbulle
Stgx - Regeneruje się przed polowaniem na pitbulle

źródło: IMG_7852

Pobierz
  • Odpowiedz
digital-nexus
digital-nexus
20.09.2025, 20:22:57
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Stgx
Stgx 21.09.2025, 18:14:02 via Wykop
  • 1
@To_Ten_Typ_Niepokorny: xdd
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 18
  • Strona 9 z 18
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 25.04.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 05.03.2022

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 02.07.2024

    Mikroblogger
  • Komentator
    od 26.12.2024

    Komentator

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking