Siatkarz17
Siatkarz17
  • 0
#mikrokoksy #mirkokoksy
Czy walenie towaru, np testosteron +oxandrolon powoduje zdecydowanie większy przyrost suchej masy niż ćwicząc naturalnie czy różnica nie jest aż tak duża?
I po odstawieniu tego większość masy zostaje przy regularnym treningu?
Ktoś tutaj jest na takich środkach?
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sportler
  • 3
Czy walenie towaru, np testosteron +oxandrolon powoduje zdecydowanie większy przyrost suchej masy niż ćwicząc naturalnie czy różnica nie jest aż tak duża?


@Siatkarz17: nie no co Ty, wcale różnicy nie ma, a jest nawet trudniej niż naturalnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
1-2-3
  • 0
#silownia #mikrokoksy
Mirasy, macie jakieś spodnie dresowe do polecenia do treningów? Żeby były długie (dla wysokich osób) i z bawełny.
Bo co jakieś przymierzę na mój wzrost to są całe mega szerokie i bez kształtu a przydałoby się coś przylegającego trochę w stylu leginsów.
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Chuopijak
  • 8
#przegryw #alkoholizm #gownowpis
Chyba nie jestem jednak tak mocno uzależniony od wódy jak myślałem. 3 lata prawie chlałem dzień w dzień 0,5 czystej, czasami trochę więcej, czasami trochę mniej jak zmęczony byłem mocno. Myślałem, że już jest po mnie, bo nic nie było w stanie nakłonić mnie do jednego dnia przerwy. Badania krwi, jakiś wyjazd z rana, jakieś prace fizyczne od rana, chrzest dziecka znajomych gdzie
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sportler
  • 2
@Chuopijak: ogólnie łatwo jest stracić kontrolę i zacząć robić wyjątki - np. a tylko dwa piwka w niedzielę wypiję. 100ml koloru to nie picie i inne w tym stylu, ale powodzenia.
  • Odpowiedz
tozalezyogunie
  • 0
jestem na redukcji, waga schodzila, spowolnila, wiec u------m znowu kcal i jakos tam idzie
jem aktualnie 2200kcal (po niedawnym obcieciu) i mam 2g bialka na 1kg masy ciala, ok 1g tluszczy na 1kg masy ciala (76kg aktualnie) i reszta wegli (czyli wegli malo jak na kaloryke chyba)
i teraz pytanie czy warto probowac cos zmieniac czy zostawic w p---u to makro
powiedzmy że deadline redukcyjny to koniec sierpnia i chce wycisnac co

Co zrobić z proporcjami węgle/tłuszcze?

  • Zostaw tłuszcze jak jest 33.3% (8)
  • Upier.dol tłuszczy, a dodaj węgli i odżyjesz 41.7% (10)
  • Carb Cycling, dodaj wegli w dni treningowe 25.0% (6)

Oddanych głosów: 24

  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
abwgd
abwgd
  • 1
Wyskoczyła mi reklama-film kalisteniki. W tej reklamie baba podbija do d--------o na towarze typa, perfekcyjnie odciętego, że jakby jej chłop takbwyglądał to nie wychodziłaby z domu.
Dalej inny typ, też tak samo d------y kulturysta, gada że to wszystko dzięki 15 minutowemu treningu wojskowemu.

Spoglądam na dół tej reklamy, a tam napis, że to wszystko wygenerowane w ai i żeby nie brać tego jako wyznacznik...

Mogli napisać, że to parodia to inny wydźwięk
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mucha_w_oku
Mucha_w_oku
  • 1
#mikrokoksy
Kumpel na siłowni mnie namówił na szejka proteinowego, mineły 3 godziny i ledwo doleciałem z garażu do kibla, nie wiem czemu tak mam, normalnie piję mleko itd a odżywki białkowe wykręcają mi kiche
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
uhauha
  • 6
#igrzyskabebzonow
@wykopowy_brukselek
Przytyło mi się na urlopie ale to było do przewidzenia. Mogłem pozostawić wagę z wtorku i by było 0%. Ale że nie ma co oszukiwać to się przyznaje że na urlopie piłem żarłem i paliłem w opór.

Jeszcze jeden urlop przede mną w sierpniu.
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
adrianoX
adrianoX
  • 6
#alkoholizm #psychologia #pytanie #uzaleznienie #zycie

Mirki , mam rozkminę nad swoim zachowaniem i nie wiem, jak to ugryźć.

Pracuję w trasie. Jak wyjeżdżam na 5 dni, to w ogóle nie mam potrzeby, żeby się napić. Nawet jak wiem, że mam luźniejszy wieczór i mógłbym spokojnie strzelić 4 piwa, bo rano i tak będę czysty – nie robię tego, nie ciągnie mnie. Zero problemu.

Magia
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sportler
  • 2
@adrianoX
Może to być jeszcze tylko "głupi nawyk", a może być już alkoholizm. Nie ma to w sumie znaczenia, ale znaczenie ma to, że się nad tym zastanawiasz.
Skoro się zastanawiasz, to zaczyna być to dla Ciebie sytuacja problematyczna i warto się tego nawyku pozbyć najlepiej raz na zawsze, bo jak będziesz to powtarzać za każdym powrotem, to będzie z tym jeszcze ciężej zerwać.
Jak będziesz miał problem, żeby przestać, to
  • Odpowiedz
Sportler
  • 3
@adrianoX: pewnie, że jest sposób. Przestać powielać obecny schemat i wsiąknąć w inny - nie ważne, czy książki, czy bieganie, czy oglądanie filmów, czy pływanie na basenie. Wsiąknąć na tyle mocno, żeby picie przestało być dla Ciebie atrakcyjne.
  • Odpowiedz
SlepyBazant
  • 7
Jak nie nadgarstek, to palec. Jak nie palec, to łokieć. Jak nie łokieć, to pięta. Najlepiej jak kilka rzeczy się od razu z----e. Chyba czas dokonać wybór czy trumna, czy kremacja.

#silownia #mikrokoksy
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sportler
  • 5
@smok_bozy: 300kg a koledzy w tle nawet uwagi nie zwracają, pewnie tam to norma.
U mnie na siłce przy 160kg już wzbudzasz sensację, bo takich silnych to nie ma ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Legenyes
  • 4
#alkoholizm moja mama miala wczoraj udar bardzo mocny, walczyłem z alko ale jak ją zobaczyłem w tym stanie to sie załamalem. Zacząłem sie cały trząść. Trzecia myśl o której myślałłem to alkochol żeby sie przestać denerwować
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia