Piks0n
  • 0
Czy istnieje w tym Bublinie jakiś chad fizjo, taki co jak mu powiem moją diagnozę(lekka skolio i dysbalanse mięśniowe), to będzie wiedział jakie ćwiczenia na jakie mięśnie robić? I popstryka mi w stawach nie uszkadzając rdzenia kręgowego? A nie powbija mi szpilki i nara?
Czy trzeba do Default City jechać?

#lublin #fizjoterapia
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Piks0n
  • 0
Czemu jak robię leg curl siedzący to bardziej czuję pracę mięśnia jak odchyle się do tyłu, zamiast do przodu?
Czy to kwestia słabego rozciągnięcia w dwójkach i tego, że być może zginam nogi w kolanach? Tylko, że przy przechyleniu do przodu ten wałek blokujący zostawia mi za dużo luzu i ciężko mi jest na całkiem wyprostowanych nogach wyizolować dwójki, a jak dam oczko niżej to już ściska mi nogi za mocno.

Jak
Piks0n - Czemu jak robię leg curl siedzący to bardziej czuję pracę mięśnia jak odchyl...

źródło: 644

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Xinnoth
Xinnoth
  • 1
@Piks0n: możesz być bardziej odchylony do tyłu - to jest trochę indywidualna kwestia z mobilnością.

W teorii jak jesteś przechylony do przodu to dwugłowe pracują na większej długości -> co jest dla nich korzystne w kontekście hipertrofii.

Jednak to przechylenie do przodu musi być na prostych plecach - to jest tak samo jakbyś próbował się pochylić stojąc (na prostych nogach, minimalne zgięcie w kolanie) z krzywymi plecami vs. prostymi -
  • Odpowiedz
Poemat
  • 1
W teorii jak jesteś przechylony do przodu to dwugłowe pracują na większej długości -> co jest dla nich korzystne w kontekście hipertrofii.


Jednak to przechylenie do przodu musi być na prostych plecach - to jest tak samo jakbyś próbował się pochylić stojąc (na prostych nogach, minimalne zgięcie w kolanie) z krzywymi plecami vs. prostymi - szybko zauważysz, że dwugłowe inaczej się zachowują w zależności od pozycji kręgosłupa lędzwiowego i ustawienia miednicy.


@
  • Odpowiedz
Piks0n
  • 1
Siema pięknisie. Chce sobie ustawić tygodniową rutynę pielęgnacyjną na twarz. Mam sporo kosmetyków, które mi kiedyś znajoma polecała, ale teraz nie wiem co i jak używać, więc zapytałem chata żeby mi ułożył jakiś plan tygodniowy. Wstawiam spis kosmetyków, plan, który mi wypluł chat i prośba abyście doradzili, czy te konkretne kosmetyki są ok, czy plan jest sensowny i czy nie ma jakiegoś overkilla w tym wszystkim. A może coś jeszcze warto dodać?

Kosmetyki:
Pianka
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
daddyissues_
  • 1
@Piks0n: Tak ale jak się klei to nie jest to przyjemne a akurat kwas salicylowy nie działa aktywnie dłużej niż 7 minut. Tu jedynie patrzyłam na odczucia- jak Tobie nie przeszkadza to tylko lepiej.

Możesz spróbować z dwoma ale pilnuj bariery hydrolipidowej. Nie warto też przesadzać z kwasami w szczególności na początku bo to może po prostu być dużo. Mnie osobiście po takiej kombinacji koszmarnie wysypuje natomiast wiadomo że nie
  • Odpowiedz
Piks0n
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Piks0n
  • 0
A jak ktoś nie wie o co chodzi - to nowy gracz może być rekrutem i dostawać bonusy i szybszy grind w plutonie. Gram praktycznie codziennie, więc mogę często pomagać. Jestem też w klanie, który przyjmie nowego gracza, więc możemy robić na raz misje klanowe i program rekrutacyjny. Bez presji i na luzie.
@Piks0n:
  • Odpowiedz
Piks0n
  • 0
Czy te powiadomienia do obserwowanych wyszukiwań komukolwiek kiedykolwiek działały? Mam wszystko zaznaczone i na web i na apce (oprócz marketignu). E-maile to przychodzą randomowo raz dziennie, a czasem wcale, a na apce to w życiu ani jednego powiadomienia nie widziałem.
#olx
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Piks0n
  • 0
Jak to jest z tym zwrotem za prąd i internet na pracy zdalnej? To tylko na uop obowiązuje, a na b2b mogę cmoknąć w pompkę? Czy jak wynajmuję to też mi zwrócą jak pokażę rachunki?

#pracbaza #pracait #korposwiat
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Piks0n
  • 0
Szukam smartfona ok. 2-3k zł z dobrym aparatem. Czy w tej kwocie te telefony są sensowne? Wymagania: Android, jak najlepszy aparat, miejsca tak z 256gb powinno styknąć. Ram 8-12gb.

- Realme 12 Pro Plus /// 12gb/512GB /// 1800zł /// Android 14
- google pixel 8/8a /// 8gb/256GB /// 2000/2500zł /// Android 14, ładowanie indukcyjne, 2 obiektywy, reszta ma po 3
- Samsung Galaxy S22/s23 /// 8gb/256GB 2000zł/2500zł /// ANdroid 13, ładowanie indukcyjne, najgorsza bateria
-

jaki smartfon wariacie

  • rilmi 2.0% (1)
  • gugle 44.0% (22)
  • szajsung 30.0% (15)
  • siaomi lepsze 10.0% (5)
  • redmi 2.0% (1)
  • inny 12.0% (6)

Oddanych głosów: 50

  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Piks0n
  • 0
#wot #worldoftanks

Czy XVM nie wyświetla kolorów i wn8 wszystkich graczy tak jak kiedyś? Zainstalowałem aslaina i nie było tego, mimo, że zaznaczyłem przy instalacji, oglądałem kilka streamów i tam też nikt tego nie ma.
A jeśli jest to podeślijcie jak macie jakiś basic config bez żadnych dodatków
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Piks0n
  • 0
#wot #worldoftanks

Dobra, dam tej grze szanse i robię nowe konto, bo strasznie mi się nudzi xD

1. Jakie must have mody? Kiedyś używałem celownika z większym przybliżeniem i XVM
2. Jakie czołgi są w mecie (ja grałem jak mediumy królowały nad wszystkim, a teraz to nie wiem),
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
shox
  • 1
@Piks0n:

1. ściągasz moda Aslaina (to taka paczka modów z możliwością wyboru przy instalacji) i bierz lepszy rozmiar celownika (better reticle size)[zmniejsza aktualny rozmiar celownika w grze bo i tak prawie wszystkie pestki, które strzelasz lecą prawie po środku, a niepotrzebnie się czeka na pełne skupienie] i kalkulator penetracji (pokazuje twoją penetrację na pocisku oraz grubość pancerza w miejscu, gdzie celujesz). Reszta w zasadzie niepotrzebna, im więcej choinki na ekranie
shox - @Piks0n: 1. ściągasz moda Aslaina (to taka paczka modów z możliwością wyboru...

źródło: c1436cef-cabb-4cbf-9ee1-3d3611bea4d2

Pobierz
  • Odpowiedz
Piks0n
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Piks0n
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
darek-jg
  • 3
@Piks0n: w przeciwieństwie do indukcji musi się mocno nagrzać przez co możesz się oparzyć a jak coś wykipi czy rozlejesz to masz spaloną skorupę na powierzchni którą trzeba skrobać potem
  • Odpowiedz
Piks0n
  • 0
@kexus512: Ale fakt niektórych to p------o z tymi cenami, a najgorsze jest to, że nawet nie mam co negocjować mimo, że mam mocne argumenty, bo zaraz przyjdzie jakaś parka i chapnie dzide i weźmie za 300-400zł przepłacone mieszkanie, bo i tak im się dzieli na pół
  • Odpowiedz
Piks0n
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Uzależniony od endorfin. Lobbysta niepicia alkoholu i zdrowej diety.
  • lublin

Osiągnięcia