Piks0n
Piks0n
  • 0
Podrzućcie jakieś sprawdzone przepisy na koktajl warzywne? Głównie z tych zielonych, ale nie tylko. Ważne żeby był szpinak i jarmuż. Może jogurt naturalny/kefir/maślanka/napoje roślinne, brokuł/pestka awokado/seler naciowy/natka pietruszki i przyprawy typu kurkuma/sok z cytryny itd Tak żeby się nie porzygać xD Wersja na redukcje z małą ilością kcal - Owoców żeby nie było, albo było jak najmniej. Ale wersję kaloryczną/smaczną też podrzucajcie to sobie na masę zostawię.

#dieta #dietetyka
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Vadzior
Vadzior
  • 1
@Piks0n ja jak coś takiego robie to pełny spontan i za każdym razem inaczej. Lubię dodać jakiś owoc bo poprawia to smak np. borówki, jagody, jeżyny, maliny czy truskawki. Mają mniej kcal niż np jakiś banan czy mango i względnie mniej się tego używa bo mają intensywny smak.
A z zielonych rzeczy to jeszcze natka pietruszki. Warto też dodać jakieś inne superfoods do takich koktajli np. chia czy ostropest.
Wymyśl sobie
  • Odpowiedz
Damian_TS
Damian_TS
  • 1
@Piks0n: ja bym tam wolał zamiast koktajli to poddusić z oliwą, czosnkiem, pieprzem pod koniec wymieszać z jogurtem i polać tym kurczaka albo rybę.
Ale jakbym już musial to byl to zmiksował z jablkiem, jrejpfrutem (ma mało kcal), do tego starta skórka cytryny, imbir, kurkuma, pieprz czarny, erytrytol i ewentualnie kostki lodu.
  • Odpowiedz
Piks0n
Piks0n
  • 10
To chyba już ostatni gwóźdź do trumny u mnie jeśli chodzi o picie alkoholu.
Od ponad roku bardzo ograniczyłem picie. Przez całe życie nie czułem się tak dobrze jak teraz, z połączeniem dobrej diety i treningu. Serotoninę mam na takim poziomie, że gdy pije a-----l to prawie nie czuję żadnej różnicy. Poprawa humoru jest marginalna. Aż się dziwiłem o co chodzi, czy może piję za mało i trzeba więcej? A gdy przyjmowałem kolejne
Piks0n - To chyba już ostatni gwóźdź do trumny u mnie jeśli chodzi o picie alkoholu. ...
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 2
@Piks0n: Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną. Tylko dawka czyni, że dana substancja jest trucizną

To że waliłeś alko to nie znaczy, że trzeba walić alko ;)
  • Odpowiedz
drakan8
drakan8
  • 2
@Piks0n: tak to wygląda z GABA j-------i, jeśli ktoś na co dzień jest szczęśliwy to nie są mu potrzebne i nie czuje pozytywnych efektów z ich używania, jedynie same negatywy
  • Odpowiedz
Djuk94
Djuk94
  • 1
@wcaleniepchamsiewmultikonto: Z badań epidemiologicznych wyszło, że osoby spożywające te produkty są zdrowsze, niż osoby ich niespożywające (oczywiście też średnia masa ciała tej grupy jest znacznie mniejsza, ale to tam szczegół xDD), dorobiono do tego ideologie, że coś to daje, aby baitować głupków do kupowania i korzystania z tego, po to się to pije :)
  • Odpowiedz
Piks0n
Piks0n
  • 1
Nie chce się jakaś para pouczyć tańczyć od nowego roku? Singli ew. też przyjmują. Taniec użytkowy(disco samba itp) + wolne + bachata, 8 stycznia start, są 4 pary na 8, grupa poniedziałkowa, godzina 18-19. Step by step 694566104
#lublin
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Piks0n
Piks0n
  • 11
Co jest do c---a, czy te debile maja letnie opony w połowie grudnia? Co 5 nie może na prostej drodze ruszyc, bo kołują.

#lublin
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Piks0n
Piks0n
  • 2
Co te konfiarze znowu p------ą, że niby minister kultury nie miał prawa powołać nowego zarządu TVP, a mogło to zostać zrobione tylko przez KRRIT? Nie orientuje się tak dobitnie w temacie, czy to co mówi Wawer to chociaż cień prawdy?

#sejm #polityka #konfederacja #tvp
Piks0n - Co te konfiarze znowu p------ą, że niby minister kultury nie miał prawa powo...
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Bordomir
Bordomir
  • 2
@gorzki99: XDDD uwielbiam Cię. Umiejętność czytania ze zrozumieniem na pałę. Ta Rada funkcjonuje - nie ma więc mowy o pierwszym posiedzeniu, minister nie może więc dokonywać za nią czynności. Sienkiewicz pójdzie siedzieć.
  • Odpowiedz
Piks0n
Piks0n
  • 0
Siemka, kilka pytań od zielonego

1. Jak i ile czasu się rozgrzewacie przed bieganiem? Jak się skutecznie rozgrzać? Ostatnio sobie zrobiłem taką ogólną rozgrzewkę jaką robię przed treningiem siłowym (dynamiczna) + to co robie zawsze czyli 5 minut lekkiego biegu no i to w ogóle nic mi nie daje. Dopiero po około 20(!!) minutach właściwego biegu (12-13km/h) czuje przypływ energii, puszczają kolki i mięśnie się rozkurczają i mogę podnieść tempo.
2. Jak dużą różnicę
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Grzegiii
Grzegiii
  • 1
@Piks0n: Osobiście jak kiedyś zaczynałem na bieżni i przeszedłem na zewnątrz to był ogromny przeskok :D Według mnie, bieganie na bieżni jest trudniejsze dla głowy (bo to nudne) ale łatwiejsze jest oddychanie, stała nawierzchnia, tempo trzyma bieżnia. Inaczej się biegnie na zewnątrz gdy dochodzi pęd powietrza, jakieś podmuchy, zmieniająca się nawierzchnia a tempo trzeba trzymać samemu :)
  • Odpowiedz
Piks0n
Piks0n
  • 0
1. Po jakim czasie była jakakolwiek promocja na questa2 czy ktoś kojarzy, bo google coś nie pomaga? Możliwe, że questa3 przecenią na święta czy raczej nie ma co liczyć?
2. Jakieś must have gry, które warto kupić, które są do jutra na wyprzedaży na steamie?
3. Jak to jest z tym piraceniem gier na questa, piracę w steamVR i mam już ją na swoim koncie? Moge potem kupić ją na steama?

#
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Raffael
Raffael
  • 1
@Piks0n gry steamVR to te co odpalasz z kompa, da się je pobrać z netu bez większego problemu z przerobionym klientem steam. Gra się nie pojawi na twoim koncie steam.
  • Odpowiedz
Piks0n
Piks0n
  • 10
Czarnek taki kozak, bo te baby MaRsZaŁkInIE nie mają jaj żeby go wyjaśnić, Hołownia by go zaraz do pionu postawił i mu zagroził wykluczeniem z obrad. Wgl mnie zastanawia, nie można jakoś posła ukarać za takie zachowania? Olewanie marszałka, przeszkadzanie w posiedzeniu, no ile można

#sejm
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pieczu666
Pieczu666
  • 5
@Piks0n: Można go wywalic, jest straż marszałkowska + kary pieniężne, Braun zna ten temat od Witek. Problem taki że dało by to pożywkę dla pis i darli by się więcej.
  • Odpowiedz
Piks0n
Piks0n
  • 1
Jak to teraz wygląda na icemanii z tymi ciągłymi ślizgawkami zamiast godzinnych okienek do jeżdżenia? Jak często robią przerwy na wygładzanie? Ruch jest sensowny czy ciągle zawalone całe lodowisko (szczególnie na weekend?)

#lublin
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Uzależniony od endorfin. Lobbysta niepicia alkoholu i zdrowej diety.
  • lublin

Osiągnięcia