Jak nigdy nie być zmęczonym - prosta sztuczka od naukowca
![Jak nigdy nie być zmęczonym - prosta sztuczka od naukowca](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_1652116601GJXmAqan6aFcv5uZscTZCv,w220h142.jpg)
Prosta sztuczka, by się szybko ocucić bez kawy.
z- 179
- #
- #
Prosta sztuczka, by się szybko ocucić bez kawy.
zGoogle home jeszcze nie ma takiej funkcji ( ͡° ͜ʖ ͡°)
zKomentarz usunięty przez autora
Większość tego, czego nie ma w Kacapowie i co orki kradną na Ukrainie. Angielskie poczucie humoru :-)
zRolowanie to #cope, powinieneś rolować tylko czworogłowe i dolny odcinek kręgosłupa i tyle.
Twoje czwórki i lędźwiowy są zbyt silne -> spięte, więc należy je rozciągać, siady kanapowe, siady japońskie, przyciąganie kolan do klatki itd. Nie należy przesadzać z intensywnością izolacją na czworogłowe i lędźwiowy (ograniczyć w planie) -> czyli unikaj wariacji martwego ciągu, wszelkie rack pulle, block pulle, które mocno angażują dolny odcinek kręgosłupa (klasyk/trap bar DL -> sumo/RDL), unikanie
Wszystko wskazuje na to, że pierwszym kwartale 2023 r. rząd obejmie wszystkie umowy zlecenia składkami na ubezpieczenie społeczne, niezależnie od osiąganych przychodów. Odpowiednie zapisy trafiły już do KPR. "Realizacja tego projektu sprawi, że pracodawca zapłaci więcej, a pracownik otrzyma mniej".
zFundacja Życie i Rodzina Kai Godek ogłosiła, że rozpoczyna "akcję informacyjną" wśród Ukrainek, które uciekły do Polski przed wojną. Kobietom mają być rozdawane antyaborcyjne ulotki z przerażającymi obrazkami.
zHej kochani! Zainspirowany wczorajszym callem zapraszającym na testowanie masażera postanowiłem przekopać internety w poszukiwaniu osób przetwarzających moje dane. Mowa tu oczywiście o Euro Call Center, znanym nam wszystkim z promocji fotowoltaiki i garnków. Wszelkie próby wypisania się...
zh. Jak wyglądają wasze związki?
wrażliwość != słabość, brak pewności siebie
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Rocznica
od 20.05.2023
Gadżeciarz
od 22.09.2017
Mikroblogger
od 01.12.2021
Wykop.pl
Fakt, Huberman nie jest perfekcyjny,