Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko164
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Obiboq

Obiboq

Dołączył 7 lat i 6 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 2469
  • Znaleziska 205
  • Mikroblog 2264
  • Obserwujący 2
  • Obserwowane 29
Obiboq
Obiboq 29.06.2024, 19:48:16
  • 0
Macie do polecenia jakiegoś trenera co rozpiszę trening i dietę oraz będzie nadzorował postępy. Od kilku miesięcy uczęszczam na siłownię, wziąłem trening z Internetu i przerobiłem pod własne ulubione ćwiczenia. Nie powiem jest różnica w sylwetce i w sile. Większy problem jest z dietą. Nie potrafię znaleźć czasu (pracuje po 10h), jem śmieciowo, jem słodycze w hurtowych ilościach, słodzę herbatę z niewyobrażalną ilością cukru ogólnie kibel.

W rezultacie po prawie roku chodzenia,
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kasahara
Kasahara
29.06.2024, 19:54:20 via Wykop
  • 2
@Obiboq: tu tylko głupie sterydziarze żerujące na ludzkim zdrowiu jak @Lewusx lub ja :) i zapewne nieskromnie siebie polecamy.
  • Odpowiedz
bdm_bq
bdm_bq
29.06.2024, 20:14:37 via iOS
  • 2
@Obiboq
pisz na priv lub na insta @silnyteam. Trenuje ludzi od kilkanastu lat. Moje wpisy i „portfolio” masz tutaj i na insta. Trenuję amatorów i sportowców. Jeżeli Ci odpowiada, to pisz.

BTW, deklarowałem kiedyś że mam full - przeorganizowałem pracę i mam mniej treningów f2f. W związku z tym przygarnę w wakacje jeszcze kilka osób online/hybrydowo jeżeli ktoś szuka trenera.
  • Odpowiedz
Obiboq
Obiboq 26.06.2024, 17:46:22
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Aurezaliusz
Aurezaliusz
26.06.2024, 17:50:30 via Wykop
  • 1
@Obiboq: z tego opisu to może być i grypa i salmonella. Powinna Ci badania wystawić.
  • Odpowiedz
Obiboq
Obiboq
Autor
27.06.2024, 09:00:31 via Wykop
  • 0
@Aurezaliusz: Mój ojciec też jadł jednak nic mu nie jest. Więc chyba to nie to.
  • Odpowiedz
Obiboq
Obiboq 26.06.2024, 06:47:03
  • 0
Szukam audycji radiowej, która odbywała się co piątek w okolicach 15-17. Facet ciekawie opowiadał o aktorach, reżyserach itd. po głosie słychać, że ten Pan już może mieć swoje lata, może to były puszczane jakieś archiwalne materiały.

#radio
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Obiboq
Obiboq 18.06.2024, 12:55:02
  • 0
Mam pytanie to bardziej doświadczonych kolegów. Chcę rzucić kabel SN z jednego budynku do drugiego. Czy muszę to zrobić na zgłoszenie czy na pozwolenie na budowę czy tylko muszę to na mapę nanieść. Jak to zrobić zgodnie z prawem ?

#prawobudowlane #budownictwo #elektryka
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Obiboq
Obiboq
Autor
18.06.2024, 13:03:59 via Wykop
  • 0
@kilo-bravo: @0_I_0 Zakład produkcyjny. Z istniejącej rozdzielnicy SN chcą poprowadzić kabel SN aby zasilić drugą nowo projektowaną rozdzielnicę SN.
  • Odpowiedz
kilo-bravo
kilo-bravo
kilo-bravo
18.06.2024, 13:12:41 via Wykop
  • 0
@Obiboq: To po nowelizacji ustawy PB teoretycznie nie trzeba zgody organu administracji. Prawo budowlane art. 29 pkt 4 ust. 3) d)
  • Odpowiedz
Obiboq
Obiboq 16.06.2024, 14:46:49
  • 1
Przegrywasz mecz i zamiast wpuścić napastnika lub krakena wszedl obrońca #mecz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Obiboq
Obiboq 16.06.2024, 13:29:20
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

260

Kaczyński niszczy wieniec i poucza policjantów!

Pokaż treści 18+

Kaczyński niszczy wieniec i poucza policjantów!

Jacek Kurski, Jarosław Kaczyński i inni politycy zniszczyli wieniec obywatelski przy schodach smoleńskich.

Kruk_
z
youtube.com
dodany: 11.06.2024, 20:25:35
  • 64
  • #
    bekazpisu
  • #
    polityka
  • #
    bekazprawakow
  • #
    sejm
  • #
    bekazpodludzi
  • #
    heheszki
Obiboq
Obiboq 12.06.2024, 14:06:30 via Wykop
  • 1
Robi Jarek polityczną szopkę. Czego np. córka Lecha nie jest zaangażowana w ten cyrk, chyba jej też powinno zależeć na dobrej opinii jej ojca
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

1226

Ma 106 lat. Usuwał NIEMIECKICH SZPICLI i przeżył trzy własne egzekucje.

Pokaż treści 18+

Ma 106 lat. Usuwał NIEMIECKICH SZPICLI i przeżył trzy własne egzekucje.

według mnie bardzo wartościowy wywiad z jednym z nielicznych weteranów 2 wojny światowej który jeszcze żyje, czyli pewnie zostanie zakopane bo freakfightyczy ciekawsze na wypoku

JuanCerveza
z
youtube.com
dodany: 10.06.2024, 10:29:38
  • 68
  • #
    wojna
  • #
    2wojnaswiatowa
  • #
    polska
  • #
    wojskopolskie
  • #
    wojsko
Obiboq
Obiboq 11.06.2024, 11:37:27 via Wykop
  • 0
@glupiJakWyborcaKonfederacji: Ogólnie to trzeba dzielić na pół te wymysły bohaterów wojennych. Gdzieś czytałem, że jakiś oficer podczas Powstania Warszawskiego nigdy nie brał udziału w tych wszystkich uroczystościach upamiętniających bo wiedział, że prawda była inna niż ci weterani opowiadali po wojnie. Nie wiem czy tym oficerem nie był dziadek Szymona Majewskiego swoją drogą.
Obiboq
Obiboq 11.06.2024, 07:15:17
  • 0
Proszę o polecenie taniego rotomatu na 3-4 zegarki.
#watchboners #zegarki
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

niegwynebleid
niegwynebleid
11.06.2024, 07:17:27 via Wykop
  • 2
@Obiboq: Ziemia się obraca, nie musisz mieć nic więcej.
  • Odpowiedz
kamil-tumuletz
kamil-tumuletz
11.06.2024, 07:34:15 via iOS
  • 1
@Obiboq tu masz bieda opcje

https://allegro.pl/oferta/rotomat-6-zegarkow-klarstein-szkatulka-gablotka-4-predkosci-wyglad-drewna-14817759193
  • Odpowiedz

4110

Volvo wyhamowało BMW na A2 i stał się cud - o włos od karambolu

Volvo wyhamowało BMW na A2 i stał się cud - o włos od karambolu

"Volvo postanawia wymierzyć lekcję BMW za zbyt "powolną" jazdę .. tam zdarzył się po prostu cud ..." Do karambolu brakowało centymetrów.... 9.06.2024 Autostrada A2 426 km okolice Baranowa

stopchamteam
z
youtube.com
dodany: 09.06.2024, 18:16:33
  • 400
  • #
    stopcham
  • #
    polskiedrogi
  • #
    motoryzacja
  • #
    prawojazdy
  • #
    wypadek
  • #
    kierowcy
Obiboq
Obiboq 10.06.2024, 13:17:56 via Wykop
  • 4
o kurna, co za debil......
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

5194

Mateusz Sitek. Żołnierz zamordowany przez migranta na granicy

Pokaż treści 18+

Mateusz Sitek. Żołnierz zamordowany przez migranta na granicy

Żołnierz, który został zamordowany przez agresywnego migranta na granicy polsko-białoruskiej, miał 21 lat. Cześć jego pamięci.

dlawykopu
z
eostroleka.pl
dodany: 07.06.2024, 11:55:05
  • 672
  • #
    wojsko
  • #
    zolnierz
  • #
    granica
  • #
    bialorus
  • #
    imigranci
  • #
    polska
Obiboq
Obiboq 07.06.2024, 16:42:11 via Wykop
  • 3
@wykopowicz_ka: Zawsze rozwala mnie tekst "Ojczyzna nie zapomni" to taki frazes, że aż rzygać się chce. Po weekendzie już nikt nie będzie o nim pamiętał.
Obiboq
Obiboq 04.06.2024, 05:46:21
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

ferdidurke
ferdidurke
04.06.2024, 05:53:40 via Wykop
  • 3
@Obiboq: 3:31:45
  • Odpowiedz

274

Muzeum Bitwy pod Grunwaldem - średniowiecze prezentowane w nowoczesnej formie

Muzeum Bitwy pod Grunwaldem - średniowiecze prezentowane w nowoczesnej formie

Muzeum Bitwy pod Grunwaldem to miejsce, które górnolotnie rzecz ujmując każdy Polak powinien odwiedzić chociaż raz w życiu. Szczególnie, gdy od 2022 roku muzeum rozbudowało się i w nowoczesnej formie prezentuje samą bitwę, co do niej doprowadziło oraz jak wpłynęła na losy Polski, Litwy i Zakonu.

SzaloneWalizki
z
szalonewalizki.pl
dodany: 03.06.2024, 05:42:22
  • 43
  • #
    muzeum
  • #
    historia
  • #
    podroze
  • #
    szalonewalizki
  • #
    podrozujzwykopem
Obiboq
Obiboq 03.06.2024, 13:36:50 via Wykop
  • 7
@tonawiarywkilkarzeczy: Trzeba pamiętać, że to przełomowa bitwa, zmieniająca znacząco rozkład sił w średniowiecznej Europie Wschodniej.
Obiboq
Obiboq 31.05.2024, 15:55:39
  • 8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kocurrek32
kocurrek32
31.05.2024, 15:56:28 via Wykop
  • 2
@Obiboq: zgodze sie lewy nie jest glupim czlowiekiem ale milosc moze zaslepic niestety
  • Odpowiedz
Pethaf
Pethaf
31.05.2024, 16:16:00 via Android
  • 1
@Xbzjahvakebdjza a co ty byś zrobił na jego miejscu? Wiesz jaka kasa wchodzi w grę przy rozwodzie?
  • Odpowiedz
Obiboq
Obiboq 26.05.2024, 16:49:34
  • 1
Trening do oceny, chciałbym zmienić na jakiś czas trening FBW 3 dniowy, w Internecie znalazłem coś takiego (nie mogę wykonywać przysiadów i martwych ciągów). Warto spróbować coś takiego (staż treningowy ~9 miesięcy)

Poniedziałek<

Wyciskanie na hammerze 3x12 powt
Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3x10 powt.
Rozpietki na maszynie buterfly 3x12
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chalwaklb
chalwaklb
26.05.2024, 16:52:48 via Wykop
  • 1
@Obiboq: Nie możesz robić przysiadów i martwych czy po prostu Ci się nie chce robić nóg? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
bartt345
bartt345
bartt345
26.05.2024, 17:04:01 via Wykop
  • 1
@chalwaklb: Naprawdę wolisz się regenerować z ciężkich ciągów, zamiast kolejnego podejścia pod PR na klatkę? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
bartt345 - @chalwaklb: Naprawdę wolisz się regenerować z ciężkich ciągów, zamiast kol...

źródło: sdsdsd (1)

Pobierz
  • Odpowiedz

484

6722 zł - tyle kosztuje wybudowanie m2 mieszkania w Polsce

6722 zł - tyle kosztuje wybudowanie m2 mieszkania w Polsce

Cena 1m2 powierzchni użytkowej budynku mieszkalnego za I kwartał 2024 r. wyniosła 6722 zł. A jeszcze w w pierwszym kwartale 2023 roku wynosiła 5668 zł. Według danych NBP w pierwszym kwartale br. za mkw w dziesięciu największych miastach w Polsce trzeba było płacić 10410 zł.

Szewczenko
z
wnp.pl
dodany: 24.05.2024, 19:31:40
  • 197
  • #
    polska
  • #
    budownictwo
  • #
    nieruchomosci
  • #
    mieszkanie
  • #
    mieszkaniedeweloperskie
  • #
    ekonomia
Obiboq
Obiboq 25.05.2024, 10:11:52 via Wykop
  • 21
Do tego trzeba doliczyć dodatkowy zysk dla dewelopera za komórki lokatorskie oraz za miejsca parkingowe.
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

Obiboq
Obiboq 24.05.2024, 05:43:05
  • 0
Szukam normy nt. projektowania mostu szynowego 15 kV lub literatury gdzie to jest opisane. Proszę o pomoc :)
#inzynieria #energetyka #elektryka
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

595

Amerykański 17 letni raper Rylo Huncho zmarł po przypadkowym strzale w głowę

Pokaż treści 18+

Amerykański 17 letni raper Rylo Huncho zmarł po przypadkowym strzale w głowę

Amerykański 17 letni raper Rylo Huncho zmarł po przypadkowym postrzeleniu się w głowę podczas nagrywania storiesu z bronią w ręce.

konto usunięte
z
x.com
dodany: 22.05.2024, 16:34:48
  • 212
  • #
    wypadek
  • #
    afroamerykanin
  • #
    instagram
  • #
    usa
  • #
    rap
Obiboq
Obiboq 23.05.2024, 16:56:00 via Wykop
  • 2
Na sadolu widziałem kiedyś filmik jak dwoje dzieci bawi się bronią też nagrywając jakieś filmiki, przypadkowo jedno zastrzeliło drugi i po chwili samo strzeliło sobie w łeb.
  • 5
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

409

80 zł za godzinę. Kontrowersje wokół opłaty za dodatkową opiekę w szpitalu

80 zł za godzinę. Kontrowersje wokół opłaty za dodatkową opiekę w szpitalu

80 zł za "dodatkową" opiekę. Czyli na przykład "monitorowanie czynności życiowych i obserwacja pacjęta", "toaleta ciała", "karmienie i pojenie".

wieczny-student
z
money.pl
dodany: 23.05.2024, 11:08:58
  • 135
  • #
    szpital
  • #
    nfz
  • #
    oplata
  • #
    pielegniarka
Obiboq
Obiboq 23.05.2024, 15:09:22 via Wykop
  • 30
Pamiętam jak moi pradziadkowie jako już starzy schorowani ludzie przebywali coraz częściej w szpitalu. Babcia łaziła do pokoju pielęgniarek z gotówką bo coś rzucić za opiekę bo w przeciwnym razie nic nie robiły. Tak samo jak z przebieraniem jak byłem mały to rodzice z dziadkami kazali mi poczekać na korytarzu bo musieli przebrać prababcię. Tak samo z jedzeniem - słoik z rosołem bo to szpitalne jedzenie to nadawało się do śmietnika.
Obecnie
  • 1
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

340

"Samotny Mohikanin" zapisze się na kartach historii

"Samotny Mohikanin" zapisze się na kartach historii

Piotr Krzyżowski po zejściu ze szczytu Lhotse wczoraj późnym wieczorem rozpoczął atak szczytowy na Mount Everest. Bielszczanin wspina się samotnie i bez użycia tlenu z butli. Dziś przed południem stanął na szczycie najwyższej góry świata!

OlekBB
z
polsatnews.pl
dodany: 23.05.2024, 11:44:15
  • 63
  • #
    gory
  • #
    himalaizm
  • #
    wspinaczka
  • #
    bielskobiala
Obiboq
Obiboq 23.05.2024, 14:10:02 via Wykop
  • 2
@Cogito-sum: Bukariew zrobił najpierw Everest, a następnie Lhotse po kilku dniach przerwy :)
  • <
  • 1
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 22
  • Strona 13 z 22
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 15.01.2026

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 07.03.2023

    Mikroblogger
  • Komentator
    od 24.06.2025

    Komentator

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking