Pan_Slon
Pan_Slon
  • 7
Z rana trening siłowy, w po południu rowerek, trochę ten rower wadzi w nabieraniu wagi, tym razem delikatniej ale trochę dłużej ;)
Po rowerze wjechała cola, czekolada i batoniki kinderki oraz ryż z tuńczykiem, a na kolacje pizza oraz duużo nawadniania.
Waga z rana nie poleciała na ryj! Czuje się dobrze z tym faktem, a pizzy nie jadłem chyba od 6 miesięcy :)

#rower #mikrokoksy #dieta
Pan_Slon - Z rana trening siłowy, w po południu rowerek, trochę ten rower wadzi w nab...

źródło: strava

Pobierz
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Poemat
  • 1
to skąd ciało czerpie energię zależy od wytrenowania i adaptacji organizmu, zawodnik wytrenowany poleci na łajcie z relatywnie niskim tętnem a amator zajedzie na wysokim tętnie


@Pan_Slon: Masz zarówno rację jak i piszesz bzdury. Przeczytaj wyżej co napisałem i pomyśl czemu :)

ponieważ zakładasz że energia i jej źródła w organizmie są
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 27
@wielbiciel_storm_iron: można, to znak obozu koncentracyjnego Potulice, gdzie ze swojego rodzeństwa przeżył tylko mój dziadek. Była to osoba z rodziny, z którą byłem najbardziej mentalnie związany i był moim idolem i wzorem. Zrobiłem, go gdy umarł. Do tego obozu jeździłem od dzieciaka co rok z nim na obchody rocznicy wyzwolenia obozu. Czasem, ktoś spyta co to, no to dostanie "ciekawostkę" historyczną. Normalnie go nie widać, bo jest pod koszulką.

Nie
  • Odpowiedz
prolol
  • 1
@Kasahara: ja ostatnio koledze mówię dawaj 15ki zakładamy, a sam założyłem 20kg, i zamiast 170kg poszło 175 i mówię, ale ku*wa krzywy ten podest, zrobiłem na 3 i zastanawiam się jak ja zrobię ciężar roboczy, jak 170 jest ciężkie, ale wyszło, że nie równo ciężar założony
  • Odpowiedz
Rembrant
  • 1295
Witajcie, zapraszam wszystkich do do udziału #rozdajo papryki Habanero Red albo Pepperoni Red. Do wygrania 1kg świeżych papryczek prosto z krzaczka, z mojej uprawy. Wygrany wybiera którą chce odmianę.
Polecam zrobić z nich sosy, dwa sprawdzone przepisy zamieszczam niżej.

Słodki sos chili z pepperoni
https://www.przyslijprzepis.pl/przepis/slodki-sos-chilli

Sos
Rembrant - Witajcie, zapraszam wszystkich do do udziału #rozdajo papryki Habanero Red...

źródło: temp_file3226354473197788181

Pobierz
  • 27
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DywanTv
  • 3
Siemka. Niedługo zaczynam doktorat. W ramach doktoratu jestem zobowiązany do prowadzenia zajęć ze studentami. Mój dokorat dotyczy AI, przetwarzania obrazów, medycyny - tego typu przedmioty będę prowadził. W skrócie IT w medycynie. Tutaj moje pytanie:

Jak być lepszym prowadzącym?

Bardzo chciałbym, żeby te godziny dydaktyczne były jak najbardziej sensowne. Oczywiście wiem, że wiele osób uważa wyższą edukację za stratę czasu, chciałbym dołożyć jakąś małą cegiełkę do tego, żeby mniej ludzi tak myślało. Oprócz samej
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
xfin
  • 1
W ramach doktoratu jestem zobowiązany do prowadzenia zajęć ze studentami


@DywanTv: Leć w kierunku praktycznym, ale podawaj też trochę rozpracowaną teorię. Polecam ten tryb.

Ja kiedy sam zaczynałem to zacząłem doceniać takie małe odniesienia do teorii, które były dobrze wytłumaczone. Bo niestety dużo materiałów (czasem również ze szkół typu MIT) to teoria zaprezentowana w ściśle akademicki sposób. A ja wolę teorię "na
  • Odpowiedz
WaWiak
WaWiak
  • 1958
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
magic_johnson
  • 496
@WaWiak: post dalej wisi. Wilk dostał za wrzucenie słusznego obrazka z wycieraniem sobie dupska flagą Federacji Rosyjskiej. Na tym portalu nie można obrażać terrorystycznych reżimów, więc nie wklejajcie przypadkiem w tenplatkę flagi ISIS.
  • Odpowiedz
  • zdolny ale leniwy

Osiągnięcia