@GoogleFuchsiaZgubilemHaslo: aa szkada strzępoc ryja na nich
- Norbercikk
- dafto
- Utylizejszyn
- wenszy
- dawid131
- +298 innych
@Promilus: ja #!$%@? xd
@pixtri: klasa biznes musi byc
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
@Ehhhhhhh: co tam? Ile podneisli?
20 dzien #nofapchallenge , chodzę po ścianach, przed chwilą siłka i jestem tak agresywny i pobudzony, że zaraz komuś #!$%@?ę, a mieszkam sam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ma ktoś tak czasem? Ciekawe ile czasu mi zajmie zaśnięcie dzisiaj XD
#nofap #silownia #testosteron
Ma ktoś tak czasem? Ciekawe ile czasu mi zajmie zaśnięcie dzisiaj XD
#nofap #silownia #testosteron
@Someguy3517372: jakas dobra pewnie? Xd
Ja tylko prawilnie przypominam, że zupka chińska od vifona ma 338 kcal a nie 50 kcal jak niektórzy sądzą. Nie wiem na jakich forach, ktoś poleca zumpki na redukcję, ale już któryś raz słyszę w szatni na siłowni te złote rady, więc to musi być jakiś popularny i dobrze zaindeksowany w Google mit.
#mikrokoksy #silownia #dieta #redukcja #odchudzanie
#mikrokoksy #silownia #dieta #redukcja #odchudzanie
![](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_1667912111hxPeBLqTv1TxXX9tnt7bw8,w400.jpg)
@nalej_mi_zupy: dokladnie
miałem krótką przerwę w planie działania. naciągnąłem przy noszeniu mebli ramię prawe ale już jest ok.
to jak mało mogę zrobić ćwiczeń teraz jest przerażające ale widzę lekki progres (mniej się męczę, łatwiej idzie zrobić etc.)
no pain no gain (chociaz gainu nie ma na razie xd)
#silownia
#mikrokoksy
to jak mało mogę zrobić ćwiczeń teraz jest przerażające ale widzę lekki progres (mniej się męczę, łatwiej idzie zrobić etc.)
no pain no gain (chociaz gainu nie ma na razie xd)
#silownia
#mikrokoksy
@zarokpodniosetone: yes pain no gain
Siamnko co sądzicie o takim połączeniu? Trenbolon masteron i boldenon czym mogę zastąpić trenbolon ? ( Nie mogę spać po nim ) dodam też że zależy mi na wysokim libido oczywiście teść też będzie leciał w tle
#silownia
#mikrokoksy
#kulturystyka
#sterydy
#silownia
#mikrokoksy
#kulturystyka
#sterydy
@Zagmadfany2: klasycznie dodaj kawe piernikową wk ale to juz bedzie jazda po bandzie
reupload bo nie zawołałem tego co trzeba xD
#nieruchomosci
#codziennywibor
#codziennywird
07.11.2022
WIBOR:
3M => 7,61% (+0,02 pp, poprzednio: 7,59%)
6M => 7,82% (+0,02 pp, poprzednio: 7,80%)
1Y => 7,90% (+0,02 pp, poprzednio: 7,88%)
WIRON (WIRD ON WIBON):
3M => 6,28998% (+0,00993 pp, poprzednio: 6,28005%, -1,32002 pp vs WIBOR 3M)
6M => 5,90776% (+0,03048 pp, poprzednio: 5,87728%, -1,91224 pp vs WIBOR 6M)
WKF (Wskaźnik Kosztu Finansowania):
1M => 5,31% (+0,18 pp, poprzednio:
#nieruchomosci
#codziennywibor
#codziennywird
07.11.2022
WIBOR:
3M => 7,61% (+0,02 pp, poprzednio: 7,59%)
6M => 7,82% (+0,02 pp, poprzednio: 7,80%)
1Y => 7,90% (+0,02 pp, poprzednio: 7,88%)
WIRON (WIRD ON WIBON):
3M => 6,28998% (+0,00993 pp, poprzednio: 6,28005%, -1,32002 pp vs WIBOR 3M)
6M => 5,90776% (+0,03048 pp, poprzednio: 5,87728%, -1,91224 pp vs WIBOR 6M)
WKF (Wskaźnik Kosztu Finansowania):
1M => 5,31% (+0,18 pp, poprzednio:
![](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_1667896091Rw9uDPJ3PxR7PElvGhWWft,w400.jpg)
- albert011111
- rrobot
- ouster
- mookie
- Seba_Seba_Seba
- +1 innych
@matwes: Glapcio #!$%@?
Panowie, jak bardzo złe jest jedzenie np. 150g czekolady codziennie? Już 3 dzień tak robię i coś czuje, że nie wyjdzie mi to na dobre ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#silownia
#silownia
@Jabco: a ogolnie cukru uzywasz? Slodzisz herbate, kawe? Jesz inne slodycze
Chciałem sobie wziąć trenera personalnego żeby się dowiedzieć co i jak na siłowni ale jak usłyszałem jaki mają cennik to mnie zemdliło. Serio 170 zł za godzinę? Co to się #!$%@?? Toż ja #!$%@? nawet jako programista tyle nie zarabiam a skończyłem dobre studia i pracuję w topowym software house. Coś mi się wydaje że albo ci wszyscy barberzy/trenerzy/budowlańcy zdecydowanie za dużo biorą albo to zarobki programistów rosną za wolno.
#silownia #
#silownia #
- Sir_Lucifer
- Kasahara
- lomszyk
- zeek
- ziuaxa
- +16 innych
@Viado: 170 to oni mają, ale kuszą się podzielic z siłownią i ieszcze opłacić podatki+zus. Wiec z tych 170 zostaje im z 60-70 na łape i pamiętaj że taki pr9gramista robi 8 godzin zawsze dziennie, a trener raczwj nie ma codziennie 8 godzin treningów itp. Więc dniowka wychodzi mu 200-500 zł pewnie xD
Dwa ostatnie badania Boom z labalatorium toksykologicznego
Test Tabletki - 177 mg testosteron acetate / 185 mg testosteron cypionate na tabletkę
Exemestane - 26 mg w tabletce
Gdzieś tam będą wrzucone z kodami dostępu, tu nie daje, bo moderacja się zesrała i znowu bym miał pewnie 2 tygodnie wakacji
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Test Tabletki - 177 mg testosteron acetate / 185 mg testosteron cypionate na tabletkę
Exemestane - 26 mg w tabletce
Gdzieś tam będą wrzucone z kodami dostępu, tu nie daje, bo moderacja się zesrała i znowu bym miał pewnie 2 tygodnie wakacji
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Poranny trening ciągów
Dzisiaj wyjdą mi 3 jednostki treningowe. 1.5h siłowni + 2 treningi sportów walki wieczorem.
Waga na czczo: 113.5kg
Trap bar DL - 5x265kg(film)
Wyciskanie stojąc - 3x6x60kg, 10x60kg
Podciąganie nachwytem - 3x5x132kg(115+17)
Plank na piłce - 3x45s
Cuban rotation - 3x12x6kg
#mikrokoksy #silownia #mma
Dzisiaj wyjdą mi 3 jednostki treningowe. 1.5h siłowni + 2 treningi sportów walki wieczorem.
Waga na czczo: 113.5kg
Trap bar DL - 5x265kg(film)
Wyciskanie stojąc - 3x6x60kg, 10x60kg
Podciąganie nachwytem - 3x5x132kg(115+17)
Plank na piłce - 3x45s
Cuban rotation - 3x12x6kg
#mikrokoksy #silownia #mma
- Gegenek
- murzynski
- lalalama
- tomek_27
- PtakNiedolot
- +6 innych
@Darksed: to muszę sprobowac ten 1szy raz xd
mam pytanie do pakierów
co lepsze
cisnąć 8 powtórzeń w 5 seriach z 90 sekundowymi przerwami między seriami ale im dalsza seria tym powtórzenia 6-8 są na skraju wyczerpania
cisnąć jak wyżej ale wydłużyć przerwy między seriami do 3 minut i wtedy powtórzenia są bardziej prawidłowe i spokojne
jak myślicie?
#silownia #fitness #mirkokoksy
co lepsze
cisnąć 8 powtórzeń w 5 seriach z 90 sekundowymi przerwami między seriami ale im dalsza seria tym powtórzenia 6-8 są na skraju wyczerpania
cisnąć jak wyżej ale wydłużyć przerwy między seriami do 3 minut i wtedy powtórzenia są bardziej prawidłowe i spokojne
jak myślicie?
#silownia #fitness #mirkokoksy
@Darksed: a generalnie jest jakieś takie optymalne maksimum dla dlugosci przerw?
@onomatopeja_: ten obrazek z dupy kompletnie, zupełnie róźni ludzie i poziom umięśnienia
O kurna w końcu wypadły przez te sterydy.
Wymuszenia, rozboje, polecam się
#testosteron #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout
Wymuszenia, rozboje, polecam się
#testosteron #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout
![](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_1667750807iQHW4bEW8yITekLCMzQOX1,w400.jpg)
- Adrmer
- MichalLoczek
- konto usunięte
- IntruderXXD
- krzysztoww
- +401 innych
@Kasahara: no i gitara, lepiej Ci tak, bo już zakola za duże były
#nbp #rpp #nieruchomosci #kredythipoteczny