Poniedziałek! Zaplusuj młyn wodny, a w nadchodzącym tygodniu otrzymasz 1000 złota ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#heroes3 #homm3 #heheszki #glupiewykopowezabawy #poniedzialkowymlynwodny

Zawołam do tego wpisu jak pojawi się info, że w miejscu Marywilskiej 44 powstanie nowoczesne osiedle XD

A tak będzie na 100%

#nieruchomosci #marywilska44 #warszawa

Rack pull z pod kolan 320x5
trening planowałem na początku zrobić sobie trochę lżejszy w związku z tym że dzień wcześniej zostało spożyte 12 browarów dzięki znanej promocji no i rano nie czułem się w najlepszej dyspozycji, ale na wieczornym treningu okazało się że poczułem potężne ilości OGNIA który na szczęście udało się przekuć w nowy rekordzik a nie samozapłon spowodowany resztkami etanolu w organizmie ( ͡° ͜ʖ ͡°Pokaż całość

Poniedziałek! Zaplusuj młyn wodny, a w nadchodzącym tygodniu otrzymasz 1000 złota ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#heroes3 #homm3 #heheszki #glupiewykopowezabawy #poniedzialkowymlynwodny

Każdego plusującego ten wpis zawołam za równo 5 lat i podyskutujemy na temat rynku pracy, postępów w AI i ogólnie czy opłacało się iść na te studia czy jednak nie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#programista15k #programowanie #pracait #korposwiat #informatyka #naukaprogramowania #nauka #sztucznainteligencja

Martwy Ciąg 300kg - https://www.youtube.com/shorts/AoLuRw6WY1M
Trening planowałem zakończyć na 290, ale poszło dość lekko a że miałem chętkę bardziej pocisnąć to jeszcze dorzuciłem parę ciężarków tak jak Pan @IntruderXXL przykazał
300 poszło już dość ciężko, ale fajnie że poszło w ogóle biorąc pod uwagę że 2 dni wcześniej miałem sporą objętość siadów, a że siadam na tylną taśmę to mięsnie już były zajechane
cały trening:
dl- 170x2 185x2 200x2 215x2 230x2 245x2 260x2 275x2x2Pokaż całość

Kopyto rośnie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#chwalesie #pokazforme #mirkokoksy

Zaplusuj ten wpis a za rok - 14 grudnia 2024 zawołam Cię do wpisu w którym napiszę o ile procent wzrosły ceny nieruchomości w miastach TOP5.
Jednocześnie zapraszam do obstawiania swoich typów w komentarzach ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#nieruchomosci

Kurde wiem że gdzieś to widziałem. Gra Another World sprzed 30 lat. Ciekawe, że postaci zamieszkujące tą planetę bardzo przypominają @IntruderXXL

#mikrokoksy #grajzwykopem

#pepe #mirkokoksy

Chłop 10 lat trenował, a ponad 3 lata kuł dupsko dla kawałka kartonu którego 99% nie zrozumie.
Chłop codziennie musi robić iniekcje, ważyć jedzenie, zaczynać dzień od 30min cardio, pilnować kroków, snu i trenować 2,5h, 5x w tygodniu.
Chłop skraca sobie życie świadomie, stracił większość włosów, postarzał się 15 lat, a dalej będzie to robił.
Chłop nawet nie ma z tego pieniędzy, musi płacić za każde zawody, hotele, podróże, a i tak muPokaż całość

2-3 lata temu napisałem w swoim opisie profilu, ze do roku 2024 chce zostać zawodnikiem pro (zawodowcem).

Dziś stało się to faktem, jestem nowym zawodnikiem PRO kulturystyki, wygrałem całe zawody w Szwecji, oba dni.

Wiele osób nie będzie wiedziało o co dokładnie chodzi, napisze tylko tyle, że taką kartę wygrać będzie miało szanse naprawdę niewiele osób. Nie ze względu na kasę, a ze względu na głównie genetykę i zaangażowanie które trzeba doPokaż całość

Zemsta za potop Szwedzki part 1.
Overall upolowany. (Wygranie całej imprezy)

Jutro walka o kartę pro, trzymajcie kciuki.

#silowniaPokaż całość

Wczoraj pierwszy start.
Najbardziej obsadzona kategoria (17 osób) i zwycięstwo.

Dziś powtórka, zobaczymy jak pójdzie.

@Poemat wniosłem prawdopodobnie najlepsze dociecie w swojej kategorii jak i ogólnie w kulturystyce.Pokaż całość

AAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
270 KG PRZYSIAD
172,5 KG WYCISKANIE
250 KG MARTWY CIĄG

692,5 KG TOTALPokaż całość

Siema, udało się dziś wciągnąć fajny PR w ciągu mianowicie 260 kg a wcześniej 250 kg bez pasków.

Mimo tego, że zaraz przed odłożeniem 260 kg sztanga zaczęła mi się rolować w prawej dłoni i odruchowo, może w lekkiej panice ją puściłem zamiast normalnie odłożyć, to widać konkretny progres w sile chwytu (jeszcze pare miesięcy temu nie było nawet mowy u mnie o przytrzymaniu 250 kg) i niewiele brakuje do dopracowania tegoPokaż całość