Potrzebuje porady:
1. Zawsze po jedzeniu mam ochotę na słodkie - czy to kwestia złego zestawienia W/B/T?
2. Od jakiej kaloryki zacząć redukcję przy 2m wzrostu, 107kg, 30 lat, praca stojąca, codziennie 10-12 tys kroków?
I czy jeśli od razu zacznę od zbyt niskiej to może waga stać w miejscu ? Czy właśnie przez to jest później ochota na podjadanie ? Może za mała podaż białka ?
1. Zawsze po jedzeniu mam ochotę na słodkie - czy to kwestia złego zestawienia W/B/T?
2. Od jakiej kaloryki zacząć redukcję przy 2m wzrostu, 107kg, 30 lat, praca stojąca, codziennie 10-12 tys kroków?
I czy jeśli od razu zacznę od zbyt niskiej to może waga stać w miejscu ? Czy właśnie przez to jest później ochota na podjadanie ? Może za mała podaż białka ?
Mam jdg na ryczałcie, nie jestem vatowcem więc i tak place cenę brutto.
Czy lepszy będzie najem z wysokim wykupem czy leasing z wysokim wykupem ? Czy to jeden chu_j ?
Myślę
@Ernando: sypią się bo ludzie o nie, nie dbają. Robią serwisy według tego co zaleca producent a tam są bzdury w stylu:
- wymiana oleju co 30kkm
- brak wymiany oleju w skrzyni
- brak serwisu klimatyzacji (co doprowadza do