DywanTv
  • 10
1:13 - czas weryfikacji paczki w czwartek o 23:00. Nowy rekord ( ͡° ͜ʖ ͡°) Dziękuję adminom za poświęcenie xD
#wykopaka
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wrrronika
  • 18
No i chu xD
Nie mieści się do dużego (╯°□°）╯︵ ┻━┻

#wykopaka
Co ja mam z tym teraz zrobić, 15 minut targałam to pudło (╯°□°）╯︵ ┻━┻
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
peanut_whu
  • 2385
Z okazji świątecznego #rozdajo jeden mirek lub mirabelka otrzyma ode mnie ręcznie wykonany pasek na wymiar, bo kto to widział, żeby człowiek chodził w jakimś syfie z sieciówki, co to się kruszy w rękach po roku ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Na pasku mogę wybić inicjały na życzenie.

Pasek jaki jest, każdy widzi – prosty i pancerny, w zasadzie na całe życie, bo składa się tylko z trzech elementów: jednolitego
peanut_whu - Z okazji świątecznego #rozdajo jeden mirek lub mirabelka otrzyma ode mni...

źródło: 1000061518

Pobierz
  • 604
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DywanTv
  • 2
Halo ankieta

#wykopaka

Podpisujecie się swoim nickiem na końcu listu?

  • Tak 49.4% (38)
  • Nie 20.8% (16)
  • Nie wiem o co chodzi. 29.9% (23)

Oddanych głosów: 77

  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DywanTv
  • 7
Poszło do weryfikacji. Dla ułatwienia ponumerwałem prezenty na zdjęciu i w opisie i dałem do wszystkiego linki :D Niech się dzieje wola nieba.

#wykopaka
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
derekperek122
  • 0
Na #kfd był kiedyś taki ziomek co dużo wyciskał (to było jakoś 10 lat temu) i pił kawę z masłem albo walił setkę przed treningiem, jak on się nazywał? Ktoś pamięta? Obejrzałbym sobie nostalgicznie jeden filmik #mikrokoksy
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DywanTv
  • 13
Ostatni prezent już wydany do doręczenia. Jak Bóg da to dziś się zweryfikuję ( ͡º ͜ʖ͡º) Nie moge się doczekć xD Na szczęście ani mój odbiorca ani mój nadawca jeszcze się nie zweryfikowali xDD

#wykopaka
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DywanTv
  • 3
@szajbi_: Ja tu jestem już dłuuugo, a mam 25 lat dopiero. Najmilsza rzecz to chyba jak ludzie z tagu #mikrokoksy w czasie pandemii mi pomogli. Trenuję trójbój siłowy i przygotowywałem się do zawodów, a pozamykali wszystkie siłownie, nie miałem gdzie trenować, dla mnie to był koniec świata. Miałem wtedy 19/20 lat i nie miałem kasy, żeby kupić sobie cały sprzęt. Jeden Mirek w pracy wytoczył dla mnie 40
  • Odpowiedz
DywanTv
  • 0
@H_Moody: Ja mam Amzafit Active 2 za 300 zł i jest super. Jakąkolwiek różnice pod względem funkcjonalności zauważysz dopiero przy zegarkach za 3/4 razy tyle. Co najważniejsze bardzo dobrze wypadł w testach pod względem dokładności odczytywania tętna, a to jest chyba najważniejsze w śledzeniu treningu.
  • Odpowiedz
szamus1
szamus1
  • 0
Jaki jest bezpieczny poziom tkanki tłuszczowej tak aby nie mieć ryzyka żadnych objawów typu niskie libido, gorsza odporność, gorszy trening, kortyzol itp w wyniku niskiego poziomu tkanki tłuszczowej?
Chat gpt mówi 12-15% a w innych źródłach że nawet 9% będzie okej jeśli to będzie zero kaloryczne lub mała nadwyżka i teraz nie wiem
#mikrokoksy
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DywanTv
  • 6
@Saprofit:

jaki masz tzw. set point tkanki tłuszczowej, czyli właśnie takiego %bf, w którym czujesz się komfortowo


Szkoda, że u mnie to II stopień otyłości ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
DywanTv
  • 0
@4mmc-enjoyer: Ja chodzę na sieciówkę w Kato, to odestek jest na pewno mniejszy. Może z 5%. Z ludzi co trenują trójbój te np. 5+ lat to trochę więcej, myślę, że 20-25%.
  • Odpowiedz
z-a-k
z-a-k
  • 0
ej mikrokogzy poleccie jakies marki ciuchow na silke ktore nie kosztuja pierdyliardy cebuliionow a jednoczesnie daja rade jakosciowo, z jakims materialem ktory nie sklada sie w 150% z chinskiego plastiku ktory w ogole nie oddycha, gdzie tam sie zapatrujecie?

#silownia #trening #powerlifting #mikrokoksy
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DywanTv
  • 0
@z-a-k: Chcesz najlepsze spodenki jakie możesz kupić, to zamów z insta z profilu ebasport.pl. Trzeba napisać do niego wiadomość na priv, nie wiem czy otworzył już jakiś sklep online. Gość szyje spodnie/spodneki/singlety z włoskiej lycry. Nigdy nie widziałem lepszej jakości ciuchów na siłkę. Kosztują też tylko 99 zł
  • Odpowiedz

Jakub

  • Mogę podnieść dorosłego konia ponad głowę i mogę wstrzymać mój oddech przez 10 minut. Raz, żeby tylko wygrać zakład zjadłem kilogram trucizny z borsuka. Nie czuję bólu. Pewien doktor i dwóch księży spisali i zatwierdzili dokument, który potwierdza, że nie mam duszy.

Osiągnięcia