mirko_anonim
  • 0
✨️ Ciemna strona progresu w treningach – co o tym sądzisz? Ⓘ
#mikrokoksy #zdrowie

Coraz częściej odnoszę wrażenie że im większy progres na treningu tym za dnia przy normalnym użytkowaniu ciało staje się o wiele bardziej wymagające, trzeba dzień zaczynać w specjalny sposób bo zrobienie czegoś co wymaga trochę ruchu bez rozgrzania kończy się jakimiś głupimi kontuzjami, tak jakby ciało traciło tą delikatność,elastyczność, precyzję i uniwersalność, do tego spalanie strasznie
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DywanTv
  • 1
@mirko_anonim: To chyba zależy jak trenujesz i co. Ja z takich rzeczy jedyne co zauważałem, to jak byłem w peaku do zawodów trójbojowych i miałem życiowe formy np. w siadach, to już tak absurdalnie ostrożnie chodziłem np. po schodach xD Żeby sobie czegoś nie zrobić, żeby nie zmarnować tych wszystkich treningów xD
  • Odpowiedz
DywanTv
  • 2
no żeby wygrać to może tak, ale reprezentować Polskę już byś mógł, rozumiem masz inne aspiracje (no i koszty też rozumiem)


@memento_mori: Nie umniejszając smokowi, bo w ciągach jest kotem z topki w PL, ale na Sheffield liczy się cały total, trzeba się tam zakwalifikować, tam jedzie jedynie wybrana garstka ludzi i musisz w totalu pobić rekord świata, żeby mieć szanse na wygraną.
  • Odpowiedz
naps
  • 3
Potrzebuję konsultacji odnośnie jednego prezentu. Do kogo mogę pisać na pirv? ( ͡° ᴥ ͡°)
#wykopaka
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DywanTv
  • 0
@kurazjajami: Chyba zależy co to za rzeczy. Jeśli coś konkretnego, w co mikołaj wierzy, że jest trwafionym prezetnem to 2 czy nawet 1 konkretna. Ale jest też szansa, że ktoś kupi po prostu 2 droższe pierdoły, to wtedy chyba 10 xD
  • Odpowiedz
Anonek463
  • 7
Ale zajebisty prezenet wymyśliłem na #wykopaka, jest to moja trzecia edycja. Co rok wymyślam lepszy prezent, teraz przekroczę budżet ale do 7.12 mam umowę o pracę to mogę zaszaleć ( ͡° ͜ʖ ͡°) Chciałbym się wam pochwalić ale wtedy odbiorca mógłbby się domyślić, że to jest dla niego.
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
S.....r
S.....r
  • 11
Napisał już do was wasz nadawca #wykopaka? Bo ja napisalam do swojego odbiorcy i odpisal i jest bardzo spoczko! To miłe zaskoczenie po tamtym roku (｡◕‿‿◕｡)
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DywanTv
  • 6
Ale mi gigachada wylosowało. Ciekawa osoba, ale też jest lekkie wyzwanie z prezetnami. Nie mogę się doczekać ( ͡º ͜ʖ͡º)
#wykopaka
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wykoPAKA
  • 324
Cześć Wykopakowicze!

Zaczynamy najpiękniejszą zabawę na Mirko! Rusza wykoPAKA 2025 – świąteczna wymiana prezentów w stylu Secret Santa dla społeczności Wykopu, będąca prawdopodobnie najstarszą zabawę tego typu w Internecie! Rejestracja i weryfikacja zgłoszeń już wystartowały i potrwają do 26.11 do 23:59.

Czym jest wykoPAKA?
To oddolna akcja społeczności, w której przygotowujecie paczkę dla wylosowanej osoby, a ktoś inny przygotowuje paczkę dla Was. Liczy się radość obdarowywania, przemyślane dopasowanie upominków do opisu odbiorcy i świąteczny
wykoPAKA - Cześć Wykopakowicze! Zaczynamy najpiękniejszą zabawę na Mirko! Rusza wyko...

źródło: 8de2c01822b96547

Pobierz
  • 89
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DywanTv
  • 8
To co, czekamy na wykopbingo:
- Żale ludzi, którzy nie potrafią napisać więcej niż 200 znaków o sobie xD
- Żarty z bycia nieparzystym
- Brak aktywności przez cały rok i zdziwienie, że ktoś się nie kwalifikuje,
- Wysłana pietruszka xD

Co jeszcze dodać? XD
  • Odpowiedz
DywanTv
  • 3
@nandrolone Nie będzie to samo. Wiesz tutaj w zabawie nie chodzi o to, że masz napisać prawie wprost co chcesz dostać. To powinna być niespodzianka, powienines dać drugiej osobie kilka punktów zaczepienia, co mogłaby Ci kupić. W tej zabawie o to chodzi że dostajesz opis i myślisz, planujesz jaki prezent byłby dobry dla drugiej osoby. Z tego co wiem, to w tych niższych tierach wykopaczki są krótsze opisy.
  • Odpowiedz
DywanTv
  • 0
@nandrolone: No to mi przykro, ale jedyne co jest w Twojej kontroli to wysłać drugiej osobie fajny prezent i jak najbardziej przyłożyć się do opisu, żeby druga osoba czuła, że jesteś zaangażowany i warto się wysilić i Tobie też wysłać coś fajnego.
  • Odpowiedz
Michael_Jackson_
  • 45
Co byście doradzili.
-Kupić małe mieszkanie w Krakowie (ok.30m²). Mam w Krakowie kilku znajomych i niedaleko rodzinę.
-Kupić średnie mieszkanie na Śląsku (+50m²). W Katowicach albo innym mieście. Nie znam tam nikogo. Na Śląsku jest więcej firm w mojej branży i lepsze stawki.
#nieruchomosci #krakow #katowice #slask

Co byście wybrali?

  • Kraków 21.4% (866)
  • Śląsk 78.6% (3176)

Oddanych głosów: 4042

  • 124
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DywanTv
  • 1
@Michael_Jackson_: Bierz Śląsk, nie same Katowice, ale miasta dookoła. Ja z Chorzowa mam do centrum Katowic 12 minut. 20 do Gliwic, z 10 na Stadion Śląski. Z Katowic do Krakowa pociąg jedzi 50 minut, jeśli będziesz chciał odwiedzić rodzinę.
  • Odpowiedz
Drzewo_choinkowe
  • 0
Siema, ogólnie planuje zakupić sobie trochę lepszy sprzęt do trójboju(obecnie podróba pasa z sbd z Ali i (ch)inzery też z ali. Rozwazam dwie opcje: cały set z pioneera(pas z klamra pal, neopreny, owijki) albo cały set inzer(pas PR ranchet, neopreny ergo pro, owijki). Cenowo wychodzi dość podobnie, około 1400-1500 za całość. Który set z waszego doświadczenia bardziej się opłaca? Osobiście chyba skłaniam się w stronę pioneera, ze względu na neopreny. Dużo osób
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DywanTv
  • 1
@Drzewo_choinkowe: Jak ci nie zależy na startach, to wieź to, co Ci się bardziej podoba po prostu. Mam pas z inzera, ale zwykła klamra i jest mega dobre jakości, porównywalny z SBD albo lepszy według mnie. Jest ciężki i będzie do końca życia na pewno. Z neoprenami nie przesadzaj, jak weźmiesz za ciasne, to ci się odechce trenować, a jak ktoś mówi, że mu ciasne neopreny vs zwykłe dają 10-20
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 2
✨️ Jak przełamać psychiczne blokady w treningu siłowym? Ⓘ
"PROGRESYWNE PRZECIĄŻENIE"
Cześć mirki, mój przypadek jest jakiś dziwny, może ktoś miał podobnie, mianowicie nie umiem trenować do upadku. Ciężko mi to wytłumaczyć, ale od początku.
Jak zacząłem chodzić na siłke to trenowałem fbw sakera, przychodziłem sobie na siłkę rozgrzewka i właściwie miałem gdzieś ile podnosze, pamiętam, że zaczynałem coś koło 45kg na klatę na płaskiej i skończyłem na 57.5kg, chodząc około 8msc... . Po
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DywanTv
  • 1
@mirko_anonim: Nie wiem, wyżej Ci pisza, że masz się bawić, mieć frajde. Ja najlepszy progres miałem jak nie byłem szcześliwy w życiu, miałem jakieś tam swoje problemy i je przelewałem na sztangę. Często się to kończyło failami itd, ale myślę, że umożliwiło to w pewnych momentach bardzo szybki progres.
Pewnie to nie jedyny sposób, ale u mnie się sprawdził.
Ale zgaduję, że jednak poziom 60 kg na klate to jednak
  • Odpowiedz
Hehehe115
Hehehe115
  • 1
Polecicie jakieś rękawice motocyklowe do około 150zł? Krótkie, na wiosnę/lato. Zależy mi na w miarę dobrym czuciu w nich, nie muszą być turbo wytrzymałe, bo to adv którym raczej szybko nie latam. Myślałem nad rebelhorn patrol short, Shima air 2.0, albo Seca axis mesh 2. Aczkolwiek widzę wybitnie rozbieżne opinie i nie wiem co wybrać.
#motocykle
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DywanTv
  • 0
@Hehehe115: Jak szukasz tańszych, to sprawdź xlmoto/motoradinn takie sklepy online. Znajdziesz tanie, fajne. Ja kupiłem ostatnio By city tokio za 160 zł, pasują super, wyglądają super, są certyfikowane, ale raczej an cieplejszą pogodę. Nie rozumiem czemu ludzie w polsce się ograniczjaą do shima/alpinestar/rebelhorn. Wiem, że praktycznie tylko to jest w sklepach, ale naprawdę da się dobrać fajne rękawice online.

Szczególnie na xlmoto dobierzesz spoko.
DywanTv - @Hehehe115: Jak szukasz tańszych, to sprawdź xlmoto/motoradinn takie sklepy...

źródło: Gloves_Tokio_Man_Yellow_15

Pobierz
  • Odpowiedz
DywanTv
  • 0
@Hehehe115: W tych poniżej zrobiłem jakies 2-3k km, od tych 8 do 30 stopni i są bardzo wygodne, cienkie, świetnie czuć moto. Z trwałością, szczególnie rzepu jest tak sobie, ale na sezon/dwa może trzy myślę, że wystarczą. A są super wygodne, porównanie mam np. do rebelhorn hunter, które według mnie są słabe, szwy uwierają w palce wewnątrz i słabo się czuje moto.

Jeydny minus dla mnie, brak slajdera na nadgarstwku.
  • Odpowiedz

Jakub

  • Mogę podnieść dorosłego konia ponad głowę i mogę wstrzymać mój oddech przez 10 minut. Raz, żeby tylko wygrać zakład zjadłem kilogram trucizny z borsuka. Nie czuję bólu. Pewien doktor i dwóch księży spisali i zatwierdzili dokument, który potwierdza, że nie mam duszy.

Osiągnięcia