Franio poddymił i odegrał na konfie rolę totalnego odklejeńca pokazując przy tym kunszt aktorski bo kto ma więcej niż kilka szarych komórek ten wie, że jest to odgrywanie roli jak u ishowspeeda. Co robią wykopki oraz widzowie xayoo industries? Jadą po nim jak po burej suce. Checie dymy, a jak ktoś je wam zapewnia to wyzywacie, aż zamknie się w sobie i zacznie prawić nudy o pokorze, treningach i cateringu.

Zwłaszcza śmieszyPokaż całość

Czy taka koszula będzie fajna na lato?
Widzę że ostatnio wracają do łask koszule z palmami i innym kwiatostanem
#modameska #ubierajsiezwykopem

Siema, 6 tygodni temu skręciłem kostkę, dzisiaj lekarz stwierdził że już buta nie muszę nosić byle bym nosił buty z sztywnym upperem i przepisał skierowanie na rehabilitacje + kolejne 3 tygodnie L4. Czy w takim wypadku mogę wrócić trenować na siłownie ewentualnie bez treningu gdzie jest duże obciążenie kostki? Zapomniałem się o to go zapytać, a nie chciałbym sobie robić ewentualnych problemów gdyby ktoś z pracy kto chodzi na siłownię się przyczepił.Pokaż całość

"Trzeba być debilem, żeby wydawać tyle kasy na sprzęt od Apple" - powiedziałem ja jakoś rok temu.
Tym samym dziękuję Mirkom z tagu #apple #macos #macbook #mac za doradzenie mi kupienia Mac mini z procesorem M1. Nadkomputer.

#mecz

Matty Cash i Nikola Zalewski to najlepsze, co się przytrafiło polskiej piłce w ostatnich 10 latach. Mam nadzieję, że do tego grona dołączą niedługo Słonina i Kamiński.

Dziś jadę do #energylandia ! Ktoś z was już tam był? Jakie wrażenia?

Depp's wins defamation claim against Amber Heard

The jury has ruled in favour of Depp - it says Amber Heard did defame him in the Washington Post article.

They decided the statement was false, defamatory and said with malice.
#depp #heard

Robię 5/3/1 i mam wrażenie ze ten trening jest cięższy dla psychiki niż dla ciała

#mikrokoksy #mirkokoksy

A żeby mu zjadło depo, nie ważne jak duże ma.
#elonmusk #billgates #gielda #tesla

Z jakiej marki suple polecacie? Chodzi mi o omege 3, witaminę D, magnez, cynk. Wszedłem z ciekawości na allegro po popularności to najczęściej przewijają się marki takie jak KFD, SFD, Allnutritrion, Ostrovit no ale wiadomo że popularność produktu nie jest równoznaczna z jakością. Jest tutaj może jakiś dietetyk albo ktoś kto zgłębiał temat i wie na co patrzeć przy wyborze supli?
#silownia #mikrokoksy #zdrowie #dietaPokaż całość

Siema, zaczynam redukcję i się zastanawiam w którym dyskoncie jest najwięcej napojów zero? Głównie chodzę do biedry ale tam tylko Coś Cola Zero jest, mogą być równie oranżady byleby zero. U mnie w mieście jest Biedronka, Lidl, Intermarche, Netto, Dino i Miła.
#redukcja #minicut #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #lidl #dino #mila #biedronka #nettoPokaż całość

Jakie rolki dla początkującego? Waga 95 ale minicut zaczęty także zaraz do 90 spadnie. Na Internecie widzę że polecają MF500 albo Spookey Freespo, które są lepsze? Fajnie jakby w 500zl się zamknąć. #rolki

Saka z karnego, Chelsea - Arsenal 2:4
#mecz #golgif #chelsea #arsenal #premierleague

W końcu jakiś dobry trening. Na początku roku tydzień treningu, potem 2 tyg. kwarantanny, potem znów 2 tygodnie treningu i choroba. Teraz powoli wracamy na dobre tory. Ten blok był już od samego początku popsuty właśnie przez chorobę.

Dziś siady 230 kg x 2 (PR) do tego z zapasem myślę.
Ława 140 kg x 3 (PR chyba). Też z niewielkim zapasem. Jestem zadowolony. Tym bardziej, że ostatnio mam problem z siadami. Nie potrafię zupełnie się skupić, skoncentrować i odpalić. Przez to wszystko jest takie byle jakie. Po tym 215 kg dziś troszkę zwątpiłem, ale był ze mną kolega, który nie dość, że siadał więcej ode mnie to jeszcze był lżejszy. Więc rywalizacja bardzo dobrze zadziałała i 230 kg chyba lżej poszło niż 215 kg ( ͡° ͜ʖ ͡°) Do tego to 5 tydzień bloku, więc on niemal zawsze jest dobry. Ciężko było przez te pierwsze kilka tygodni, bo trzeba trenować, chociaż siła wcale nie rośnie tak jakby się chciało, ale wystarczy wierzyć w plan, trzymać się go końcówka bloku jest dobra.

Oprócz tegoPokaż całość