źródło: schawrzignierr
Pobierz
źródło: schawrzignierr
Pobierz
źródło: temp_file4318924219710176178
Pobierz
źródło: 1000117695
Pobierz
źródło: 1000016742
Pobierz
źródło: 1000016745
Pobierz
źródło: image
Pobierz
źródło: image
Pobierz
źródło: HADTKLvXwAAaGtA
Pobierznie żebym kochał lewicę, ale... Oni też kochają dzieci, za mocno. Każda skrajność rodzi zło. Tyle
źródło: Zrzut ekranu 2026-02-01 155450
Pobierz
źródło: image
Pobierz
ogarnij dlaczego w WRC zakazali ABS
źródło: vnbbnvnbnm,,.nmm,.
Pobierz
źródło: Bez tytułu
Pobierz
źródło: 1000017246
PobierzRocznica
od 28.09.2025
Regulamin
Reklama
Kontakt
O nas
FAQ
Osiągnięcia
Ranking
-45kg od marca. Od marca zrobiłem ponad 6 tys km rowerem, zachowuje reżim 2000kcal, okno żywieniowe 16/8, regularny sen. Ostatnio rekomponuje swoje makroskładniki, obecnie 200g/40% białka, 55% tłuszczu i 5% węgli. Po wysiłku używam metody węgli celowanych TTD i to dla mnie okazało się strzałem w dziesiątkę.
Opiszę swój dzień bo pewnie będą takie pytania.
Wstaje
źródło: 1000008323
Pobierz