Mirki mam problem z zdrowiem

Źle się czuję, jest mi po prostu słabo, mam delikatne nudności, brak koncentracji, ból głowy, nie mogę się skupić.

Nic mnie nie ugryzło, niczym się nie zatrułem, morfologia dobra. Dostałem od lekarza rodzinnego skierowania do specjalistów.

Był
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Dziś druga dawka (z trzech) szczepionki na HPV. Jak jesteście przed 30 to lećcie! A jak po, to i tak zapytajcie lekarza. Warto też sprawdzić na co się było szczepionym, bo dziś sie okazało, że nie byłem na meningokoki nigdy zaszczepiony, a też warto!

#zdrowie #szczepienia
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powoli przestaję śledzić twoje wpisy - jednorazowa ilość treści ktorą wrzucasz przytłacza. Skróć listę ciekawostek do góra pięciu.
  • Odpowiedz
@Tryt_on: W pełni rozumiem, może się wydawać dużo. Mój "automatyczny szperacz" wynajduje mi gorące tematy z wielu dziedzin i nie chce przegapić czegoś co mnie zainteresuje bardziej danego dnia. Po nagłówku już widzę czy wnikać w dany temat, czy przewijać dalej. Jakbym zaczął ręcznie odrzucać tematy, które mnie nie interesują to istnieje duże ryzyko, że odrzucę coś co kogoś innego wciągnie. Do tego nie mam po prostu czasu ręcznie redagować
  • Odpowiedz
Korzyści zdrowotne antocyjanów w walce z chorobami związanymi z wiekiem

Z tłumacza:

Antocyjany, jako bioaktywne związki pochodzenia roślinnego, posiadają znaczący potencjał wydłużania życia i zwalczania chorób związanych z wiekiem poprzez mechanizmy plejotropowe, takie jak aktywacja autofagii, redukcja stresu oksydacyjnego i poprawa zdrowia jelit. Dowody przedkliniczne potwierdzają ich korzyści terapeutyczne w chorobach neurodegeneracyjnych, osteoporozie, nowotworach, chorobach układu sercowo-naczyniowego i innych schorzeniach związanych z wiekiem, mediowane przez właściwości antyoksydacyjne, przeciwzapalne i regulujące metabolizm (rycina 1). Jednak
chlodna_kalkulacja - Korzyści zdrowotne antocyjanów w walce z chorobami związanymi z ...

źródło: fnut-12-1618072-t002

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@MrBeast ja będę mieć we wrześniu 2026.
Jak sie zapisywałam miesiac temu to mieli termin na maj i lekarz mowil, ze w innych szpitalach w moim miescie mieliby szybciej ale ja chcialam po wakacjach.
  • Odpowiedz
@MrBeast co do ostatniego akapitu to zależy gdzie masz przepuklina. Ja mam rozejście mięśnia prostego po ciąży i mam przepukline brzuszną i fizjo mi powiedział co mogę roboc a czego nie. Nie mogę brzuszków, pompek, dźwigania czy nawet za mocno napinać podczas korzystania z toalety.
  • Odpowiedz
Czterdziestka tuż, tuż i pomyślałem że warto by sobie sprezentować dokładne badania profilaktyczne. Dużo Mirków na wypoku pisze o historiach z nowotworami etc Gdzieś tam mignęło mi, że można zrobić rezonans całego ciała. Ktoś kojarzy temat, czy faktycznie jest w stanie wykryć chorobę na wczesnym etapie? Co jeszcze ewentualnie polecacie? Wiadomo krew, mocz etc, ewentualnie mile badania koloni i gastro. Coś jeszcze?

#zdrowie #nowotwory #rak
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Ma ktoś może pomysł, gdzie szukać ratunku?
Jak uprawiam wysiłkowe sporty, np. piłka nożna, góry, bieganie, to po pewnym czasie (np. 20 minut (piłka nozna) albo jak biegam po wzniesieniach i spadkach) zaczyna mniej boleć prawe kolano po zewnętrznej stronke. Dodałem zdjęcie, w którym plus minus miejscu.
Byłem u ortopedy, na mri i usg nie wyszło nic szczególnego, a u fizjo miałem ćwiczenia na pośladki i jakieś mięśnie (próbowałem 2 różne zestawy cwiczeń).
Szczesliwychlopiecz_GULAGU - Ma ktoś może pomysł, gdzie szukać ratunku? 
Jak uprawiam...

źródło: temp_file7297963748009995503

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Szczesliwy_chlopiec_z_GULAGU: fakt jest problem z zaniedbamymi chodnikami. Ostatnio chodzę nowymi więc jeszcze nie pofałdowane i jest różnica.
Osobiście wiem, że powłóczę jedna nogą, natomiast są ulice gdzie mój portalem staje się bardziej upierdliwy.
Nie dość że chodniki coraz węższe to jeszcze auta je niszczą, i chu wi co jeszcze. Woda, korzenie?
  • Odpowiedz
Stosuje ktoś napój kolagenowy proponowany przez dr Kulczyńskiego? Ja zamiast soku dosypuję do kubka trochę witaminy C i mam ten sam efekt, ale bez glukozy. Mieszam codziennie w rondelku dwie łyżki żelatyny i wypijam taki kubek do śniadania
#zdrowie #jedzenie #uroda
Zopyross - Stosuje ktoś napój kolagenowy proponowany przez dr Kulczyńskiego? Ja zamia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 1
@Perkelev: trudno orzec, nic w kolanach nie trzeszczy, stawy w porządku, więc pod względem giętkości wszystko w normie, dr Bartek mówi, że kolagenu nigdy za mało, więc można się suplementować dowolną formą tego specyfiku, piję od tygodnia, ciekawe czy przełoży się to na jakiś efekt extra pod względem skórnym
  • Odpowiedz
#mikrokoksy #zdrowie #uzaleznienie #telefony
Nie sądziłem że samo odstawanie telefonu 3 godz. przed snem może tak pozytywnie wpłynąć na moje samopoczucie i energię po przebudzeniu. Odkąd o 18 telefon zostawiam w kuchni, po przebudzeniu zawsze czuję się wyspany i na siłowni rano mam jakoś więcej energii. Polecam.
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@DorodnyTucznik: @rzepa_malino_a Może nie na trzy godziny bo z racji pracy i dodatkowych rzeczy jest to czasem u mnie mało możliwe. Ale na godzinę zawsze i szczerze polecam ten styl życia, wyciszenie, wyłączenie bodźców, dużo lepszy spokojniejszy sen, podbudka łatwiejsza. Naprawdę polecam, a w zestawie który ja stosuje to po przebudzeniu pierwsze co to nie sięgać po telefon, dać sobie jeszcze chwilkę na wejście w dzień, nie ma chyba
  • Odpowiedz
czy jakiś inny mireczek podzieli się doświadczeniem?


@rzepa_malino_a: Również stosuję, ale aż na 3 godziny przed snem nie. Na początku przestałem kłaść się z telefonem do łóżka. Już od długiego czasu jak idę do łóżka telefon zostaje na biurku. Plus wieczorami zazwyczaj nie korzystam z telefonu, wybieram raczej książkę ale to tak do godziny czasu przed snem.
  • Odpowiedz