#zagrubo2021 - strona 49

10.01.2021, 13:38:19 via Android

4

Wiek: 20
Płeć: M
Waga startowa: 83 kg
Wzrost: 180

Ogólnie to przy 80 czuję się okej (nie widać tej wagi), natomiast moim celem jest 75 ze względów zdrowotnych jak i psychicznych. Pozdrawiam
#zagrubo2021

p.....2

konto usunięte 10.01.2021, 13:48:06

1

@izkYT: zazdroszczę Ci jakiekolwiek ruchu człowieku, nawet siedzącego.
Jak stoisz z wagą to jest dobrze, gorzej jak byś tył przez to.
Musisz mieć dobry metabolizm.

p.....2 - @izkYT: zazdroszczę Ci jakiekolwiek ruchu człowieku, nawet siedzącego.
Jak... — **źródło:** comment_1610286449wWARA2NykkJH9dx99IvBdw.jpg
Pobierz

p.....2

konto usunięte 10.01.2021, 15:40:07

1

@Jodiga: wypadek w pracy, wolałbym otwarte złamanie bo szybciej by mi się zagoiło niż to ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Tak, są 2 śruby i sporo prętów łączących kostki

basssiok

10.01.2021, 13:21:01 via Android

9

M
29
119,9kg
178 cm
Cel? Do 100 jak zejdę będę zadowolony. Nie daje sobie określonego deadline'u. Co ma być to będzie
#zagrubo2021

basssiok - M
29
119,9kg
178 cm
Cel? Do 100 jak zejdę będę zadowolony. Nie daje sobie ... — **źródło:** comment_161028486148l3GQtiM4hwigNj6gmh2z.jpg
Pobierz

ElLama

10.01.2021, 13:27:05

1

@basssiok: Powodzenia Mirku! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

michuss

10.01.2021, 15:55:09

1

@basssiok: Witamy, witamy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Funs

10.01.2021, 13:19:23

5

To i ja tez się dołączę:

Wiek: 36
Płeć: M
Waga startowa: 102,1kg
Wzrost: 190cm

Funs

10.01.2021, 13:21:36

2

@ImYourPastClaire: 2k EUR, ze schudnę do wakacji do tych 90kg i potem utrzymam ta wagę przez 2 miesiące ;)

Funs

10.01.2021, 15:58:27

0

@michuss: z 2 osobami po 1k EUR :P są na 100% przekonani, ze rady nie dam :P

Darknes17

10.01.2021, 12:58:36 via iOS

7

Drugie bieganie w tym roku za mną.
Ogólnie nie biegam na czas ale chce wrócić do biegania 10km z czasem poniżej godziny z tętnem około 150 a nie jak teraz po tak długiej przerwie tętno cały czas 180.

#zagrubo2021

Darknes17 - Drugie bieganie w tym roku za mną.
Ogólnie nie biegam na czas ale chce wr... — **źródło:** comment_1610283516lhoj6EjljfVTmggeC1bX5w.jpg
Pobierz

tomkol

10.01.2021, 13:15:47 via Android

0

@Darknes17 no wiadomo, ja ze względu na wagę staram się nie forsować zbytnio tempa tylko biec w granicach właśnie wspomnianego wcześniej poziomu. 10 km poniżej godziny udało mi się przebiec raz w życiu heh

Darknes17

10.01.2021, 13:20:15 via iOS

0

@tomkol: Ja w 2019 w lato pamietam ze biegałem takie 10km w 50-pare minut wiec i teraz na spokojnie do tego dojdę. Nie chce niczego w bieganiu osiągać, nie lubię biegać na czasy, tempa itp. Ja po prostu wychodzę jak dla mnie na szybszy spacer.

u.....y

konto usunięte 10.01.2021, 12:25:04 via Wykop Mobilny (Android)

5

Cel 75 przy 178 cm, w połowie lutego powinno zejść.
#zagrubo2021

A.....x

konto usunięte 10.01.2021, 18:08:17

0

@ulsterboy: raczej do marca bardziej bo glikogen jak ci wróci to +2/3 kg ( ͡° ͜ʖ ͡°)

u.....y

konto usunięte 10.01.2021, 18:34:22 via Wykop Mobilny (Android)

0

@Argonix: zobaczymy bo w lutym wracam na trójbój i będę budował masę

nim537

10.01.2021, 12:18:31 via Android

18

Wiek: 24
Płeć: M
Waga: 97,6
Wzrost: 187cm
Cel: 80kg

#zagrubo2021

sebastianito

10.01.2021, 12:28:37

3

@nim537: @nim537: Dasz rade opie! Jesteś w takim wieku gdzie ciało samo pochłania... bez diety, bez narzucania rygoru sobie. Zmień tylko niektóre nawyki... tak sałatą i jajkiem też się najesz! Ja z 96kg poszedłem na 75kg... rower codziennie do pracy i z pracy i micha sałaty! Łatwo przyszło...

nim537

10.01.2021, 12:36:44 via Android

2

@sebastianito kurna, takiego czegoś mi chyba najbardziej brakuje, takich słów. Rower czeka w piwnicy, trzeba żreć mniej słodkości i fasfoodow.

ryzael

10.01.2021, 12:13:03

1

#rowerstacjonarny #rower #fitness #zagrubo2021 (bo za grubo)

Mirki moglibyście doradzić jakis rowerek elektromagnetyczny (głównie chodzi mi o płynna zmiane obciążenia)
do 2100PLN?

186 cm + 108 kg here. Kupuje, żeby kałdun taktyczny zlikwidować i życ zdrowo! :D

H.....s

konto usunięte 10.01.2021, 13:16:27

1

@ryzael: ale dla czego na trenażerze kie bedize mozliwosci ogladania? Wychodzi na to ze ja o tym nie wiem i ogladam jesli rodzaj treningu pozwala ( przy interwalach czy tempowkach cięzko sie skupic :)

Shajo

10.01.2021, 13:23:27

1

@ryzael: spinningi są głośniejsze od rowerków magnetycznych
orbitreki są droższe od rowerków
pooglądaj sobie kanał https://www.youtube.com/channel/UCk3Y3-H1lKi74UnvEDYVk3Q

MajoZZ

10.01.2021, 12:02:46

10

Kiedyś biegałem... kiedyś chodziłem i biegałem po górach... kiedyś... dużo tych kiedyś. Czas dołączyć.

Wiek: 35
Płeć: M
Waga: 93kg
Wzrost: 180cm

MajoZZ - Kiedyś biegałem... kiedyś chodziłem i biegałem po górach... kiedyś... dużo t... — **źródło:** comment_1610280061Ktt0snmolGCHd7IzmPOne4.jpg
Pobierz

nim537

10.01.2021, 12:05:06 via Android

3

@MajoZZ kozak, powodzenia :)

akeyo20

11.01.2021, 20:48:03

2

@MajoZZ: najprostsza odpowiedź? Bo ja sponsoruję #rozdajo i taki wymyśliłem regulamin. Jeżeli nie chcesz brać udziału w losowaniu nagród, to nie ma najmniejszego problemu i zapomnij, że poruszałem temat ;). Jakiekolwiek wymagania dotyczą tylko losowania nagród.

Ernis21

10.01.2021, 11:38:03

11

Wiek:22
Plec: M
Waga: 105,3kg
Wzrost:188 cm
BMI: 30
Cel: 90kg

ElLama

10.01.2021, 12:38:25

1

@Ernis21: Powodzenia Mireczku!

michuss

10.01.2021, 16:00:34

1

@Ernis21: Witamy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Kasahara

10.01.2021, 11:30:13

752

Kibicuję wszystkim, bo sam pamiętam z jakiego poziomu gówna zaczynałem 120 kg i 28 cm w łapie i zadyszki wchodząc na 2 piętro

#zagrubo2021 #chudnijzwykopem #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie

Kasahara

10.01.2021, 11:33:49

187

@Kasahara:

Od razu, aby nie mydlić
4 lata naturalnie i górny rząd to naturalnie zrobiona forma
później niższe juz na cyklu.

1r0n

10.01.2021, 15:37:57 via iOS

97

@extra_virgin: Kogoś mi przypomina...

A tak szczerze to świetna robota OPie!

dudi-dudi

10.01.2021, 11:23:51 via Wykop Mobilny (Android)

10

Dolaczam do Mirkowej ekipy.

Wiek:28
Plec: M
Waga: 73.7 kg (po kupie)
Wzrost:188 cm

dudi-dudi - Dolaczam do Mirkowej ekipy.

Wiek:28
Plec: M
Waga: 73.7 kg (po kupie)
Wzr... — **źródło:** comment_1610277831J1DEsKYq0Gpuu5dXWgNjEQ.jpg
Pobierz

johnmorra

10.01.2021, 11:25:18

22

@dudi-dudi: 73 za grubo przy 188cm ? O_o

orbitas

10.01.2021, 11:26:52 via Wykop Mobilny (Android)

6

@dudi-dudi: stary, nie żebyś coś ale przy tym wzroście to za gruby na pewno nie jesteś. Wiem coś o tym, bo mam tyle samo wzrostu

raglegumm

10.01.2021, 10:43:29

21

Dolaczam do ekipy.

Wiek:41
Plec: M
Waga: 126 kg
Wzrost:176 cm

m0rli

10.01.2021, 10:50:21

6

Trzymam sie 1500 kcal dziennie

@BedeBorodJakMojTato:

Trzymam sie 1500 kcal

raglegumm

10.01.2021, 12:20:21

2

@Dr_Killjoy: ja pierdziele... wlasnie pisze, ze od 20 lat nie czulem sie tak dobrze, a Ty mi mowisz o psychicznym sado maso ¯\_(ツ)_/¯

Rotapa

10.01.2021, 08:47:29

28

Cóż chyba mi wtedy waga przekłamała i jednak jest te 150 na skali. Foto wagi na czczo, i w komentarzu foto bebzuna, tylko nie gapcie się na bebech łachudry ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#zagrubo2021

Rotapa - Cóż chyba mi wtedy waga przekłamała i jednak jest te 150 na skali. Foto wagi... — **źródło:** comment_1610268444nGYDUQ0nTXpHwEo8E0UhNh.jpg
Pobierz

nomadicgoogler

10.01.2021, 08:49:23 via iOS

114

@Rotapa: prawilny kawał prosiaka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

TakiTaki

10.01.2021, 09:04:53

79

@Rotapa: wzorujesz się na tacie świnki Peppy? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

akeyo20

10.01.2021, 00:04:12

3

Podsumowanie po 6 dniach:
- mamy 42 uczestników (+4)
- nasze średnie startowe BMI wynosi 32,05 (+0.24) - I stopień otyłości
- nasz średni wiek to 28 lat
- tag obserwuje 138 osób (+5).

Czy

basssiok

10.01.2021, 00:07:43 via Android

1

@akeyo20 w sumie to też mogę dołączyć

akeyo20

10.01.2021, 20:39:19

0

@TheVinc: do moich podsumowań? Raczej nie ma sensu. Jak się przestanie dużo zmieniać, to przestanę je robić.

Rotapa

09.01.2021, 18:16:58

22

Ktoś ostatnio mówił w komentarzu, że żąda więcej uczestników z wysokim BMI, oto więc wchodzę ja cały na biało:
Wiek: 25 lat [M]
Wzrost: 188cm
Waga aktualna: 150.8kg (ale nie na czczo, na czczo wychodzi około 148 z hakiem)
Cel: 90kg (zgubić 40% aktualnej masy ciała)
BMI: 42.44

Rotapa

09.01.2021, 18:17:36

10

@Rotapa:

01ab

09.01.2021, 21:22:04

13

@Rotapa: potężny chłop, tak trzymać, dobij do 188kg to będziesz 188kg/188cm czyli po skróceniu 10/10

S.....u

konto usunięte 09.01.2021, 17:24:49 via Android

7

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

S.....u

konto usunięte 09.01.2021, 17:25:27 via Android

2

Mrrrrrrrrr

rejestracja_for

09.01.2021, 19:19:23 via iOS

2

@SpawaczPolimeru: Patrzac na te carbonare i ile ma kalorii dopiero uswiadamiam sobie ile wciagalem przed odchudzaniem :0 teraz sa dni co 1250 kcal to w ciagu dnia zjem :D