[Kasahara]

Kibicuję wszystkim, bo sam pamiętam z jakiego poziomu gówna zaczynałem 120 kg i 28 cm w łapie i zadyszki wchodząc na 2 piętro

#zagrubo2021 #chudnijzwykopem #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie

[Kasahara]

@Kasahara:

Od razu, aby nie mydlić
4 lata naturalnie i górny rząd to naturalnie zrobiona forma
później niższe juz na cyklu.

[noitakto]

@Kasahara: Ale ryło to takie jakby nieodchudzone. W sensie jakieś takie spuchnięte. To zawsze tak jest przy odchudzaniu, że tłuszcz na twarzy zostaje na sam koniec, czy to po prostu takie rysy?

[nammah]

@Kasahara: h2p kasahara grubasek na zawsze w moim sercu ʕ•ᴥ•ʔ

[Kasahara]

@noitakto: on dziecka mam ryj jak księżyc w pełni. Akurat to nie wina estro.

[noitakto]

@Kasahara: A ile lat miałeś, jak zacząłeś redukcję?

[Kasahara]

@noitakto: 28. W tym roku będę miał 33

[noitakto]

@Kasahara: kupa roboty z tego co widzę. Nie wyobrażam sobie, więc tym bardziej szanuję.

[diabelzpiekla777]

@Kasahara: jak wyglądał trening u Ciebie jak zaczynales? Na poczatku calkowicie zjechales z wagi do jakiejś ustalonej wartosci?

[vostok]

i zadyszki wchodząc na 2 piętr

@Kasahara: ale wciąż opowiadasz, ze nawet jak byłeś ulany to z palcem byłeś w stanie przebiec 10 km ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Kuklak]

Od razu, aby nie mydlić

4 lata naturalnie i górny rząd to naturalnie zrobiona forma

@Kasahara: Da się pierwszy rząd 3 zdjęcie naturalnie bez ćwiczeń? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[volodia]

@Kasahara a poruchales od tego czasu? Gymmaxing coś dał?

[Kasahara]

@vostok: tak i to prawda bo zacząłem od biegania i sportu w którym byłem dobry mam fotki z półmaratonu chwile po starcie odchudzania. Jak mnie już #!$%@? tym zawsze łapaniem za słówka

[karolpersil]

@Kasahara: ile lat jak zaczynałeś? U mnie lvl 34 i nie wiem czy jest szansa jeszcze na osiągniecie git formy?

[Kasahara]

@diabelzpiekla777: FBW oparte o siady martwe ciągi i wyciskania. Pierwsza redukcja była z 120 do 69
Kg

[Kasahara]

@karolpersil: zaczynałem w wieku 28 teraz będę miał 33. Wszystko się da

[h.....s]

@Kasahara Ty wez wrzuc jeszcze aktualne foto, tera jestes zdecydowanoe bardziej seksownym gnojkiem niz pod koniec redu

[G123]

@Kasahara ten bęben miałeś jakby jedna połówkę większą? Bo tak to dziwnie wygląda na fotce. Obserwuję od długiego czasu i powinieneś być przykładem, że wszystko się da, bo znajomi którzy mają np 30/40 lat mówią, że już są za starzy xDDD A staram się ich uświadamiać, że mogą coś ze sobą zrobić...

[Kasahara]

@G123: bo mam skrzywienie kręgosłupa mocne

[vostok]

Jak mnie już #!$%@? tym zawsze łapaniem za słówka

@Kasahara: dawaj lepiej ten film o testosteronie, bo fotki od grubasa, przez żylastego naturala, do koksa, to już tu wszyscy znają :)
A z foty przy szachach, to zobaczysz, jeszcze memy zaczną robić ( ͡º ͜ʖ͡º)

BTW Miłeś już kontrol policji z tą licecncją PSKFiTS? Bo też ją kiedyś wyrobiłem i widzę że siłki zaczynają w tygodniu

[Kasahara]

@vostok: właścicielka nie wpuszcza do środka po prostu byli już 2 razy albo 3