Jak wam kiedyś przyjdzie ochota na poprawianie sobie humoru jedzeniem ( słodycze albo żarcie, które lubicie), nie róbcie tego. Od kilku lat jadłam większe porcje niż kiedyś ( a kiedyś nie cierpiałam uczucia pełności i obiad jadłam na pół), od 2,3 lat już świadomie zasuwałam wieczorem do sklepu i kupowałam sobie slodycze, chipsy na zły stan psychiczny. Jadłam, a potem czułam się z tym żle, jadłam nawet już nie dla smaku.
Od
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Ana77 to normalne w #chad . Tydzień nic nie jesz, a później masz nieustanną ochotę na jedzenie lub coś słodkiego (kalorie). Najlepiej to zagłuszać wypiciem wody. Możesz sobie wycisnąć jakieś cytrusy i dodawać do wody gazowanej. Ja akurat lubię kwaśne wiec dodaję limetki/cytryny, ale pomarańcze czy mandarynki nie będą gorsze. Tylko pamiętaj by wcześnie obrać je ze skórki ;)
  • Odpowiedz
@Magowie0gniaEnjoyer: mi pomogła myśl, że biorę do ryja brudy jakichś starych bab po macaniu pieniędzy/klamek czy coś. To się z kolei przerodziło w natrętne mycie rąk co 20 minut, więc nie polecam
  • Odpowiedz
via mirko.proBOT
  • 0
✨️ Autor wpisu (OP): >A masz normalne zycie?
Normalne czyli jakie? Chyba normalniejszego nie ma - jak szara masa.

Mam fajną pracę, którą lubią i się tam nie przemęczam. Ludzie są tam fajni.
Mam jakieś tam zajęcia poza nia, ale nie potrafię się na nich już skupić
Może jedyną rzeczą to trochę samotność - przeniosłem się do nieznanego mi miasta i jednocześnie się rozstałem partnerką niemalże w tym samym czasie. Jednak zawsze radziłem
  • Odpowiedz
Cieszę się że wyrzuciłam że swojego życia chipsy i energole. Energole już 30 dni, chipsy już lata, chociaż za czasów gimnazjum byłam głównym klientem szkolnego sklepiku i zjadaczem, wcale nie będąc grubą przy tym, bo przecież jednym ziemniakiem się nie najesz. Obydwa rzeczy oczywiście tylko metodą z dnia na dzień.Niestety czasem mam takie zapędy niezdrowe, że jak coś zacząłam to chcę skończyć i wpadam w tzw. kitchen sink fallacy. Więc chciałam przejrzeć
KingaM - Cieszę się że wyrzuciłam że swojego życia chipsy i energole. Energole już 30...

źródło: OIG.W14fq

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

9 lat na Wykopie XD
Jestem praktycznie codziennie. Ile afer... Był nawet Pan Kosmonauta, kiedy chciałem tydzień w spokoju uczyć się do sesji. Wielokrotnie miałem usuwać konto, bo jednak #uzaleznienia od Mirko mocne.
Zamykanie karty z Mirko, otwarcie kolejnej i machinalnie znowu Mirko XD

Dzięki temu małemu internetowemu ściekowi, jak to kiedyś jeden Mireczek napisał, poznałem te wszystkie pille, nauczyłem się masę rzeczy i przede wszystkim mam tutaj nieustanny dostęp do najświeższych
Anekito - 9 lat na Wykopie XD 
Jestem praktycznie codziennie. Ile afer... Był nawet P...

źródło: doomle

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Nie mówię, że jest lekko


@lornemalvo77: W moim przypadku bylo nadzwyczaj lekko. Z dnia na dzien odstawilem bez zadnych probleow czy ciagot. Wczesniej nie probowalem. Motywacja robila swoje. No ale jak sie skonczyla to co mi szkodzilo :)))
  • Odpowiedz
@Zielonykwiryta: No na pewno nikt nie zostaje ćpunem na głodzie po pierwszym razie. Uzależnienie to proces i przebiega w jakimś tam czasie, szczególnie uzależnienie fizyczne, kiedy organizm się przyzwyczaja i nie może funkcjonować bez wspomagania.
  • Odpowiedz
Pytanie do rodzicow:

Jak to jest ze slodyczami dla Waszych dzieci? Cukier zdrowy nie jest ale dzieci uwielbiaja go jesc pod roznymi postaciami. Wydzielacie im jakos slodycze? Dajecie wolna reke? Kontrolujecie?

Moj kuzyn zastosowal taka metode ze slodycze moga jesc tylko w niedziele. I pierwsze kilka takich niedziel to wrecz do porzygu jadly a potem sie uspokoily i juz normalnie w niedziele sobie cos przekasza slodkiego ale bez szalenstw.

Zapraszam
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@pieczony_szczur_z_ogniska: przede wszystkim przykład, czyli sami sie nie objadamy słodkim. Po obiedzie siadamy zwykle wszyscy przy stole na herbatę i wtedy jemy cos słodkiego np. ciastko i wtedy dziecko dostaje (mniejsza porcje). Wybieramy też lepszej jakości słodycze np. Bob Snail. Staramy się wypracować zdrowe podejście do takich spraw. Lvl 3.
  • Odpowiedz