Mireczki biegł ktoś może ultra mazury (100 lub 70) ? Ciekawi mnie jaka tam jest trasa, jakiej nawierzchni się spodziewać - można na krótko lecieć czy krzaki i zarośla - lepiej na 3/4 ?
#bieganie #ultramaraton #biegiultra

Co polecacie na pierwszy bieg górski w przyszłym roku na dystans 20-25km z dojazdem bez samochodu? Widziałem, że jest Bieg Zbója w Bielsku i BUT w Szczyrku, wyglądają przyjemnie.
#ultramaraton
#bieganie

Witajcie Mireczki
Rok temu chwaliłem się wam filmikiem ze skończonego pierwszego #ultramaraton #pomorska500 w życiu
wpis Pomorska 500 2021

W tym roku wziąłem udział w Wanoga gravel
Miraski powiem Wam, wyścig Top, Atmosfera Top, trasa Top, tylko ja ogór bez formy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jak macie ochotę zobaczyć jak wyglądała Wanoga w tym roku to zapraszam do filmiku

Wanoga gravel 2022

#bushcraft #rower #bikepacking #hamak #gravel

#bieganie #biegiultra #ultramaraton

Szukam biegów ultra 12/24 godzinnych po pętli.

Jeśli ktoś ma, trafił, albo trafi na jakąś informację o takowych to proszę o kontakt.

Może to być formuła backyard ultra, może to być coś bardziej oficjalnego, byle długo i byle po pętli.

Wiem że w Polsce w najbliższym czasie odbywają się:

Backyard ultra polska Jablonna - 26.08
Duch Sanu - 23.07
Leśna Doba - 15.10
Możliwe charytatywne 12h we Wrocławiu wePokaż całość

#bieganie #biegigorskie #ultramaraton

Hiszpanska strona z recenzjami sprzetu biegowego:

https://www.trailrunningreview.com/ - sprzet do biegow gorskich, ciuchy, skarpety, buty, akcesoria

https://www.roadrunningreview.com/ - tu raczej biegi uliczne, glowny nacisk polozny na buty na asfal.

Wszystkie recenzje zrobione wedlug tego samego schematu, duza ilosc istotnych informacji, do tego filmy na YT pokazujace sprzet z kazdej strony. Ja szukajac spodenek biegowych z milionem kieszeni na szpej, dopiero tutaj bylem w stanie zobaczyc jak faktycznie te kieszonkiPokaż całość

#bieganie #biegigorskie #ultramaraton #lurbel

https://sklep.lurbel.pl - wszystko w promocji 50%.

Duzo ciuchow i akcesoriow do biegania hiszpanskiej marki Lurbel.
Odziez z rodzaju tych co bardziej kompresyjno - obcislej, ale kazdy powinien cos fajnego wypatrzec.

Ja wypatrzylem ciekawe krotkie legginsy tifon pro
https://sklep.lurbel.pl/pl/p/Legginsy-krotkie-meskie-TIFON-PRO/536

I spodenki, jesli komus sie znudzily decathloniaki:
https://sklep.lurbel.pl/pl/p/Spodenki-meskie-SAMBA-shorts-Black-Red/610

Pokaż spoiler

367 352 + 499 = 367 851

W rzeczywistości pękło 500, ale dwa razy Wahoo postanowił zrobić sobie Recovering track. Nie wiem, czy coś namieszali z aktualizacją, że się coś takiego robi, ale strasznie to wkurza.

Trochę się obawiałem, czy start w kolejnym ultra nieco ponad tydzień po RTPL jest dobrym pomysłem i trochę miałem rację - palce co prawda dalej lekko drętwieją, ale przynajmniej teraz czuję też nadwyrężone wtedy kolano. NoPokaż całość

334 915 + 804 = 335 719

Race Trough Poland #4

Part 2

Skoro miał to być jedyny cywilizowany nocleg na trasie, to postanowiłem się wyspać. Budzik nastawiony za 6h, zasypiam w moment. Rano punkt 6 opuszczam nocleg. Jeszcze tylko śniadanie na stacji benzynowej plus uzupełnienie zapasów i ruszam na CP3. Tu zaczynają się konkretne góry, ale jedzie się dobrze – jednak sen i prysznic robią robotę. Cisnę obowiązkową drogą 533 iPokaż całość

325 687 + 714 = 326 401

Race Trough Poland #4.

Na tego ultrasa byłem zapisany już w 2020 r., ale wskutek sytuacji na świecie był przekładany i w końcu w maju tego roku odbyła się kolejna edycja. Zasady na szybko – organizator wyznaczył odcinek startowy, metę oraz 4 odcinki pomiędzy nimi – całą resztę wyznaczał sobie każdy sam, wg uznania – z pominięciem dróg krajowych dłuższych niż 1 km w PL/CZPokaż całość

#rower #ultramaraton

Szukam butów SPD do #gravel na długie dystanse w budżecie ok 500pln. Od roku używam Giro Savix, model szosowy i wydaje mi się trochę zbyt sztywny jak na gravel,. Poleci ktoś coś z doświadczenia? A może jakiś sklep w Warszawie i okolicach w którym będę mógł sprawdzić różne buty?

#bieganie #butydobiegania #hoka #ultramaraton

Hoka Rincon 3 - 345zl + wysylka 20zl

https://www.bikester.pl/hoka-one-one-rincon-3-running-shoes-men-M986082.html

Dwa.kolory w tej cenie, zostalo jeszcze aporo rozmiarow.

Uwaga jest tez dostepna wersja wide w tej samej cenie.

https://www.bikester.pl/hoka-one-one-rincon-3-wide-running-shoes-men-M986088.html

Ogolnie polecam poszperac po tym sklepie, mozna cos ciekawego znalezc.

Rincon to brat blizniak cliftonow, z wiekszym zacieciem startowy. Jest lzejszy, troche inaczej wyprofilowana podeszwa zacheca do ciskania ze srodstopia. Oczywiscoe nic nie stoi na przeszkodzie by w nich rypacPokaż całość

#biegiultra #ultramaraton
jak radzicie sobie z woda w softflaskach i camelbakach oraz zelami i reszta zarcia ppdczas biegu kiedy temperatura jest ponizej 0?
Znalazlem cos takiego jak bidon termiczny i czy cos takiego dziala?

Mirki, pytanie techniczne.
Jaki macie sposób na montowanie lemondki do kierownicy MTB zawężającej się z 31.8mm? co pod montaż lemondek podkładacie aby się nie ruszały?
Na szosie nie mam tego problemu ponieważ na całej długości jest oczywiście taka sama.
Przygotowuję mtb pod ultra i proszę o poradę :]
#mtb #mtbmarathon #rower #ultramaraton #gravel

#rower #ultramaraton
Lubię sobie czasem pooglądać relacje z ultramaratonów rowerowych. Np. takie:
https://youtu.be/FtlkZfZv0cM
https://youtu.be/wDbEka78SJo
https://youtu.be/fgtfDEja8SU
Ale Polska mi się już znudziła. Chętnie zobaczyłbym coś w innych okolicznościach przyrody. Kalifornia, Alaska, Hiszpania, Ameryka Południowa, Sahara itd. itp. Znalazłem stronkę z listą maratonów rowerowych
https://marathons.ahotu.com/calendar/cycling/300k
ale jakiej nazwy bym nie wpisał na YouTube to albo nie ma żadnych relacji albo są krótkie i kiepskie. Dziwne, bo relacji z polskich ultramaratonów jest och cholery. AlboPokaż całość

Witam :] poszukuję dobrych i tanich kół MTB 27.5 cala na QR tarcze IS, mogą być też Centerlock.
Mam stockowe z meridy raczej no-name, tanie.
Komplet do 1k ktoś coś poleci? Planuję ultramaraton BBC :]
#mtb #mtbmarathon #rower #ultramaraton

#bieganie #biegigorskie #ultramaraton #biegiultra

Jesli ktos jeszcze nie widzial:

Biegacze - 2017 ‧ Film sportowy/Dokumentalny ‧ 1g 12m

https://vod.tvp.pl/video/biegacze,biegacze,37418780

Przebiec 240 kilometrów, podołać 7600 metrom wspinaczki i wytrzymać zawrotne tempo na przestrzeni 52 godzin. Takie postanowienie i cel mają uczestnicy Biegu 7 Szczytów. Pragną pokonać wymagającą trasę, nie zważając na pogodowe kaprysy i ograniczenia własnego ciała, a nawet psychiki.

Film o uczestnikach B7S 240km trasy w ramach Dolnoslaskiego Festiwalu Biegow Gorskich.

https://www.filmweb.pl/film/Biegacze-2017-789500Pokaż całość

#bieganie #saucony #butydobiegania #ultramaraton

W runnersclub ruszyla wyprzedaz Black Friday. Jest to wyprzedaz resztek magazynowych, wiec nie napalajcie sie zbytnio. Ale ceny sa godne odnotowania.

Jesli cos ma pelna rozmiarowke (buty zwlaszcza) to juz swoje kosztuje. Ale mozna trafic perelke jak chociazby Saucony endorphin swift 2 meskie za 360zl, kinvary 12 damskie za 330zl, czy mizuno w cenach ktorych w Polsce nie widzialem.

W linku ponizej strona black friday sortowana po cenie:Pokaż całość

No i udało się namówić znajomych by zorganizować ULTRAMARATON, trasa znana mi już wcześniej teraz dopracowana i cały czas sprawdzana. Będą dwa dystanse: głównym to 600 km oraz jego połowa (wspólne około 300 km po czym uczestnicy wracają osobnym 50 km odcinkiem na metę).

Śmigać będą m.in Pojezierzem Brodnickim i Iławskim, Wpadną też w Bory Tucholskie. Nudy nie powinno być ani przysypiania. W zasadzie poza pięknymi widokami zapewniony mają każdy rodzaj nawierzchniPokaż całość

Mirki, czy da się pogodzić sensownie trening siłowy pod 1RM z bieganiem po górach?
Mam 2 ciężkie treningi siłowe 1 lzejszy. Biegam narazie bez jakiegoś planu, raz mocniej a raz wolniej ale dłużej. Największy problem miałem z regeneracja w ostatnim roku jak wypadło 6 treningów w tyg i 100 km w nogach...

#mirkokoksy #ultramaraton #bieganie

#bieganie #biegigorskie #ultramaraton #salomon

Salomon adv skin set 5 (czarny) za 230zl
kod rabatowy: NAKONIEC20

Plecak do biegania pojemnosc 5L w zestawie dwa softflaski.

https://www.zalando.pl/salomon-adv-skin-plecak-z-buklakiem-black-sa544e03g-q11.html

Strona producenta (wiecej fotek):
https://www.salomon.com/pl-pl/shop-emea/product/adv-skin-5-set.html