Od jakiegoś czasu biegam maratony i chcę się teraz przerzucić na triathlon. Chciałbym w 08.2024 ukończyć Ironmana w Gdyni. W jaki sposób ułożyć samemu plan treningowy pod triathlon? Czy się w ogóle da albo czy są jakieś dobre darmowe plany?
Zgadzam się z przedmówcą, jeśli jednak chcesz spróbować sam, polecam książkę: Fast-Track Triathlete: Balancing a Big Life with Big Performance in Long-Course Triathlon
Ile może mnie kosztować wymiana taśmy matrycy w MacBooku? Dokładnie model a1502. Laptop upadł i mam taki ekran, jak na zdjęciu. W pewnym momencie przymykania ekranu - ekran na chwile wraca do „normalności” #macbook #komputery #naprawalaptopow
Wykopki, pytanie - jeżeli prokuratura zwróci się do instytucji państwowej z prośba o udzielenie informacji w pewnym zakresie (art.15 par. 2 kpk) i wyznaczy odpowiedni termin do udzielenia odpowiedzi to czy instytucja państwowa moze uznać się za niewłaściwa i przekazać pismo z prokuratury do innej instytucji (która według niej jest właściwa do udzielenia informacji)? Jeżeli to już zrobiła a np nie powinna tego robić to czy są jakieś konsekwencje tego działania? #
Wykopki, jadąc zawiesiło mi się wahoo na jakieś +/- 15 km i nie liczyło dystansu. Czy mogę, w jakiś sposób ręcznie uzupełnić trasę o brakujący dystans? #szosa
* Dynamika wzrostu przychodów (50-70% r/r to fajnie w startupie) * Dynamika wzrostu aktywnych (nie tylko zarejestrowanych) użytkowników (poparte jakimiś dowodami nie z d--y) * koszt pozyskania jednego aktywnego usera (im niżej tym lepiej i możesz porównać do sensownych biznesów z branży) * przychód