@IntruderXXD: w paskach to każdy zrobi

@IntruderXXD: ale total z zawodów tylko marne 1150kg, Colton się skończył

@youngboomer: ok, to odezwe się wieczorem

@IntruderXXD: Biorąc pod uwagę tempo w jakim u nas się dokłada i rosnący czas do startu intrudera, to będzie musiał zrobić z 1300 kg, żeby być TOP 1 ( ͡º ͜ʖ͡º)

@DywanTv: no i zajebiście że przyjechał Oskar i se jebnal na luzaku 1040. Offseason od strongmanki, dwie godziny przed startem o-------a schabowego z ziemniaczkami i se robi na luzie. choc mogą się pojawić komentarze, że miał dużo czasu na odpoczynek a na ABS jest 20 min to łatwiej miał ( ͡º ͜ʖ͡º)

@DywanTv: Gratki, za rok 3 paki będą w siadzie

@DywanTv: graty, dzięki że nie dolozyles zbytnio w ciągu i dalej mogę się cieszyć że zeobilem więcej. Btw też się bałem o kible bo siadałem w neoprenach om3 rozmairay za małych ale same białe xd. Jakby sędziowanie było takie jak dzień wcześniej rano to z plusa była jedna osoba która zaliczyłby siady xd

@DywanTv: doktorat mam nadzieję, że robisz z dopingu aby w końcu wystrzelić z tą najlepszą formą ( ͡° ͜ʖ ͡°)
A tak na serio, to powodzenia. Wyniki cały czas na poziomie - i jak widzisz, dobre nawet mimo wielu stresów i schodzenia z treningiem na dalszy plan. Ciało się już ładnie zaadaptowało przez te lata dźwigania.
No i ten martwy technicznie wygląda nawet ładnie, na pewnoPokaż całość

@IntruderXXD: stream z telegazety ( ͡° ͜ʖ ͡°)

https://liftingcast.com/meets/mmfu98to3j7e/results

@IntruderXXD: Szczerze to nie wiem kto to wykupi. Jeśli realizacja będzie na poziomie jak konferencja, to trochę słabo xd

@IntruderXXD: a tak liczyłem na delikatny mogging pewnych jegomości: (

@Kyriakos: spokojnie, jeszcze sami mogą się zmogować jakąś kontuzją

@bydlo: monster power ma

@bydlo giełda sprzętu na fb

@IntruderXXD: 510 kg podniesie z ziemi, a 456 nawet nie zablokuje ( ͡º ͜ʖ͡º)

@IntruderXXD: może zrobić i 600 ale jak mu tego gierko z końdzwigiem nie zaliczą to co mu z tego...

@IntruderXXD: potężny mogging ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@IntruderXXD: Colton Engelbrecht is officially the strongest raw powerlifter of all time.
470+260+470@120kg

@NiekazdemusieudajewAmeryce: a dobrze

@p3sman a dziękuję, miło xD.

Ze swojej strony mogę dodać, że tak dużo mocniej współpracę z @bdm_bq zacząłem od października (bo wcześniej i tak sporo mi pomagał) i nigdy nie byłem tak dobrze przygotowany do startu. Chłop w moment ruszył mi ławę, siad też wygląda dużo lepiej, bo było i nadal jest trochę problemów, a martwy to martwy xD ale też idzie gładko. Programowanie planu, prep pod zawody, robienie wagiPokaż całość

@bdm_bq: cóż, kolejny trener z WYNIKAMI ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@prolol: to prawda, tzn to że słońce wpływa pozytywnie ogólnie na całe życie to wiadomo od tysięcy lat, ale z kardio zawsze były kontrowersje i wielkie chłopy to do sklepu 300 metrów podjeżdżały samochodem, żeby nie spadła siła ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ja osobiście odkąd trenuję jak "hybrydowy atleta" to wszystko poszło na plus.

@WUJICO: jeżeli dla Ciebie Kraków to jeszcze okolice Katowic to pisz tutaj lub na @silnyteam na instagramie
@Poemat dzięki!

@WUJICO: Zapraszam priv :P

@innovi: no widzisz, nawet takie 120kg na zwyczajnej sieciówce to jest w zasadzie topka wyników nawet niezależnie od masy ciała, więc ludzie nieprzyzwyczajeni, że właśnie osoba niewyglądająca na stereotypowego kulturystę czy trójbojarza może tyle robić na powtórzenia. Więc tak - ludzie nie potrafią oszacować zbytnio siły, bo nieczęsto się spotykają z tak dużymi ciężarami. No i mnie by uwierało, ale tylko z tego względu, że w kryteriach sportowych, to wPokaż całość

@innovi: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@prolol: wydaje mi się że jak wykonujesz ten ruch w pochyleniu to powinieneś się bardziej zgarbić i opuszczać ciężar w stronę podłogi a nie pchać przed siebie, to ma być połączenie zercher gm z jefferson curlem

przynajmniej tak to wyglądało u purczyńskiego a zakładam że to było twoją inspiracja ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@prolol: co to i po co to? poprawa mobilności?