Wszystko

Najnowsze

Archiwum

water-watera
  • 1
Mirki trójbojarze,

PLTRAW ogłosiło imprezę 15-22.03.2026 i chciałbym właśnie tam zadebiutować i zobaczyć jak to jest i czy trójbój jest dla mnie na dłuższą mete (wydaje mi się porządne te PLTRAW i mam niedaleko na śląsk).
W regulaminie jest napisane że ciągi robi się na deadlift barze - czy powinienem spodziewać się typowego deadliftbara 27mm na zawodach? Jest to dla mnie istotne bo mam małe dłonie i na grubszej sztandze chwyt jest słabym
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Nufhok
Nufhok
  • 0
@water-watera: na plt ciągnie się na kabuki. W porównaniu do olimpijki trzeba bardzo mocno wybrać luz na początku i naciągnąć sztangę żeby nie oddała przy oderwaniu

Imo warto sobie sprawdzić jak działa deadlift bar jak masz możliwość, przy 200kg czuć różnicę

Plt zajebiste miejsce na debiuty
  • Odpowiedz
DywanTv
  • 4
@chudybyk1: Ten chłop od Darii hejtujący sędziów to jest taka beka xDDD Przecież ona waliła takie kible, że szok. Jedyny siad jaki usiadła głęboko (w miarę) to zrzuciła sztangę na spoterów xD I jeszcze to gadania, ze ona taka pro itd.
  • Odpowiedz
bdm_bq
  • 3
@DywanTv: miała opener 170 i zrobiła to na rozgrzewce, żeby "sprawdzić". Było ciężkie, więc podbiła do 177,5. Później przeszkodziły jej kolce biodrowe czy co tam to było... Chodziła w-------a i darła ryja, niesamowite xD

polecam jeszcze post od kasi kaminskiej XD


@chudybyk1: a tu o co chodzi? nie mogę znaleźć
  • Odpowiedz
Xaroks
  • 5
@bdm_bq: niech najlepszą miarą mojego progresu u Bartka będzie to, że w marcu na ostatnim PLTRAW usiadłem 260 kg RPE11 bez choćby kilogramu zapasu, a teraz 260 było luźnym drugim podejściem i to przy niższej wadze. Dosyć analogicznie wyglądały podejścia na ławce, natomiast martwy tym razem to kabaret, ale kto był, ten widział ( ͡º ͜ʖ͡º). Nigdy jeszcze nie otwierałem 315 kg i ważyło to
  • Odpowiedz
bdm_bq
  • 1
@memento_mori:
nie ma reguły. Za dużo zmiennych. Mam takich co dodali ~200kg w rok startując od niskiego poziomu np ~500kg, jak i takich którzy dodali marginalnie lub nawet nie dodali przez kontuzje, czynnki zewnętrzne etc. No i każdy ma swoje tempo i swój sufit.
Masz na górze przykład Pawła (junior w 75) który dodał od stycznia 100kg do totala, jak i Mateusza który przez rok dodał 40kg i długo szukaliśmy
  • Odpowiedz
DywanTv
  • 3
@IntruderXXD:

Miałem do końca nadzieję, że Agata wystartuje na Sheffield


Powiem tak, jeszcze nie wszystko stracone ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ale więcej na razie mówic nie mogę XD
  • Odpowiedz
DywanTv
  • 13
@IntruderXXD: Biorąc pod uwagę tempo w jakim u nas się dokłada i rosnący czas do startu intrudera, to będzie musiał zrobić z 1300 kg, żeby być TOP 1 ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
chudybyk1
chudybyk1
  • 3
@DywanTv: no i zajebiście że przyjechał Oskar i se jebnal na luzaku 1040. Offseason od strongmanki, dwie godziny przed startem o-------a schabowego z ziemniaczkami i se robi na luzie. choc mogą się pojawić komentarze, że miał dużo czasu na odpoczynek a na ABS jest 20 min to łatwiej miał ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
rekrut03
  • 3
@DywanTv: graty, dzięki że nie dolozyles zbytnio w ciągu i dalej mogę się cieszyć że zeobilem więcej. Btw też się bałem o kible bo siadałem w neoprenach om3 rozmairay za małych ale same białe xd. Jakby sędziowanie było takie jak dzień wcześniej rano to z plusa była jedna osoba która zaliczyłby siady xd
  • Odpowiedz
DywanTv
  • 27
Siemka. Dawno nic nie wrzucałem, a w ten weekend startuję w zawodach to napiszę co tam u mnie. Zacząłem doktorat, więc dalej startuje na AMP w trójboju.

Skończyłem blok z totalem 7,5 kg mniejszym niż PR z zawodów. W udzie aktualnie siedzi ponad 80 cm a w łapie jakieś 47 cm, na wadze jakieś 116 kg.
Ten blok kończę z:

275 kg przysiad (pr)
DywanTv - Siemka. Dawno nic nie wrzucałem, a w ten weekend startuję w zawodach to nap...
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saprofit
  • 6
@DywanTv: doktorat mam nadzieję, że robisz z dopingu aby w końcu wystrzelić z tą najlepszą formą ( ͡° ͜ʖ ͡°)
A tak na serio, to powodzenia. Wyniki cały czas na poziomie - i jak widzisz, dobre nawet mimo wielu stresów i schodzenia z treningiem na dalszy plan. Ciało się już ładnie zaadaptowało przez te lata dźwigania.
No i ten martwy technicznie wygląda nawet ładnie, na pewno
  • Odpowiedz
DywanTv
  • 4
@Saprofit: co do dopingu to coraz więcej znajomych wchodzi na lekkie dawki w stylu sam test itd. Widzę jak duzo to daje. Absurdalne. I to sam test. Kolega wyciskał cały czas mniej niż ja, wszedł i minęly jakies 4 miesiace i wyciska 20 kg wiecej niz ja, lepiej się czuje, lepsze wyniki krwi itd.
Znam też kilka półgłówków, którzy ładują cała aptekę pod jakieś zawody. Oni też robią mega wyniki
  • Odpowiedz

Powiązane tagi