Wszystko

Najnowsze

Archiwum

buszmen007
  • 6
Siema! W niedziele pierwszy start (1/4) i kilka pytan nowicjusza:)

- nie mam stroju tri, pod pianke zakładać kapielowki i potem sie przebrac? Mam spodenki rowerowe ale mysle zeby juz je olac jako ze 45km i zalozyc zwykle do biegania? Co myslicie?

- co i kiedy jecie podczas biegu? Gdzie przechowac żele na rowerze?

-
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
buszmen007
  • 1
@viruzzet: mega mega mega bylo:) skwar przeokrutny! Mietkow 1/4. Plywanie super 17min, rower pojechałem 29km/h i bieganie na ktore czekalem i jest moja koronna konkurencja umoczylem strasznie, wysiadly nogi i nic nie podawaly:) 5:35 tempo gdzie polmaraton bieglem 4:40. Ale podjar mocny:) total 2:54
  • Odpowiedz
lukglo86
  • 1
Cześć, mam do sprzedania zegarek Garmin 920xt w kolorze biało-czerwonym. Zegarek w stanie idealnym, od nowości założona folia matowa antyreflex na wyświetlacz. Gwarancja do 30.06.2018 (dzisiaj sprawdzałem na infolinii Garmin Polska). Jako gratis daję drugą, nigdy nieużywaną ładowarkę (przezorny zawsze ubezpieczony) oraz drugą folię Ciro UltraClear. Sprzedaję z powodu przesiadki na Fenixa. Cena 850zl. #bieganie #rower #triathlon
lukglo86 - Cześć, mam do sprzedania zegarek Garmin 920xt w kolorze biało-czerwonym. Z...

źródło: comment_kM6kxeyB5AvRYLhlnVYSqVL04ft9wTBB.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lukglo86
  • 1
@nikifor: kolor kwestia gustu. Mi się bardziej podoba od czarnego, taki powiew świeżości :). Zresztą jak kupowałem to nie miałem wyjścia, był tylko ten :). Co mi daje przesiadka: ładowanie podczas aktywności i ogólnie jestem gadżeciarzem ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
lilafro
  • 1
@quiksilver to nie musi być zły pomysł. W innych krajach masz obowiązkowe licencje i jakoś wszystko się kręci. Jeżeli w ramach tej składki będzie się rozwijało młodzików oraz dostaniesz jakiś pakiet ubezpieczeń czy zniżek to według mnie dobry pomysł. Poza tym posiadanie licencji (legitymacji) będzie czymś nobilitującym. Przynajmniej dla mnie
  • Odpowiedz
co_mi_tam
co_mi_tam
  • 2
Mirki spod tagu #triathlon widzieliście co Michał Podsiadłowski zrobił w niedzielę w Sierakowie! To się nazywa bieg do odcięcia (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
co_mi_tam
co_mi_tam
  • 0
Wczoraj widziałem na FB Triathlon Sieraków była relacja na żywo z mety, ale jakość jak z kalkulatora. Było widać jak pada jakieś 50 m przed metą
  • Odpowiedz
fiszasty
  • 2
Polecacie jakieś daszki do biegania w ten skwar? Co myślicie o tych z compressportu, różnią się czymś od siebie te modele x5,x9,x25 itd? Może jakiś właściciel się wypowie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#bieganie #triathlon
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lukglo86
  • 0
@fiszasty: ja mam daszek compresport, od środka jest wyłożony miękkim meshem (chyba tak to się nazywa) który dobrze wchłania pot, ma bardzo mocny rzep. W sumie to tyle bo więcej o daszku chyba nie da się napisać.
  • Odpowiedz
walter21
walter21
  • 3
Co powiecie o suplementacji kreatyny do biegania długich dystansów?
Ktoś stosuje na dłuższą metę? Oglądałem wideo na temat kreatyny i jest to dość ciekawy suplement nie tylko pod kątem treningu stricte siłowego. Zresztą w treningu biegowym przeplatają się też treningi siły biegowej. Link poniżej.
Zapraszam do dyskusji :) (dorzucam jeszcze triathlon, bo tam siedzą specjaliści)

https://www.youtube.com/watch?v=00I4T9BqLYM

#bieganie #triathlon
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Czokowoko
  • 0
@walter21: Zależy jaką kreatynę chcesz suplementować. Te najtańsze jak monohydrat sprawią że zatrzymasz dużo wody w organizmie to już wtedy gorzej się biega. Cytrynian albo wodorotlenek kretyny polecam.

Słyszałem że jak w przypadku treningu siłowego daje efekty aczkolwiek sam nie biegam dużo.
  • Odpowiedz
walter21
walter21
  • 0
@Czokowoko gość na filmie odwołuje sie właśnie do zatrzymywania wody w organizmie i wychodzi na to że nie ma wiekszej różnicy jaki typ kreatyny suplementujemy.
  • Odpowiedz
Inspektor_Kontroli_Skarbowej
  • 3
Szukam zegarka, który będzie pełnił rolę codziennego czasomierza, jak również opcji do biegania i jazdy na rowerze. Póki co najfajniej wypada cenowo Suunto Ambit 2S - czy warto go brać? Miał premierę 4 lata temu, nie chcę inwestować w sprzęt już niewspierany. I w ogóle ma ktoś doświadczenia z Suunto?

#bieganie #triathlon #rower #szosa #plywanie #zegarki
InspektorKontroliSkarbowej - Szukam zegarka, który będzie pełnił rolę codziennego cza...

źródło: comment_DDttn7TL7CacDAG9VOtaDRC80q0t7alJ.jpg

Pobierz
  • 35
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
libejro
libejro
  • 1
Szukam instruktora pływania, najlepiej w #nowahuta w Krakowie. Chodzi o takiego, z którym podszlifuję #plywanie (na razie umiem tylko żabką), bo marzy mi się #triathlon, a jednocześnie (na tych samych zajęciach) nauczy pływać 5 latniego syna. Kogoś ktoś poleci?
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
srlslyNOT
srlslyNOT
  • 0
Jak coś to mam namiary na Kolnej; ale to zupełnie druga strona miasta. Jednak sprawdzone zarówno jeśli chodzi o triathlon jak i naukę dzieci.
  • Odpowiedz
Lordon
  • 2
Ostatnio pisałem na mirko ze zerwała ze mną dziewczyna. Tłumaczyłem się ze to przez magnez... prawie wszyscy sobie cisnęli po mnie itp. Dla waszej informacji przez dużą ilość ćwiczeń aerobowych (ćwiczyłem do triathlonu 1/2 ironmana, każdego dnia trening praktycznie po 2-3h) wzrasta poziom kortyzolu który jest powodem braku magnezu którego nie uzupełniałem ... i byłem przez to baaardzo nerwowy dziękuje dobranoc
#mirkokoksy #zdrowie #leki #triathlon
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi