libejro
libejro
  • 0
Nie mogę już patrzeć na dzieciaka który się tutaj pode mnie podszywa i robi z siebie i postaci "Ricardo" nie wiadomo kogo. Na to jak pisze w liczbie mnogiej jakby był w jakiejś organizacji czy coś, nawet Gutman by się wstydził.. . Nie mogę już czytać o 50 czy 90 tysiącach kont i numerów które posiada i "sprzeda je w darknecie". Grubo typa fantazja ponosi... Jak zobaczyłem na wykopie "poradnik przejmowania kont
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
libejro
libejro
  • 1
Gdzie w #krakow są organizowane strefy kibica podczas dzisiejszego meczu? Najchętniej coś na świeżym powietrzu, nie w knajpie, bo idę z dziećmi. Wiem, że jest strefa przy Cracovii i przy Galerii Kazimierz, ale może jest coś jeszcze?
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
libejro
libejro
  • 1
Mam zegarek #suunto Ambit3 Run i pasek Suunto Smart Sensor. Wykres pulsu przy w miarę równomiernym biegu wygląda jak na obrazku. Czasem podczas godzinnego biegu pojawia si jeden odchył do 200 bpm, czasem kilka, a czasem utrzymuje się do końca biegu. Dam głowę uciąć, że nie biegam 10 km z pulsem 200 bpm. Podczas jazdy rowerem takie odchyły nie występują. Ktoś wie co na to poradzić?
#bieganie #
libejro - Mam zegarek #suunto Ambit3 Run i pasek Suunto Smart Sensor. Wykres pulsu pr...

źródło: comment_h8INkamNoANT5Ycod7bPtqPkQCx0YHXh.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
libejro
libejro
  • 0
@max-83: Cześć. Kupiłem w końcu taką zawleczkę: https://archiwum.allegro.pl/oferta/zawleczka-nierdzewna-2-0x25-kolko-z-przetyczka-a2-i5138475071.html;jsessionid=p5o4kqxqlwr51fd29470cdv1e i wygiąłem kombinerkami. Na chwile było ok, ale jednak gięcie uszkodziło chyba strukturę drutu i po trzech tygodniach pękło... Nie podjąlem kolejnej próby. Może jakby kupić drut i jakimś bardziej profesjonalnym narzędziem nawinąć to by dało radę.
  • Odpowiedz
piotr-manikowski
piotr-manikowski
  • 0
Jestem z organizacji, która tworzy wampiriadę na UEK. I naprawdę... aż miło znaleźć takie wpisy na wykopie! Strasznie zachęca to do dalszego zaangażowania! Podeślę tegorocznej koordynatorce - niech się cieszy!
  • Odpowiedz
libejro
libejro
  • 6
Wszyscy tu piszą jak zostali oszukani, ja napiszę coś pozytywnego.

Miesiąc temu, podczas wakacji na Cyprze, uszkodziłem samochód z #wypozyczalniasamochodow. Nie wykupiłem ubezpieczenia zniesienia udziału własnego w szkodzie (CWD), bo za 12 dni chcieli chyba 1000 zł. Wykupiłem za to w Allianz za pośrednictwem icarhireinsurance za 160 zł roczne ubezpieczenie, które chroni w różnych sytuacjach związanych z wypożyczeniem auta.

Europcar za uszkodzenie (rysa na klapie, która w sumie nie wiem skąd się wzięła) skasował mnie 200 euro, a Allianz dziś poinformował, ze pieniądze lada moment mi odda. Trwało to co prawda trochę (16 dni roboczych, mimo, że pierwotnie miało być 7 - 10), ale żadnych prób nie wymigania się nie odnotowałem.
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
libejro
libejro
  • 10
17037,54 - 6,82 = 17030,72

Bieg z poprzedniego tygodnia. Niestety musze zrobić chwilę przerwy. Kolano powiedziało "dosyć". W czwartek bolało, w piatek bolało bardziej, a w sobotę miałem problem, żeby sprzęgło w aucie wcisnąć... Dziś na szczęście jest już lepiej, ale chyba muszę zmienić tryb "trochę się roluję" na "roluję się codziennie".

Statystyki:

Dystans:
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
libejro
libejro
  • 0
@Mihau88: A jaki lekarz jest tu specjalistą? Ortopeda ("boli pana jak pan biega? to niech pan nie biega")? Udam się do fizjoterapeuty, bo z doświadczenia wiem, że przy tego typu kontuzjach tylko oni są w stanie sensownie pomóc.
  • Odpowiedz
libejro
libejro
  • 0
@Kinja: dzięki. 2 lata temu bardzo mi pomogła pani fizjoterapeutka (pomogła dojść łydce do siebie, a jednocześnie otworzyła mi oczy na pewne kwestie). Umówiłem się na jutro, tym razem do innego specjalisty. Zobaczymy jaki wyrok zapadnie :)
  • Odpowiedz
libejro
libejro
  • 14
413435 - 8 - 7 - 10 - 5 - 8 = 413397

Kolejne pracodomy. Przed dzisiejszym śniegiem wymigałem się bolącym kolanem i pojechałem tramwajem. Mam nadzieję, że kolano dojdzie do siebie, bo tramwaje nie są fajne :)

Statystyki:

Dystans:
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
libejro
libejro
  • 13
418533 - 6 - 7 - 2 - 3 - 7 - 8 - 7 - 5 - 2 - 7 - 5 - 3 - 5 = 418466

Pracodomy.

Statystyki:

Dystans:
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
libejro
libejro
  • 16
18263,69 - 11,06 = 18252,63

Rydzyński Bieg Niepodległości. 11 listopada świętowałem podobnie jak rok temu biegnąc 11 kilometrów. Tym razem nie w Krakowie, a w maleńkiej Rydzynie, gdzie biegło ponad 300 osób, co daje więcej niż 10% populacji tego miasteczka :)

Klimat świetny, organizacja bez zarzutu, kibice fajni, trasa piękna - brawo Rydzyno!

Biegło
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
libejro
libejro
  • 19
428399 - 7 - 7 - 7 - 7 - 7 - 7 - 7 - 5 = 428345

Porcja pracodomów z poprzedniego tygodnia.

Statystyki:

Dystans:
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
libejro
libejro
  • 15
19721,98 - 8,61 - 6,05 = 19707,32

Pogoda idealna, więc przyspieszyłem trochę tempo. Udało mi się pobić rekord na 1 km (3:18). Ostatnio tak szybko biegłem chyba w liceum, 15 lat temu. Tym samym obalam mity, że przygotowanie do maratonu zabija szybkość.

Statystyki:

Dystans:
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Krzysztof

Osiągnięcia