@grecki: #bogactwokuhwa

@grecki: #!$%@? drogie gówno, rozbój w biały dzień tyle kasy za kawałek #!$%@? karbonu w kształcie #!$%@?-wie-czego

Pokaż spoiler

@PolskaBiega: bardzo dobrze, że rozdajecie książki o bieganiu bo coraz więcej amatorów pcha się do zabawy

@PolskaBiega:

@Xeardo: My Asics, motivato, treningbiegacza.pl, bieganie.pl (forum), z płatnych to np endomondo

@Xeardo: Duży zeszyt A4 i tyle.

@grecki:

@grecki: #roksa

@grecki: a w plecaku masz spadochron?

@grecki: pierwszy taz widzę rower napędzany trzema pedałami ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@grecki: powodzenia!

Generalnie gorąco w #!$%@?.

@grecki: a u nas w #krakow -5 stopni, smog w #!$%@?, 500-600% max. dawki w zależności od tego co mierzymy. Teraz spadło, ale pewnie rano znowu będzie kuźwa syf w powietrzu :(

@grecki: Ładne czasy, powodzenia. Ja zdycham na zawodach w polskich warunkach latem, a z tamtą wilgotnością to bym chyba padła po drodze :)

@lilafro: o kierwa xD Panie to zacznij robić trening bo 2.29W/kg to wynik z którym nawet przy biedronce nie można się pokazać xD

Ja wcześniej robiłem test. Wyszło 3.89W/kg. Mierzone Powertapem

@dynamiczny_dziad: no czasami tak, przez 5 min ze spokojem utrzymuję >320W, za to sprint czyli 5 sekund, to leci już 1200W maks, a 1150W robię praktycznie za każdym razem

@lilafro: W tygodniu zrób sobie póki co jeden raz Sweet Spot <- Wygooglaj, ale jak pamiętam 78-83% HRMax, przez długi czas i tak jeździłem na HR. Sweet spota rób 2x20 min, np w środy. Póki co z tym będzie ciężko alePokaż całość

@mrsomeone: Jestem osobą prywatną, nie instytucją - nie mam czego reklamować.

Gość umarł podczas snu, nie w trakcie biegania. Wcześniej miał problemy z sercem, pojawiły się podczas treningu pływackiego w 2014 roku i wtedy skończył zawodową karierę.

Nie wiem dlaczego tyle osób stara się demonizować bieganie, owszem jest nudne, ale na pewno nie zabija, ani nie prowadzi do ataku serca i innych przypadłości które mu się tak często przypisuje. Ale tacyPokaż całość

@mrsomeone: Gość od 2002 roku profesjonalnie zajmował się triathlonem. Mistrz świata, olimpijczyk, trenował pod opieką najlepszych lekarzy sportowych. Pewnie przez miesiąc przechodził więcej badań niż ty przez całe życie, ale to na pewno bieganie jest winne jego śmierci ! Gość miał wadę serducha i tyle. Zdarza się. Równie dobrze mógł nigdy nie uprawiać sportu i dostać ataku w tramwaju w wieku 25 lat. Co byś wtedy mówił ? Pewnie że źlePokaż całość

@grecki: tak się właśnie zastanawiałem co to za początek sezonu, skoro on się już dobre pare tygodni temu skończył. A Ty piszesz to z drugiej hemisfery :D dobre czasy, powodzenia na połówce!

przez "bez przygotowania" miałem na myśli, że ostatni trening czysto triathlonowy był w czerwcu przed Ironmanem.

@grecki: trzeba chyba takie rzeczy pisać przy komentarzu, bo potem niektórzy czytają, że bez przygotowania można startować w imprezach... a potem my czytamy, że znów ktoś zszedł na zawał podczas maratonu :)