Wszystko

Najnowsze

Archiwum

caballo-blanco
  • 0
#triathlon
Siemanko,
Jestem w miare wysportowany kiedyś trenowałem, lekką (400m), od paru miesiecy ucze się pływać, ostatnio mialem okazje 30min bez przerwy w jeziorze pływac, i ciekawe doswiadczenie bo normalnie na basenie robie 50m i przerwa (zeby uczyc sie techniki), rower, mam bo mam, spoko mtb, biegać, czasem sobie przebiegne 6km żwawo i tyle.

Chciałbym wystartować w pierwszym triatlonie 1/4 ironmana, czy wgl musze sie nad czymkolwiek zadstanawiac, planowalem, wszystko
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jefedecocina
  • 2
@caballo-blanco: Musisz mieć tylko, kask i sprawny rower (oba hamulce działające), resztą się nie martw.
Na kask i rower dostaniesz naklejki, kask musisz założyć przed sciągnięciem rowera ze stojaka, na rower wskakujesz po wyjściu ze strefy zmian (zaznaczona linia), z roweru schodzisz na tej samej linii, przed bieganiem (w strefie) musisz założyć numerek taki jak dostaje się na zawodach biegowych, który możesz przypiąć do pasa biegowego albo do gumy od
  • Odpowiedz
nastycanasta
nastycanasta
via Rowerowy Równik Skrypt
  • 21
198 096,50 - 6,31 = 198 090,19

Bieg po rowerze #triathlon. Jak na lekki tlen (średnie tętno 150) to nawet przyzwoite tempo, biorąc pod uwagę 30km rozgrzewki na rowerze. Zacząć powoli, tak trzeba robić - notka dla samego siebie na zawodach...

#sztafeta #bieganie #ruszbydgoszcz

Skrypt | Statystyki
nastycanasta - 198 096,50 - 6,31 = 198 090,19 Bieg po rowerze #triathlon. Jak na lek...

źródło: comment_1657101883irJd8RAZfwITL2CUV2ORfq.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
nastycanasta
nastycanasta
via Rowerowy Równik Skrypt
  • 31
514 884 + 31 = 514 915

Tylko rower do treningu zakładkowego #triathlon. Żadnych kwadratów, więc tempo takie bardziej treningowe. Poziom wysiłku określiłbym na umiarkowany, bez ciśnięcia ale też bez zbędnego zamulania. Trasa 90% DDRy i 10% ulice.

#rowerowyrownik #ruszbydgoszcz #rower

Skrypt | Statystyki
nastycanasta - 514 884 + 31 = 514 915 Tylko rower do treningu zakładkowego #triathlo...

źródło: comment_1657101696r0Ozt3SkeuoEHix7PpVQsX.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Hihot_chisteri
Hihot_chisteri
Hihot_chisteri
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
#triathlon #ironman #tri #im

Wg mojego 3 letniego cyklu mam przewidzianego full irona w listopadzie 2023 lub najwcześniej październik 2023. Polecicie coś (lub podpowiecie gdzie szukać) czegokolwiek na dystansie IM w tym terminie (nie musi być atestów itp, po prostu dystans iron) byleby jak najbliżej południowej Polski? (Polska lub zagranica).
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
m.....l
  • 0
#triathlon #szosa

Cześć, od dobrych 5 lat nie jestem w temacie. Czy na zwykłych zawodach typu Wolsztyn etc (bez waznej marki jak Ironman) ktoś sprawdza czy rowery nie są oszukane (elektryczne)?

Jak się ścigałem to dopiero to raczkowało (afery z Fabian Cancelara) i amatorów nie było stać, ale teraz w decatlhonie są nawet elektryczne szosy. Zakładam że niektórzy mocno próbują oszukiwać.

Były jakieś afery?
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kaktusx22
  • 0
Jakie lampki polecacie do roweru triatlonowego? Z tyłu mam szeroką karbonową sztyce i do uchwytów siodła przyczepiony koszyk na dwa bidony. Z przodu najlepiej chyba coś pod lemondkę by było.
#triathlon #szosa #rower
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aukolb
  • 4
@gokish: @futrzakos: niech się zajmą robieniem normalnych rekordów w normalnym triatlonie/ironmanie xD

#niepopularnaopinia ale polacy to mają jakieś ciągoty, żeby robić rekordy w na dystansach co nikt nie startuje i się brandzlują :D Jakieś 5 krotne ironmany, biegi 24h godzinnie, 1000km, 5000km xD Koniec końców jakby w tym były pieniądze to zawodowcy by ich zdmuchnęli z powierzchni raz dwa :D

Oczywiście jest to kosmiczny wysiłek i
  • Odpowiedz
jadepobiegac
jadepobiegac
  • 0
Czy fenix 7 w wersji solar sapphire jest warty dopłaty okolo 1500 zł w moim przypadku względem fenix 6pro (przy założeniu że nie mam żadnego z nich, lady kupuje jako nowy i w sumie dysponuje budżetem na oba jednak rozsądek się odzywa czy trzeba wydawać te 1500 więcej) #garmin #bieganie #triathlon
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PurpleHaze
  • 3
@jadepobiegac: do czego ci ten zegarek, bo to jest podstawowe pytanie.
Jak bujasz sie po asfalcie, rower bieganie, nie potrzebujesz ultra dokladnych wskazan i miliona wspolczynnikow. To noze sie okazac ze 7 to nie jest gra warta swieczki.
Bo roznice orzeznaczysz na inny szpej, albo na jakies starty.

A moze jak ktos tu juz wspolmnial lepiej isc w fr955, ale to tez kwestia wygladu i potrzeb.

No i nie wiem
  • Odpowiedz
kaktusx22
  • 0
Czy szanowne grono triatlonowe, śledziło dzisiaj również poczynania Sandersa? Z jego insta wynika, że sobie zęba rozwalił i miał kapcia.
#triathlon
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi