Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@LoneRider: @Piechun:
Rower do strefy zmian wstaw przed startem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
A tak na poważnie, zazwyczaj w racebookach są takie ogólne porady. Ciekawe, że ludzie często ignorują. Przeczytaj. Sprawdź mapki, drogi na strefach zmian, potem sprawdź na żywo czy oznaczenia są jasne i wiesz jak się poruszać w trakcie zawodów.
Cała resztą się nie przejmuj, przekonasz się na własnej skórze. To debiut,
Rower do strefy zmian wstaw przed startem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
A tak na poważnie, zazwyczaj w racebookach są takie ogólne porady. Ciekawe, że ludzie często ignorują. Przeczytaj. Sprawdź mapki, drogi na strefach zmian, potem sprawdź na żywo czy oznaczenia są jasne i wiesz jak się poruszać w trakcie zawodów.
Cała resztą się nie przejmuj, przekonasz się na własnej skórze. To debiut,
Było Ok xd
źródło: comment_1656255638qbahBajZOfccLrbaLEUTJc.jpg
Pobierz
@Sl_w_k_1: screen
@firemann: biegam z pasem, inaczej się nie da. Nie wiem czym jest dokładnie ta aklimatyzacja, a raczej nie wiem co reprezentuje te 6%
@Hektar4: miałem 34 więc 38 były naturalną konsekwencją. Patrzę na buty w ten sposób, że nic mi nie przeszkadza to jest dobrze. Lubię sposób w jaki trzymają stopę. Poza początkowym okresem, gdzie mam wrażenie że noga pływa, jak się ułożą to
@firemann: biegam z pasem, inaczej się nie da. Nie wiem czym jest dokładnie ta aklimatyzacja, a raczej nie wiem co reprezentuje te 6%
@Hektar4: miałem 34 więc 38 były naturalną konsekwencją. Patrzę na buty w ten sposób, że nic mi nie przeszkadza to jest dobrze. Lubię sposób w jaki trzymają stopę. Poza początkowym okresem, gdzie mam wrażenie że noga pływa, jak się ułożą to
źródło: comment_1655901150Y4xOOBGGZHTh999g0fqycO.jpg
Pobierzczyli zwolniłem na easy i mocno podciągnąłem tempa i tętna na interwałach
@nastycanasta: mialem podobnie u siebie, mniejsze tempo na easy spowodowalo ze moglem mocniej cisnac interwaly (musialem byc bardziej wypoczety). Wtedy chyba zaskoczylem o co chodzi z tym "biegaj wolniej, zeby biegac szybciej"
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Ryzyko kwadraciarza, trzeba było wracać
źródło: comment_1655896480lNPkGEBLjqyG5Sc9MhklUz.jpg
PobierzNo 30km/h nie ma...
źródło: comment_1655903041yGf8rLSz8OCyleds2DC88C.jpg
Pobierz
ogólnie fajna zabawa ten triathlon, robiłem 1/8 (oszukaną trochę, bo pływania 750m) i najważniejsze to udało się skończyć w limicie czasowym, nawet nie byłem najgorszy na rowerze, a jako jedyny jechałem na jakimś tanim trekkingowym i błotników nie ściągnąłem nawet to przy 40 km/h mi prawie odpadły xDD. ogólnie myślałem, że dobrze pływam, ale w takim tłumie, fale, dostaję łapami po łbie, sam z kopa komuś wywaliłem to trochę stresik miałem i
@yahoomlody: Na początku najważniejsza jest zabawa. Mi pierwsze starty (z resztą teraz też) dawał mnóstwo frajdy. Ta adrenalina, napięcie przed startem, rywalizacja. Polecam ten styl ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@yahoomlody No i zajebiscie Miras, liczy się zabawa i ten zastrzyk adrenaliny ( ͡º ͜ʖ͡º) Oby tak dalej, trenuj i jak będą przychodzić lepsze wyniki to fun będzie tylko rosnąć (｡◕‿‿◕｡)
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@Wyrewolwerowanyrewolwer: to normalne dla dziadkow ze umieraja, tak samo jak chomiki
Kurrrr, muszę jutro o 4 wstać...na co mi to było
#triathlon
#triathlon
@Banicjusz: Powodzonka!!
Pytanie z gatunku prawdopodobnie głupich, ale ciężko mi znaleźć odpowiedź w google nie mając większej styczności z rowerami niż dojazdy do pracy czy jakieś weekendowe tripy z żoną.
Czy możliwe jest kupno rower który spełni poniższe założenia?
1. Dam radę nim jeździć po leśnych ścieżkach, szutrach etc.
2. Jednocześnie po zmianie opon, siodełka, dołożeniu lemondki etc. nada się na na dłuższe szosowe trasy w okolicy 200 km
Jestem
Czy możliwe jest kupno rower który spełni poniższe założenia?
1. Dam radę nim jeździć po leśnych ścieżkach, szutrach etc.
2. Jednocześnie po zmianie opon, siodełka, dołożeniu lemondki etc. nada się na na dłuższe szosowe trasy w okolicy 200 km
Jestem
201 088,65 - 6,33 = 201 082,32
Bieg po rowerze #triathlon
Pierwsza zakładka w tym sezonie więc nogi trochę ciężkie. Tempo nawet znośne, jakbym takie utrzymał na 1/2IM
#sztafeta #bieganie #ruszbydgoszcz
Bieg po rowerze #triathlon
Pierwsza zakładka w tym sezonie więc nogi trochę ciężkie. Tempo nawet znośne, jakbym takie utrzymał na 1/2IM
#sztafeta #bieganie #ruszbydgoszcz
źródło: comment_16553664659MaAhLLf2o2BNMlIqzxjOg.jpg
Pobierz410 051 + 39 = 410 090
Rower do zakładki z biegiem #triathlon co nie przeszkodziło mi zebrać parę #kwadraty
W sumie z wczoraj, ale nie miałem czasu wrzucić.
#rowerowyrownik #ruszbydgoszcz
Rower do zakładki z biegiem #triathlon co nie przeszkodziło mi zebrać parę #kwadraty
W sumie z wczoraj, ale nie miałem czasu wrzucić.
#rowerowyrownik #ruszbydgoszcz
źródło: comment_1655365974M0rTVQkCGRRZjy2sqhlHJq.jpg
PobierzWilku jak ma dzień to nie bierze jeńców! Jest prędkość to we Frankfurcie może być ciekawie! Gratulacje!
#triathlon
#triathlon
@Wyrewolwerowanyrewolwer: Nie uznaje tego. Ja rozumiem, przez 150 dni robić sub 7, to by było coś ( ͡° ͜ʖ ͡°)
W niedzielę cisnę Ironmana w Hamburgu. Powiem wam, że niby ładnie, niby ratusz, niby u sąsiada wszystko lepsze, ale woda jakaś cieplejsza i Bogu Rodzicy pewnie zapomną zagrać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#triathlon
#triathlon
@futrzakos: Dzięki Miras. Grunt to ukończyć szczęśliwie, a jak się uda zakręcić poniżej 11 h, to się nie obrazę
@futrzakos: Czwórki mi powiedzialy dowodzenia po 20 km xD. Może końcówkę roweru za mocno pojechałem, ale według mnie wina jest w tym, że zbyt siodło do przodu mi na fitingu kazali dać, miesiąc przed zawodami. Pływanie to niby 1;45/100, ale straszny tłok był i nadrobiłem 450 m. Na rowerze pizgalo, żywieniowo ok. Ale fajnie, calaczek drugi zrobiony. Ciężka sprawa te Ironmany ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@yahoomlody: ja wiem, ze odpowiedz nie jest w ogóle w temacie, ale nie lepiej pływać kraulem? XD
@yahoomlody kolego, wal żabką śmiało, kilka piereszych 1/4 tak robiłem i nigdy nie byłem jedyny - odnośnie pianki - nogi to żaden problem, ale ja bym brał bez rękawów, tzw. longjohn, dużo lepszy zakres ruchu ramion do żaby, ciasna pianka może cię ograniczać
@Triathlete1987: mnie zastanawia jak ten cyrk będzie się odbywał. Czy chłop pojedzie na południową półkulę i będzie robił to ciągiem, wtedy przynajmniej zachowa jakieś pozory tej dyscypliny, czy zdecyduje się na basen przerwa rower na trenażerze i później bieżnia. Po 3 dniu pewnie i tak każdy na to lagę położy.
On miał zrobić sub8h i odejść z tego sportu, przynajmniej tak kiedyś deklarował.
On miał zrobić sub8h i odejść z tego sportu, przynajmniej tak kiedyś deklarował.
@futrzakos: daj pan spokój. Kto to widział. Kontuzja będzie i deklaracja że będzie robił 10x i tak aż się sponsorzy skończą.
Ale Enea dzisiaj o------a w Żninie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wybieg z T2 - co tu się o------o??!!
Zgodnie z regulaminem po wybiegu z T2 trzeba było obiec strefę zmian i przebiec środkiem jeszcze raz po czym wylecieć na miasto.
No i kto chciał lub to wiedział to biegł, a inni w----------i od razu na miasto ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Do tego STS-Live nie
Wybieg z T2 - co tu się o------o??!!
Zgodnie z regulaminem po wybiegu z T2 trzeba było obiec strefę zmian i przebiec środkiem jeszcze raz po czym wylecieć na miasto.
No i kto chciał lub to wiedział to biegł, a inni w----------i od razu na miasto ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Do tego STS-Live nie
@Triathlete1987:
A miałem plany, startować, potem chciałem z dzieciakami iśc na wolontariat, potem sobie pomyślałem że po prostu pokibicuję. W końcu nie pojechałem i słyszę że chyba dobrze.
A miałem plany, startować, potem chciałem z dzieciakami iśc na wolontariat, potem sobie pomyślałem że po prostu pokibicuję. W końcu nie pojechałem i słyszę że chyba dobrze.
#plywanie #smartfon #triathlon #pytaniedoeksperta #kiciochpyta #sport #basen
Hej, są jakieś patenty, aby mieć przy sobie telefon w wodzie?
Jak szczelne jest to:https://allegro.pl/oferta/amphibious-pas-deep-case-clear-10640184157
Hej, są jakieś patenty, aby mieć przy sobie telefon w wodzie?
Jak szczelne jest to:https://allegro.pl/oferta/amphibious-pas-deep-case-clear-10640184157
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@AniaHaniaWarszawa: i tak nie posłuchasz na basenie z telefonu bo bluetooth nie działa pod wodą
zaoferowały mi kosmiczne kwoty (łącznie w okolicach 700zł).
@jefedecocina:
to nie sa kosmiczne kwoty ;)
@jefedecocina: zaprojektuj to sam, nikt ci tego nie zaprojektuje za darmo ani nie zeskanuje bo profesjonalny sprzęt do robienia tego kosztuje gruby hajs. A ty sobie możesz odpalić fusion 360 i potem z gotowym plikiem zlecić komuś druk, tak będzie najtaniej ale potrzebujesz dobrej suwmiarki z dokładnością 0,01-0,03mm
Polecam filmik o testach aero od ekipy PodNominałCast
#kolarstwo #kolarstwotorowe #szosa #triathlon
https://youtu.be/vCv3TnqL7XE
#kolarstwo #kolarstwotorowe #szosa #triathlon
https://youtu.be/vCv3TnqL7XE
#triathlon #plywanie