Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Y.....r
Y.....r
  • 1
Może ktoś mnie zmotywuje. Po 15 latach przygody z siłownią i pasji do tego sportu straciłem poczucie sensu robienia tego w ogóle, bo denerwuje mnie już, że miesiącami, latami ciężkiej harówy budujesz masę, a wystarczy tylko 3 tygodnie leżenia i gdzieś pół roku pracy w plecy.

Kwestionuję powoli sens tego wszystkiego i nie mogę zebrać się, żeby iść dziś na trening.

#silownia #trening #fitness #mirkokoksy
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Y.....r
Y.....r
  • 8
@lukaszbsk: Chodzi o to, że demotywuje mnie to, że cokolwiek w życiu robisz to na efekty trzeba tak długo i ciężko z---------ć, a tracisz to 10 razy szybciej niż to budowałeś. Uprawiam jeszcze inne sporty, ale wszystko tak działa.
  • Odpowiedz
katalonix
katalonix
  • 1
#trening Witam, szukam 3 dniowego planu treningowego na siłownie, który pozwoli na rozwój całego ciała, nie zapominając o mięśniach głębokich. Czy ktoś z was posiada ułożony taki plan ? Albo gdzie można coś takiego znaleźć, żeby samemu coś skleić ?
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
K.....n
K.....n
  • 0
Chcę wrócić do regularnych treningów i zastanawiam się nad jedną z dwóch opcji (na obie mnie nie stać niestety): #silownia (miesięczny karnet kosztuje 109 zł za nielimitowane wejścia) i #muaythai - miesięczny karnet to 180 zł przy 4 treningach tygodniowo (w praktyce 3 - na jeden nie mogłabym zdążyć, bo pracuję wtedy).

Na muay chodziłam w tym roku jakieś 6 miesięcy, potem przerwałam, przede wszystkim dlatego, że nie

Czy lepiej zacząć (ponownie) trenować:

  • na siłowni 45.9% (28)
  • muay thai 54.1% (33)

Oddanych głosów: 61

  • 27
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
K.....n
K.....n
  • 1
@poleglem: powodzenia, może jednak uda Ci się pokonać ten opór. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Podobno BJJ to bardzo skuteczna sztuka walki. No i jak się popatrzy np na takiego Riksona Gracie, czy kogoś z tego klanu, to człowiek też chciałby być takim wojownikiem.
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Hej, zaczynam z ćwiczeniami i zastanawiam się jak ćwiczyć. Czy jeżeli w planie mam kilka ćwiczeń po np. 4 serie to robię każde ćwiczenie z osobna i potem kolejny raz i tak 4 razy, czy jedno ćwiczenie 4 razy i dopiero potem kolejne? #silownia #mirkokoksy #trening #pytanie

---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dsomgi00
  • 1
@Rudinji: To lepiej zrobić najpierw i tak 1 ćwiczenie, to najbardziej złożone jak np. przysiad, podciąganie, wyciskanie na klatkę itp. i potem robić akcesoria typu nie wiem, rozpiętki itp. Bo te najbardziej złożone ćwiczenia najlepiej przełożą się na rozwój.
  • Odpowiedz
peanut_whu
  • 0
#kolarstwo #rower #trening

Czy #strava w wersji premium pozwala teraz na podłączenie czujnika HR? Bezpośrednio przez Bluetooth ze smartfonem. Wiem, że kiedyś taka opcja była, potem jej zabrakło, a następnie przywrócono.

Chodzi mi o możliwość przeprowadzenia prostego treningu z pulsometrem (wyświetlanie wskazań) i jednocześnie nawigację po śladzie.

Eh, niepotrzebnie sprzedawałem Garmina ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SVCXZ
  • 19
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
murdoc
murdoc
via Wykop Mobilny (Android)
  • 5
ja tam wolę mieć kontrolę nad żarciem, a nie że ci pakują najgorszy syf, i płacisz za to trzy razy tyle niż normalnie.


@owocliczi: urban legend, albo jadłaś najtańsze
  • Odpowiedz
Lubiezoltecurry
Lubiezoltecurry
  • 2
W listopadzie idę na dobrowolną służbę zasadniczą w związku z tym najwyższa pora zacząć przygotowywać się pod kątem biegania. Poleci ktoś dobry trening? Zaznaczę, że będę biegał w terenie (las, nierówne drogi) oraz moją kondycję i sprawność fizyczną oceniam na dobrą.

#trening #bieganie #biegajzwykopem
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lawendosiu
lawendosiu
  • 0
@DonAndresPL8: Wybacz, ale raczej nie jestem zbyt kompetentny by Ci odpowiedzieć. Mogę Ci jedynie odpisać,że ja zakupiłem wtedy Sportop E850, wtedy były w miarę tanie, teraz, jak widzę, to ceny poszły do góry. Niestety od jakiegoś czasu służy jako wieszak na ubrania ;). Ale łudzę się tym, że kiedyś znowu spróbuję go zajeździć ;).
  • Odpowiedz

Powiązane tagi