Ktos zna jakies fajne/przydatne materialy o przybraniu masy miesniowej u ekto ? dieta/treningi #trening #dieta #mirekchcemirekpotrafi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Trening w samym centrum "piekła". Wiedzieliście o tym miejscu?
Kamieniołom Liban w Krakowie to z pewnością miejsce warte uwagi. Teraz zainteresowałem się nim bliżej...
z- 1
- #
- #
- #
- #
Superhero workout #2
Tak jak w temacie. Coś dla fanów Arrow ;)
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Trening aerobowy i interwałowy, różnice i zalety.
10 minutowe wyjaśnienie różnic pomiędzy treningiem aerobowym, a interwałowym. Przydatne info dla osób chcących zrzucić tłuszczyk.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
Kerson
SiekYersky
@Kerson: ja znam - w--------ć więcej. Pozdrawiam, mam nadzieję, że pomogłem
JacekBalcerzak
@Kerson: https://www.youtube.com/watch?v=LP2ECgc-wa4
@Karoshi: Myślę że większość z nas już ma swoje :>
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@josedra52: u mnie inaczej, sniadanie, trening, papieros , kawa :)
http://potreningu.pl/artykuly/2975/anaboliczne-okno--fakty-i-mity
Dobry artykuł, czytać ;P
#trening #silownia #dieta
Dobry artykuł, czytać ;P
#trening #silownia #dieta
@eMaciek: wklejałem to tuta 3h temu :P
@lamiesobie: to jak to otagowałeś, że tego nie widzę?
Zrobiłam trzy serie po 20 pompek i jestem z siebie całkiem dumna :3 Wiem, że dla większości to nic specjalnego, ale i tak się cieszę :D
#oswiadczenie #pompki #trening
#oswiadczenie #pompki #trening
Obywatele: Do Sportu!
Krótki tekst mówiący na temat początków przygody ze sportem oraz dlaczego warto.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@Strzalka: https://www.youtube.com/watch?v=jEHhH8k1yhs do biegania.
http://open.spotify.com/user/lbluket/playlist/4ZvGbWxlLqls2vfHl5yfrJ
Na hardkorowy trening silowy ;p
@Strzalka:
Na hardkorowy trening silowy ;p
@Strzalka:
Pralka z rowerem treningowym
Czegoś takiego jeszcze nie widziałem :D Oszczędzaj energie piorąc i trenuj ..... 0_o
z- 3
- #
- #
- #
- #
Ja to tutaj tylko zostawie:
...kolejny trening nóg:
-wyprosty 10 x 20p
-wykroki
...kolejny trening nóg:
-wyprosty 10 x 20p
-wykroki
Biegnie już piaty dzień po światowy rekord – zobacz transmisję na żywo!
Czego nie robi się dla nauki! Francuski wyczynowiec Philippe Billard próbuje pobić rekord świata w długości biegu na bieżni elektrycznej. Na oczach internautów biegnie już piąty dzień, robiąc tylko 2-3 godzinne przerwy na odpoczynek i posiłki.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #