#trening - strona 332

Wszystko

Najnowsze

Archiwum

zepsutyzachod

30.01.2014, 17:21:21

Dzisiejszy trening #crossfit

2 obwody

30x front squat 50kg

farmer

Pyrakus

30.01.2014, 17:27:24

@zepsutyzachod:

ZAPOMNIAŁEŚ NAPISAĆ OBWODY PO ANIELSKU. JUŻ NIE BRZMIĄ COOL.

Pyrakus - @zepsutyzachod:

ZAPOMNIAŁEŚ NAPISAĆ OBWODY PO ANIELSKU. JUŻ NIE BRZMIĄ COO... — **źródło:** comment_GF0brmpjg9csv3U9ackVcAr9w2FWT3An.jpg
Pobierz

z.....S

konto usunięte 30.01.2014, 17:34:08

@zepsutyzachod: szkoda czasu, lepiej być dzikiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Mlody_Wilk

29.01.2014, 14:52:52 via Android

Pozdrawiam ze wspinaczki Mirky

#oswiadczeniezdupy #sport #trening

Mlody_Wilk

29.01.2014, 19:11:44 via Android

@Fisek: potwierdzam, tylko prowadzenie

F.....k

konto usunięte 29.01.2014, 19:25:01

@Mlody_Wilk: prawilnie.

zepsutyzachod

29.01.2014, 07:26:58

ALE ZAJEZDNIA #crossfit #trening

"Murph"

For time:

1-mile

h3xxx

29.01.2014, 08:01:19

@zepsutyzachod: lepsze to niż siłownia?

zepsutyzachod

29.01.2014, 09:23:10 via Android

@h3xxx: zupełnie co innego niż dopieszczanie bicków

Najniższy obecnie gracz NBA (175cm) i praca którą musi włożyć aby grać w lidze

Nagranie pokazujące jaką wielką pracę wykonuje Nate Robinson, najniższy obecnie w lidze NBA zawodnik (Isaiah Thomas grający w Sacramento Kings również ma 175cm wzrostu) aby być w stanie rywalizować z resztą "gigantów".

z dodany: 28.01.2014, 21:03:52

9 sposobów na to jak wytrwać w noworocznych postanowieniach treningowych

Sposoby na kontynuowanie treningów i nie zniechęcanie się

z dodany: 27.01.2014, 10:14:54

S.....a

konto usunięte 23.01.2014, 10:42:17

co robi Pani Chodakowska po treningu:D?

http://www.obczajbaze.pl/

#chodakowska #trening #sport #humor

S.....a - co robi Pani Chodakowska po treningu:D?

http://www.obczajbaze.pl/

#ch... — **źródło:** comment_mzn4Sx7ehPZ68Qvs2DtOL8DpigI86dA5.jpg
Pobierz

n.....k

konto usunięte 23.01.2014, 10:45:29 via Android

0/10 plus minusowe punkty za beznadziejna reklamę

mediateh7

23.01.2014, 10:49:06

@Smoczycaa: konie jedzą bajgle ?

Argetlam

22.01.2014, 07:08:17

#trening #glupiewykopowezabawy #oswiadczenie

Krs90

22.01.2014, 07:12:31

@Argetlam: To żebranie o plusy jest coraz bardziej żałosne....

tronido

22.01.2014, 08:55:10

@Argetlam: Ja jestem zadowolony z tego programu, widzę duże postępy: http://www.100pompek.pl/

Nie mam czasu na treningi

Słyszę to co chwilę. Odmieniane na wszystkie możliwe sposoby. „Nie mam czasu na zdrowe odżywianie” „nie mam czasu na siłownię”, „skąd Ty bierzesz na to czas”, i tak dalej i tak dalej. Chcieć to móc. Jeśli chcesz znajdziesz sposób, jeśli nie chcesz znajdziesz powód. Chodzi tylko o to. Nic więcej. Wie

z dodany: 20.01.2014, 19:48:04

wirujacy_szeryf

20.01.2014, 17:13:10

co sądzicie o rozpoczęciu treningu kickboxingu w wieku 20 lat?

#kickboxing #sport #sportywalki #trening

Czop

20.01.2014, 17:13:51

@wirujacy_szeryf: Nigdy nie jest za późno! Ciśnij!

Kampala

20.01.2014, 17:15:29

@wirujacy_szeryf: lepiej w wieku 20 lat niż w ogóle. Poza tym to nie jest zły wiek, człowiek pełnię sił fizycznych osiąga około 25, 27 roku życia. Na zostanie zawodowcem raczej za późno, ale spokojnie jesteś wstanie się wytrenować ;)

Tapirro

20.01.2014, 11:46:30

#truestory #silownia #diy #trening Nigdy nie bylem dobry w podciaganiu. Po roku cwiczen bylo jako tako. Niedawno zastosowalem metode na polepszenie sily i wytrzymalosci w podciaganiu sie na drazku jaka opisal Radek Slodkiewicz w ostatnim MD. Na poczatku bylem bardzo sceptyczny bo nie mialem pompy, plan wygladal na latwy itp ale po 4 tygodniach stwierdzam ze postep jest wiekszy niz przez ostatnie pol roku.

A.....o

konto usunięte 20.01.2014, 13:34:11

@Tapirro: a lepiej robić mniej serii - więcej powtórzeń, czy więcej serii - mniej powtórzeń? Obecnie robię tak: 4 4 4 3 7 ( plan z apki w telefonie )

Tapirro

20.01.2014, 13:46:34

@Alpa_Chino: 5 serii to juz duzo, poza tym seria na 3 powtrozenia to nie seria. Ja robilem zawsze 12, 10 i do konca, metoda dziala lepiej

Eliade

19.01.2014, 22:48:47

Mirki, która firma produkuje lepsze odżywki: Optimum Nutrition czy Vitargo???

#pytanie #odzywki #dieta #zywienie #silownia #trening

X4NIT0

17.01.2014, 23:31:44

1.5 h gry w piłkę kopaną na trenindu i nie dość, że wypluwam płuca to jeszcze zasypiam na siedząco, dobranoc mirki! :)

#dobranoc #trening

c.....i

konto usunięte 17.01.2014, 22:56:44

Znacie jakieś dobre ćwiczenia na brzuch? #trening #brzuch #kiciochpyta

Alvenaerle

17.01.2014, 22:58:50

@chudziutki: brzuszki.

m.....s

konto usunięte 17.01.2014, 23:08:32

@chudziutki: ujemny bilans kaloryczny

Jak pracują mięśnie brzucha przy różnych ćwiczeniach?

Jest to jedna z najbardziej mitologizowanych kwestii. Większość ludzi uważa, że klasyczne „brzuszki” to najlepsze i jedyne ćwiczenie na mięśnie proste...

z dodany: 17.01.2014, 09:45:31

Juras&Koksu Challenge – motywator w postanowieniu noworocznym

Chcesz zrzucić wagę, poprawić swoją sylwetkę, zrobić coś dla siebie, a przy okazji wygrać cenne nagrody? Dołącz do Juras&Koksu Challenge!

z dodany: 15.01.2014, 11:32:45

trebeter

13.01.2014, 22:48:30

#trening

następująca sytuacja

jesteśmy niewytrenowani i biegniemy 1km w ciągu 6min

po

Zlatan Ibrahimovic udziela wywiadu przed treningiem

Taki żarcik sytuacyjny

z dodany: 12.01.2014, 21:31:34

Soczi

11.01.2014, 13:05:00

wow... w endomondo da się biegać w min/km

#endomondo #trening #heheszki #wtf

PeeJay

11.01.2014, 13:10:30

@Soczi: Właściwie każdy, kto biega, w taki sposób podaje tempo.

Caroo

11.01.2014, 14:36:35

@Soczi: to jest idealna jednostka do biegania, wiedząc że biegniesz te 5min/km możesz łatwo obliczyć ile zajmie pokonanie dowolnego dystansu, ogólnie wydaje mi się że jest to bardziej miarodajna jednostka niż km/h jeśli chodzi o bieganie.