Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Blueweb
via Wykop Mobilny (Android)
sked
via iOS@Blueweb: W ogóle się nie znam, ale jakoś tak dużo jedzenia i tak mało kalorii. Pewnie jakbym zjadł taką porcje to byłby jedyny posiłek w ciągu dnia XD
Pethaf
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Czy siłownie rzeczywiście powinny pozostać zamknięte? Przeanalizowaliśmy badania naukowe.
Wrzuciłem znalezisko - wykopiecie?
→ https://www.wykop.pl/link/5902167/czy-silownie-rzeczywiscie-powinny-pozostac-zamkniete-analiza-badan-naukowych/
Mireczki, zrobiliśmy rzetelną analizę w oparciu o 18 naukowych źródeł. Chcieliśmy znaleźć odpowiedzi na pytanie, co mówi nauka o tym, że siłownie i inne obiekty sportowe są zamknięte? I czy jest podstawa do tego, żeby w końcu otworzyć te placówki?
Wrzuciłem znalezisko - wykopiecie?
→ https://www.wykop.pl/link/5902167/czy-silownie-rzeczywiscie-powinny-pozostac-zamkniete-analiza-badan-naukowych/
Mireczki, zrobiliśmy rzetelną analizę w oparciu o 18 naukowych źródeł. Chcieliśmy znaleźć odpowiedzi na pytanie, co mówi nauka o tym, że siłownie i inne obiekty sportowe są zamknięte? I czy jest podstawa do tego, żeby w końcu otworzyć te placówki?
źródło: comment_16107199831q2VO2lXWx6AxSXq0IPj0N.jpg
Pobierz
@paczelok: Nie p-----l że nie istnieje, że jeszcze takie szury są co tak mówią to ja nie wiem. Moja rodzina chorowała i niektórzy ciężko przechodzili w szpitalu.
@CynicznySkurczybyk: Może zamknie to mordy chociaż części oszołomów spod bandery "siedź w domu bo zabijesz włochy, chcesz mieć drugą babcię" czy jakoś tak.
Cześć! Aidlab zaprasza początkujących kalisteników na kolejny darmowy trening z Ninja Warriorem, Grzegorzem Niecko w #gdansk (45 minut) w czwartek o 9.00.
Zostaw wiadomość pod tym wpisem aby się zapisać - są jeszcze trzy wolne sloty (kto pierwszy ten lepszy).
Szczegóły dotyczące treningu puszczę na priv.
#trening #kalistenika
Zostaw wiadomość pod tym wpisem aby się zapisać - są jeszcze trzy wolne sloty (kto pierwszy ten lepszy).
Szczegóły dotyczące treningu puszczę na priv.
#trening #kalistenika
źródło: comment_1610719817OVB8lJ3LbGO89WsVTVXDqS.jpg
Pobierz
Mieli szukam trenera personalnego w Warszawie który weźmie mnie pod swoje skrzydła. Zależy mi na pełnym zakresie, od ułożenia planów żywieniowego/treningowego na powerbandach oraz treningi 1 na 1 co jakiś czas.
Korzystałem z dziki trener ale niestety nie spełnił moich wymagań choć stronę ma w------a.
A może jakaś Appke polecacie?
#silownia #fitness #trening #trener
Korzystałem z dziki trener ale niestety nie spełnił moich wymagań choć stronę ma w------a.
A może jakaś Appke polecacie?
#silownia #fitness #trening #trener
@Kasahara: jak pełno, znam trzy po tej lepszej stronie wisły :p
Prezes PFF:Branża fitness bierze sprawy w swojej ręce - nie stać nas na lockdown
– Pytanie, czy branża na coś liczy. Branża zaczyna brać sprawy w swoje ręce – szczególnie te 85 proc. które PFR-em objęte nie jest. – mówił przedstawiciel Polskiej Federacji Fitnessu. – Czy my na coś liczymy? Co najwyżej, tak jak wszyscy, którzy się otwierają, że rząd zrobi krok w tył
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Przygotowania do pobicia rekordu Świata w wyciskaniu leżąc 3x322 kg RAW! -...
Ależ potwór! Julius Maddox wykonuje 3 powtórzenia ze sztangą 322 kilogramów. Chce pobić swój własny rekord Świata, który wynosi aktualnie 350 kilogramów. Jego celem jest wycisnąć 800 funtów = 363 kg!
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#anonimowemirkowyznania
Dobry wieczór. Prosto, bez owijania - kiedyś byłem bardzo otyły, miałem ponad 120kg przy 180cm. Udało mi się zejść do 68, teraz waga utrzymuje mi się na poziomie 74-77kg~. Przez pracę zdalną trochę się zaniedbałem i to nawet nie kwestia wagi, ale kondycji. Kupiłem sobie rower stacjonarny i tutaj pytanie - myślicie, że codzienne treningi po godzinie-półtorej przyniosą efekty? Czy warto brać jakieś suplementy, żeby wzmocnić efekty? Spalacze, kreatyna?
Dobry wieczór. Prosto, bez owijania - kiedyś byłem bardzo otyły, miałem ponad 120kg przy 180cm. Udało mi się zejść do 68, teraz waga utrzymuje mi się na poziomie 74-77kg~. Przez pracę zdalną trochę się zaniedbałem i to nawet nie kwestia wagi, ale kondycji. Kupiłem sobie rower stacjonarny i tutaj pytanie - myślicie, że codzienne treningi po godzinie-półtorej przyniosą efekty? Czy warto brać jakieś suplementy, żeby wzmocnić efekty? Spalacze, kreatyna?
@AnonimoweMirkoWyznania: samo kręcenie do tv nic nie da. Musisz napiedalać interwały/tempówki.
@AnonimoweMirkoWyznania: trening oporowy,.ciężary, ciężarki, pompki, gumy itd. trzeba dołożyć.
a podobno mieli nie odśnieżać
@haabero: Kłamali, jak zwykle ( ͡° ͜ʖ ͡°)
masz ochraniacze na buty? Bo w moich spd to po 15km myslalem ze mi odpadna stopy :D
@r00ti: Takie GripGrab RaceThermo plus buty trekkingowe i platformy. Zimno w palce zaczyna się robić po ok. 2h, max 3h da radę. W SPD będzie ci zawsze zimno, bo nawet jak masz ochraniacze to zimno idzie od podeszwy, która
@ArchDelux: spodziewalem sie, ze taki dzban jak Ty sie d--------i do tego xDD
Mógłby ktoś się wypowiedzieć na temat tego sprzętu? Wydaje się nawet ok do lekkiego rozruchu ale nie mogę znaleźć nigdzie żadnych opinii.
#mikrokoksy #silownia #trening
#mikrokoksy #silownia #trening
źródło: comment_1610618618pu7eGhVaM0AUEN6IM2pQN3.jpg
Pobierz@prawdziwy_warmianin: Mam podobny, tylko z okrągłymi talerzami.
Ogólnie za tą cenę jest ok, ale:
1) Mam nadzieje, że 'rdzeń' gryfów jest porządny bo na zewnątrz to typowy plastik ;)
2) Talerze są grube i duże a
Ogólnie za tą cenę jest ok, ale:
1) Mam nadzieje, że 'rdzeń' gryfów jest porządny bo na zewnątrz to typowy plastik ;)
2) Talerze są grube i duże a
@ATAT-2 właśnie o takie coś mi chodziło, dzięki :)
Klub fitness na Kabatach działa - mimo zakazu. Otworzył sekcję przeciągania liny
Jeden z kabackich klubów fitness otworzył sekcję Polskiego Związku Przeciągania Liny. Za niewielką opłatą można do niego przystąpić...
z- 65
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Na szybko po pracy ostrym. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
9 348 + 22 = 9 370
#rowerowyrownik
#ostrekolo #rower #kolarstwo #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan #fixedgear
9 348 + 22 = 9 370
#rowerowyrownik
#ostrekolo #rower #kolarstwo #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan #fixedgear
źródło: comment_16105548586O9QO2O5fc5pVLyPApjihY.jpg
Pobierz
ABS challenge! Uzyskaj płaski brzuch i sześciopak.
Nowy Rok To często nowe wyzwania. To 10-minutowy intensywny trening mięśni brzucha, który pomoże Ci uzyskać płaski brzuch i wzmocni mięsień prosty brzucha oraz skośne brzucha. Zapraszam do ćwiczeń.
z- 32
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Polska branża fitness apeluje o otwarcie: marginalna liczba zakażeń na...
Fitness ma wymiar terapeutyczny, redukuje stres, poprawia samopoczucie, pomaga łagodzić skutki depresji, a także ogranicza w grupach ćwiczących spożycie alkoholu. Łudzenie się, że ludzie masowo przestawią się na trening domowy jest pozbawione jakichkolwiek realistycznych podstaw psychologicznych.
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Pzdr wariaty ćwiczymy #kalistenika bez wymówek, z kolegą zawsze raźniej.
#trening #streetworkout #silownia #heheszki #cwiczenia
#trening #streetworkout #silownia #heheszki #cwiczenia
Znacie otwarte siłownie w Poznaniu? Wszystko fajnie, że mogę zapisać się do PZPL, ale jak nie znajdę otwartej placówki to legitymacja członkowska na nic się zda :/.
#mikrokoksy #silownia #sport #poznan #trening
#mikrokoksy #silownia #sport #poznan #trening
@Szatanski_werset: zapytałem PZPL, czy w Poznaniu funkcjonują licencjonowane kluby, bo skoro można oszczędzić 35 zł, to warto spróbować :P. Jak chcesz, to mogę dać znać, gdy odpowiedzą.
@SwietySeba: jestem chetny wolaj prosze co i jak z legitnoscia. Slyszalem ze czesc to jest lipa i nakladaja kary
Cześć!
Hej! Jestem aktualnie chudotlusty, gdzie zawsze byłem skrajnie chudy, wraz z wiekiem troszkę przytyłem. Trochę ćwiczyłem siłowni, trochę Kalisteniki. Po jakimś czasie to rzuciłem, a ja się podlałem i mam brzuch gdzie każdy mi zawsze zazdrościł mojego chudego brzucha. Ba! Nawet było widać mięśnie na nim.. Ale to było kiedyś. Ważę aktualnie około 80kg. 184cm.
Z tego co sobie obliczyłem to
g kcal
Hej! Jestem aktualnie chudotlusty, gdzie zawsze byłem skrajnie chudy, wraz z wiekiem troszkę przytyłem. Trochę ćwiczyłem siłowni, trochę Kalisteniki. Po jakimś czasie to rzuciłem, a ja się podlałem i mam brzuch gdzie każdy mi zawsze zazdrościł mojego chudego brzucha. Ba! Nawet było widać mięśnie na nim.. Ale to było kiedyś. Ważę aktualnie około 80kg. 184cm.
Z tego co sobie obliczyłem to
g kcal
@familypet: Oki, a masz jakis nie wiem hmm jadlospis z ktorego korzystasz czy lecisz na oko?
Mirki i Mirabelki, polecacie może kogoś do treningu personalnego i ułożenia diety online? Czy to w ogóle opłacalne?
#trening #trenujzwykopem #silownia #fitness #cwiczenia #kiciochpyta #pytanie #rozowepaski #dieta
#trening #trenujzwykopem #silownia #fitness #cwiczenia #kiciochpyta #pytanie #rozowepaski #dieta
@nytro: Ja dietę zamawiałam na dietetykanienazarty i byłam bardzo zadowolona z efektów
@nytro: Opłacalne jak chcesz to dać w kogoś ręce (+ jeżeli masz specjalne wymagania)
Trening personalny online to dla mnie coś nie do przejścia (a jestem trenerem personalnym od lat i nie widzę się w czymś takim) w sumie kto co lubi. Imho do czasu powrotu do normalności można robić jakieś kardio w domu, ćwiczenia z youtube itp.
Trening personalny online to dla mnie coś nie do przejścia (a jestem trenerem personalnym od lat i nie widzę się w czymś takim) w sumie kto co lubi. Imho do czasu powrotu do normalności można robić jakieś kardio w domu, ćwiczenia z youtube itp.
Jakie suple oplaca się kupić jako osoba trenująca ? Jeżeli chodzi o witaminki jakieś itp
Miałem zamówić białko i się zastanawiam co dokupić
#mikrokoksy #silownia #trening
Miałem zamówić białko i się zastanawiam co dokupić
#mikrokoksy #silownia #trening
@Kenny_McCormick_: bierz lek vigantoletten 1000, masz go w aptece bez recepty, aby zbadać poziom idziesz normalnie na pobranie krwi (koszt około 100pln)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Jaka appka teraz najlepsza do zapisania wypadu na rowerze czy biegania?
#mikrokoksy #mirkokoksy #trening #android
#mikrokoksy #mirkokoksy #trening #android
ZBYT SILNY BY KONKUROWAĆ! | Bill Kazmaier
Bill Kazmaier miał w swojej erze taką przewagę nad rywalami, że przestano zapraszać go na Mistrzostwa Świata Strongman uznając, że jest "zbyt dominujący".KOR...
z- 0
- #
- #
- #
- #