Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Tigermass
  • 2
@Utylizejszyn: napisze dziesiąty raz. Zwróć uwagę na to czy będziesz tego uzywal, a jeśli tak to czy masz dobra wentylację.
Każdy ze znajomych, który kupil odstawił sprzęt w kąt i robi za wieszak na ubrania. Każdy z tych znajomych woli biegać nawet w deszczu, ale na "świeżym" powietrzu.
Ja osobiście wytrzymałem z 3km(robiłem pare prób) na dworze nie mam problemu zrobić 20km.
  • Odpowiedz
sysiut
sysiut
  • 1
@Utylizejszyn: Dobierz długość pasa do swojego kroku (nawet mniej więcej spisana z zegarka/ zmierzona na oko.).
V-max dobierz z zapasem (tempo 5min/km -12kmh - weź trochę więcej żeby nie szła na max (docelowo interwały). Podnoszenie automatyczne w miarę fajne do trenowania podbiegów.
Szerokość pasa raczej jest proporcjonalna z długością.

Składanie w górę jest fajne do sprzątania pod nią
  • Odpowiedz
m.....8
  • 4
Jeśli uważasz, że to "sport dla staruchów" to bardzo się mylisz!

NORDIC WALKING jest specyficznym połączeniem marszu fitness z techniką odpychania się od podłoża za pomocą specjalnie zaprojektowanych w tym celu kijków, których odpowiednie wykorzystanie w trakcie energicznego chodzenia angażuje mięśnie górnej połowy naszego tułowia.

#zdrowie #silownia #bieganie #trening

https://zdrowepasje.pl/zdrowie/trening/nordic-walking-zdziwisz-si%C4%99-ile-kalorii-mo%C5%BCesz-spali%C4%87/
m.....8 - Jeśli uważasz, że to "sport dla staruchów" to bardzo się mylisz! NORDIC ...

źródło: comment_1631530430Hjy829O9Ai8rpwELRhuVit.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
H.....s
konto usunięte via Rowerowy Równik Skrypt
  • 68
657 623 + 39 + 12 = 657 674

Wiem, wiem, przed chwilą pisałem, że relacja w środę ale znalazłem chwilę czasu więc jest teraz :)

Ostatni start mojego sezonu Via Dolny Śląsk Świdnica. 4 krótkie pętle z dwoma małymi podjazdami.
Na miejscu pojawiłem się tradycyjnie godzinę przed, szybkie przebieranko i w drogę - na rozgrzewkę połączoną z objazdem. Trasa dość łatwa. Start dziurawy, około 100m prostej, zakręt 90* w lewo, dziurawy
H.....s - 657 623 + 39 + 12 = 657 674 Wiem, wiem, przed chwilą pisałem, że relacja...

źródło: comment_1631527802urPi3l4mHhfDfWw2Rdem9E.jpg

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 3
@Priya:

Czemu nie są? A odpowiadam z praktyki X letniej

- Musiałbyś zmusić klienta do zainstalowania kolejnej aplikacji na co mało kto jest chętny. Wielu chętnych nawet przerastają te arkusze lub/i telegram. Bierz pod uwagę, ze klientami nie są tylko ludzie do 30 roku życia ale i 35/40+ gdzie dla nich to już wielki problem
- Każdy posiada w telefonie te YT/Gmail i prawdopodobnie życie zmusiło by go jakkolwiek
  • Odpowiedz
Zales360
Zales360
via Wykop Mobilny (Android)
  • 9
@Kodzirasek: oczywiście, dopóki wliczasz w dzienny limit i go nie przekraczasz to jest git. Wiadomo że lepiej zamiast np czekolady byłoby zjeść coś "treściwego" co ma 500 kcal ale nie ma co się katować, na redu ważna jest psycha. To jest właśnie najczęstszy mit że redukcja to odmawianie sobie wszystkiego co dobre i w----------e sałaty
  • Odpowiedz
ortaliontrenera
  • 0
Ej fitnessowe świrki XD chce sobie kupić kettlebelle albo jednego kettlebella i jaka jest tak naprawdę różnica między żelazem, a cementem? Te cementowe kosztują np. 12kg ok. 80-90zł. Te żeliwne kosztują ze 140pln. Chcę porobić takie typowe rzeczy kettlebellowe typu wyrzuty, przysiady, wykroki, barki czy cuś. Te cementowe są ok?
#fitness #silownia #trening
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
qwer
qwer
qwer
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Szukam sprawdzonego rowerka stacjonarnego dla osoby o wzroście 180cm i wadze 100kg. Trochę tego przejrzałem i większość albo na niższe osoby, albo coś stuka i trzeszczy albo cena wywala poza skalę. Ktoś coś?

#rowerstacjonarny #trening #odchudzanie
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mkk141
  • 4
Ej mirki spod tagu #mirkokoksy bo jest akcja XD
Trochę ćwiczę, biegam, jakaś forma jest no i dla beki zapisałem się na bieg o milę, który odbędzie się za kilka dni. To nie jest rywalizacja sportowa tylko piwna, bo trzeba w czasie biegu wypić 4 piwka.
Zastanawiam się jak się przygotować? Chcę zarzucić przedtreningówkę + kofeinę przed i dać z siebie 110%. Co polecacie jeszcze? Jak najlepiej się przygotować żeby
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi