Siemka, nabyłem wahoo kickr core i mam taką rozkminkę. Wszystko spięte, odpaliłem rouvy, test ride i prawie narobiłem w majty przy podjeździe(zarzuciłem najwyższy bieg). Obstawiam, że moje zrozumienie trenażera leży i płacze. Czy powinienem zarzucić środkowe przerzutki i starać się wspiąć. Czy wachlować przerzutkami żeby było mi jak najwygodniej? Moje zrozumienie póki co jest takie, że jak mam najwyższy bieg i nie jestem w stanie wygenerować wymaganej mocy to trenażer sam powinien
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 4
@asstung
1. Przerzutki są po to żeby ich używać
2. To co piszesz dalej to jest tryb erg czyli ustawiasz np 200W i kręcisz a on Ci dopasuje moc. Bez erg zmieniasz przerzutki tak jak na dworze
  • Odpowiedz
Jeżdżę od tygodnia na Zwift. Do tej pory same eventy. Teraz chciałbym po prostu free ride by lepiej dopasować obciążenie do formy dnia. Jak wybieracie trasy na wolne jazdy? Jak najlepiej odfiltrować płaskie odcinki?

#zwift #trenazer
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sezon na kręcenie uważam za otwarty ! #zwift niestety ceny ma z kosmosu ale korzystając z programu polecającego możesz dostać pierwsze 30 dni gratis. Jak chcecie pokręcić razem piszcie na priv to zorganizujemy jakieś ustawki w Gass.. tzn Watopii ;d

#gravel #szosa #zwift #trenazer #rower
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mireczki z tagu #trenazer przygotowujecie jakoś swój sprzęt do sezonu? Mam na myśli samą rolkę, czyścicie ją czymś czy coś?

#zwift #rouvy
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Dziś zacząłem swoją przygodę ze Zwift na trenażerze Wahoo Kickr Core + Zwift Cog.
Pierwsze wrażenia z gry bardzo mieszane ( ͡° ͜ʖ ͡°)
ERG mode jest dziwny. Muszę trzymać kadencję w okolicach 90-100 by utrzymać żądane waty. Niezależnie od terenu, erg nie zwiększa/zmniejsza mocy. Wygląda to komicznie jak przy nachyleniu 9 stopni avatar ledwo co jedzie, a ja w tym czasie kręcę kadencję 100.

#rower
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@criginold: Właśnie na tym polega tryb ERG. Chodzi o trzymanie zadanej mocy. Wiadomo, że gra będzie wyglądała "komicznie" na podjazdach na których generujesz - przykładowo - 175W, ale to efekt uboczny. Ciśnij, tak to ma wyglądać, choć czasami kuriozalnie.
  • Odpowiedz
@criginold: Co do pierwszego - to tak. Aplikujesz moc, im wyższa kadencja tym "rozkład" mocy większy (każda aplikacja na pedał ma, przy wyższej kadencji, mniejszą "moc"). Co do drugiego - to w zasadzie odpowiedź masz zawartą w pierwszym - niezależnie czy jedziesz 120rpm, czy 50 - trenażer dostosuje moc do (np.) 200W. Ale ciężko jednocześnie mówić o symulowaniu czegokolwiek w trybie ERG. Bo zawsze ten podjazd będziesz jechał w zadanej
  • Odpowiedz
Siemka, używa ktoś Van Rysel In'Ride Direct 100? Parę dni temu go kupiłem i powiem ze jeździ się nie najgorzej tylko mam wrażeni że coś jest z nim nie tak. Czy to normalne że on tak hałasuje? Mam go ustawionego na piętrze i gdy zaczynam jeździć to na dole słychać jakby ktoś odpalił muzykę na fulla i bass n-------ł. Ogólnie założyłem nową tarczę + łańcuch i mam wrażenie że pracuje to trochę
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@krymic1991: kupiłem tego van rysela i mam za sobą około 10 jazd. Nie ścigam się na zwift, a moc 600w w zupełności wystarcza do treningów z2, interwałów i testu ftp. Generalnie jestem bardzo zadowolony
  • Odpowiedz
#rower #szosa #trenazer #zwift
Czy trenażer van rysel in’ryde direct 100 ma podjazd do wahoo kickr core?
Używałbym go prawdopodobnie z mywhoosh lub zwiftem.
Nie mam w rowerze pomiaru mocy, także nie wiem na ile mam mocną nogę (ale raczej niezbyt mocną). Van rysel ma maksymalną moc do 600W i symulację przewyższeń do 6%, co niektórzy uważają za zbyt niskie wartości. Aktualnie trenażer z
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Treki: No własnie głównie z parametrów mocy, symulacji nachylenia i reszty. To jest świeży produkt na rynku, Wahoo to znana i top firma pod kątem trenażerów.
  • Odpowiedz
@pp93: tak, to też dobrze uzasadniłeś, chociaż jak ludzie sprzedają kikery to albo idą już w tacx bike, wahoo bike, czy inne takie :] ale serio, 600w dmuchnąć na trenażerze to podczas wyścigu raczej bez problemu. I jeszcze symulacja przewyższeń - te 6% to tak minimalnie za mało.
Kupi pan kickera będzie pan zadowolony :D
  • Odpowiedz
Idzie do mnie trenażer Wahoo kickr core zwift one + subskrypcja na Zwift.
To będzie mój pierwszy kontakt z trenażerem i tą appką. Z tego co googlam są tam jakieś plany treningowe. Co polecacie na początek?

#zwift #trenazer #wahoo #rower
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

W przyszłym roku chcę machnąć ultra ~350km, więc nie ma czasu na zwiedzanie


@criginold: To własnie powinieneś jeździć od groma godzin teraz, więc "zwiedzanie" jest jak najbardziej na tak :)
  • Odpowiedz
Mireczki , uzywam wahoo kickr core już od kilku miesięcy , nie mam wentylatora i zastnawiam się nad jego kupnem bo jazda przy oknie przy dużej różnicy temperatur nie daje mi już wystarczającego powiewu wiatru. Szukam alternatyw do headwinda bo 1300 zł na dmuchawę to trochę dużo , macie może jakieś alternatywy które możecie polecić ?

#trenazer #wahoo #rower
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#trenazer #rower #zwift

Cześć,
pierwszy raz mam styczność z pomiarem mocy. Mam pytanie odnośnie spalanych kcal, które wylicza Zwift. Z tego co mi wiadomo to liczy on to na podstawie mocy, którą wykonuje się na trasie.
Zawsze opierałem się na kcal spalonych według tętna i byłem w szoku, gdy po 41km (250W avg, 139 HR, kadencja 90, 577m climb) wyszło mi aż 1100 kcal w 1h
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@VIX3R: Godzina jazdy z avg ~280w (już bez wchodzenia w zakresy +/- 1-4w) daje Ci pracę 1000kJ co przekłada się na równowartość wykorzystanych 1000kcal na samą aktywność. Do tego jeszcze dochodzi 1/24 BMR.
  • Odpowiedz
Po przeprowadzce zapodziałem gdzieś zasilacz od Elite Suito-T. Orientujecie się czym to można zastąpić? Muszę kupić oryginał? (kosztuje ok 120 PLN i celubla mocno mnie boli). Może wystarczy jakiś podstawowy zamiennik? #rower #trenazer #elite
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Próbuję złożyć trenażer po sezonie letnim. Kupiłem nową kasetę + nowy łańcuch. Pod kasetę dałem podkładkę do kaset 9rz. Co może być przyczyną, że przy zrzuceniu na najmniejszą łańcuch ewidentnie ociera o ramę? Gdy próbuję pedałować do tyłu to łańcuch blokuje się na tej koronce i kaseta nie kręci się. #wahoo #trenazer #rower
lukglo86 - Próbuję złożyć trenażer po sezonie letnim. Kupiłem nową kasetę + nowy łańc...

źródło: 20241003_211948

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@LisekUrwisek: licznik od garmina śmiga z trenażerem wahoo, jedyne co to jak jedziesz freeride na ustawionych watach to waty zmienia się poprzez przeklikanie w opcjach, chyba conajmniej 3 kliki -> to powinno być totalnie na wierzchu zawsze
Można też jechać na appce Wahoo ze smartfona i wgrać trening na garmina jeżeli chcesz zrobić freeride.
Ustrukturyzowany trening w Gramin workouts po prostu bierze średnie ustawione waty miedzy min a max i
  • Odpowiedz
#rower #trenazer Chciałbym dla siebie i różowej kupić trenażer, konkretnie Wahoo Kickr Core. No i teraz pytanko różowa ma Shimano Tiagre 10 biegowa ja mam Shimano 105 11 biegowa. Prawdopobnie będziemy używać Zwifta lub innego oprogramowania. Który Wahoo wybrać “standardowy” czy ten cały “Zwift one”. Chciałbym móc wpinać oba te rowery. Dzieki z góry za pomoc ()
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@szczypta: jak wybierzesz zwykły, to nie wyrzucaj podkładki pod kasetę, pewnie będzie potrzebna do regulacji luzu między 10 a 11. Wybierając opcję zwykłą zawsze możesz dokupić w przyszłości Clicka do zmiany biegów (a kupując zwift one nie musisz wkładać coga tylko możesz jeździć na kasecie, nikt tego nie sprawdza)
  • Odpowiedz