@Poemat lepiej n---------ć dziwne interwały ze zwifta i być wrakiem w marcu

@Skyler: Nie patrz na trenażerze na kilometry bo nie mają żadnego pokrycia realnego. Patrz na czas tylko i wyłącznie.

Poza tym Van Rysel max 600w i 6% nachylenia

@mareczuczeek: Poza tym nie pisałem o van rysel tylko o jetblack.

@krymic1991: a nie mozesz podpiac karty kogos z rodziny na probe?

@criginold: Na razie to jesteś chudszy o 700 złotych ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@criginold: Wiedzę odnośnie kreatyny czerpiesz rozumiem z SFD czytając posty z 2005 roku? :)

@criginold podnominalcast, tacy tetrycy w świecie kolarstwa

@milten66: To jest imo top 1: https://open.spotify.com/show/5IHj4utnRlTNcCCoxyinkx?si=a6mE3UtXQz2UJxwpzAq3bg

To warto, takie info w pigułce: https://open.spotify.com/show/15dWnenPQEgz81NfQjm4Nt?si=_rCs-lX5S5yZalu74iOO7Q

Tutaj z kolei dużo z fizjologii wysiłku ogółem: https://open.spotify.com/show/6ph9TDYDfzS9GMR8ySsGkV?si=MfX07GieSTiIcvD7EUVTXw

@krymic1991: u mnie Magene S3+ w ogóle Mywhoosh nie wykrywa na telefonie.

@krymic1991: kiedyś jeździłem na telefonie ale zaczęło mi wywalać aplikacje więc odpalam na komputerze i lącze przez BT.

@ujdzie nie do końca masz rację. Można użyć aplikacji QZ fitness i ona działa jako most pomiędzy zwift clickiem, a aplikacją do treningu. Potrzebujesz tylko tej apki i dodatkowego urządzenia(smartfon/tablet). Z powodzeniem używam coga na mywhoosh.

@micelangeloB: @ujdzie niestety z QZ fitness działa to dużo gorzej niż domyślna implementacja w Zwifcie, jest duże opóźnienie w zmianie biegów, często nie rejestruje wciśnięcia na clicku. Bardzo często się tez gubi jeśli zmieniasz biegi i jednocześnie zmienia się nachylenie w aplikacji. Więc niby da się to połączyć z innymi apkami ale to proteza. Nawet jak używałem tego w swifcie, ale z trenazerem którego cog domyślnie nie wspiera (kickrPokaż całość

@MazurskiSmak: Teraz każdy przechodzi na DD. Chociażby to: https://www.decathlon.pl/p/trenazer-interaktywny-van-rysel-in-ride-direct-100/_/R-p-338332 . Matę do 3 stów idzie ogarnąć.

Totalnie na DD nie zakładaj swojego dopieszczonego sprzętu z roweru. Zakładasz 10s z olx po taniości albo tak jak @4x80 napisał i kręcisz na ERG.

@Romohi: ja pytanie zrozumiałem czy dętka jest w komplecie, nie ma.

@michal-bodzio: taka informacja jest na boku opony, 6-10 brzmi jak najbardziej realnie, to jest wąska opona.

@uhauha: muzyka + jakiś meczyk albo inny sport na tv, ale u mnie też 1,5h to max na chomiku. Jak są interwały to jeszcze jakoś leci, ale jak mam spokojną jazdę w tlenie to nawet więcej niż 1h ciężko usiedzieć.

@uhauha: poćwicz psyche. Usiądź i kręć, podejdź do tego tak jakbyś siedział na kanapie. Zajmij się oglądaniem tv czy YouTube i minie.

@uhauha a ja deski do prasowania stabilniejsza jest😀

@XpedobearX raczej ciężko będzie, zostaje stojak na nuty, ja ostatnio kupiłem https://trenazeria.pl/produkt/stojak-z-miejsem-na-tablet-laptopa-kom-cycling-md01/ pierwsze wrażenia były takie o, trochę się bałem że mało stabilny ale daje radę.

@krymic1991: jakis screen mirroring, screen cast w zaleznosci od nakladki producenta.

@krymic1991: od biedy jeśli cast nie zadziała to zawsze możesz spróbować podpiąć się kablem USB-C -> HDMI

https://allegro.pl/oferta/kabel-przewod-adapter-przejsciowka-usb-c-3-1-typ-c-do-hdmi-4k-mhl-200cm-2m-16738912369

@hurin: zapomnij, że istnieje cokolwiek innego niż trenażery, które zastępują koło z kasetą (direct drive).

A czym się różnią? Trochę dokładnością, czasami jakimiś ficzerami (np potrafią połączyć pulsometr pod jedno połączenie, super istotne dla AppeTV), appką do aktualizacji i konfiguracji, czasami głośnością lub pierdołami ułatwiającymi życie (składane nogi, uchwyt do przenoszenia).

Najlepiej sobie pożycz od kumpla tego direct 100 na dzień/dwa, to będziesz miał punkt odniesienia. IMHO stosunek wartości doPokaż całość

@hurin: odpowiedź : to zależy :D
Zależy od tego jak jesteś mocnym dzikiem, jak bardzo się zaangażujesz w jazdę, czy kręcenie do serialu, czy też trenowanko i wyścigi na zwifcie (co jest mega fajne)
wtedy rozważyłbym wahoo kickr core - sprzęt na lata i nie ma w zasadzie na co wymieniać lepszego. Sam ujeżdżam mój już czwarty rok i jest absolutnie wystarczający.
Jeśli nie jesteś jakimś dzikiem pod 300 ftp,Pokaż całość

@J_CH_superstar: van rysel bo akurat wykorzystasz dwie karty po 500 zł :D

@J_CH_superstar: d100 bo to trenazer direct drive.

@Skyler: Po co Ci w domu wosk? Jedyna przewaga wosku to to, że słabo łapie brud ale w domu to tak średnio będzie łapać a nie będziesz musiał smarować łańcucha co 100km.

@Skyler: ja zrezygnowałem z wosku na rzecz Muc-Off C3 Dry Weather Ceramic Lube - ładnie pachnie i starcza na te 200km tygodniowo. Wcześniej używałem Mommum i była tragedia - za trenażerem robił się syf, kot w to właził i roznosił po całym pokoju.

@criginold: Nie wiem ile już jeździsz, ale wszedłem na profil gościa na stravie i widzę, że robił Wisłę 1200 w 2022 roku. Facet przejechał 1200 km 2 lata temu, więc zakładam, że nie trenuje raczej od roku czy dwóch :) Także daj sobie czas i ciesz się procesem bez napinania na wyniki.
(btw, ja też w tym roku kupiłem trenażer, ale rower traktuję raczej jako dodatek i widzę, że mocPokaż całość

@Hasz5g: Czołówka WT robi 300W w tlenie. Randomowy zwifter z grupy A/B na Zwifcie robi 240W też w tlenie, co jest dla Ciebie best effort na 30min. Nawet chyba moje z2 kończy się na 230W, a ja jestem amatorem jeżdzącym na pałe. Więc patrząc na waty to jeszcze daleka droga do World Tour :D

btw. ten gość z tego co widzę ma 310 FTP przy 80kg, więc jak dobrze przetrenujeszPokaż całość

Kaseta, łańcuch jest 10s. Takie samo jak w kole. Mimo to cały przy obciążeniu jest jakiś dźwięk jakby coś o coś tarło...

@Chudyy: a przerzutka jest 10s? bo przy 10 i 12s - będzie inny skok przerzutki i to też będzie problematyczne.

@sargento: a co tu objasniac?
Rodzaje kaset:

Kolo: dziwnie powycinane bębenki, do których nic nie pasuje poza odpowiednio pocan kasetą kolo. Zdarza się 9, 10, 11, 12 biegów.
Microspline: może się przytrafić w rowerach górskich, najczęściej będzie z 10 biegów do 12.
MTB: kolejny rodzaj bębna podPokaż całość

@McOsh: w wersji 2 dodali 10 stopniową regulacje https://youtu.be/43wYwkeqrRA?t=279

@tylkosiedrocze: siema przekrecilem kasete i wyraznie ciszej