#sztafeta - strona 40

stiven777

04.10.2025, 10:10:36

8

10 272,83 - 4,79 = 10 268,04

ParkRun Ursynów

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

ozmatox

04.10.2025, 09:37:33

13

10 282,98 - 10,15 = 10 272,83

Czyszczenie zatok ;)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty

Skrypt | Statystyki

ozmatox - 10 282,98 - 10,15 = 10 272,83

Czyszczenie zatok ;)

#sztafeta #biegajzwyko... — **źródło:** temp_file1224293273908447658
Pobierz

scorp02

04.10.2025, 09:36:50

14

10 291,24 - 8,26 = 10 282,98

Bieg spokojny boży

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜

twoj_starrry

04.10.2025, 09:38:22 via Wykop

2

@scorp02: zazdroszczę tętna przy tym tempie. Gratki!

scorp02

04.10.2025, 09:43:07 via Android

1

@twoj_starrry dziękuję, pozdrawiam serdecznie

skeeto666

04.10.2025, 07:15:37

11

10 301,24 - 10,00 = 10 291,24

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

enteropeptydaza

04.10.2025, 06:41:19

29

10 311,24 - 10,00 = 10 301,24

Zimne tuptańsko z rana

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

enteropeptydaza - 10 311,24 - 10,00 = 10 301,24

Zimne tuptańsko z rana

#sztafeta #b... — **źródło:** IMG_6416
Pobierz

fan_Kazika

04.10.2025, 07:41:46 via Android

4

@enteropeptydaza Poznań Pozdrawianie

scorp02

04.10.2025, 07:42:27 via Android

3

@enteropeptydaza Gdynia kochanie

randall

03.10.2025, 20:23:30

12

10 326,39 - 15,15 = 10 311,24

Wieczorny multitasking w wersji biegowej (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

Po drodze zaliczony paczkomat, krecik spacyfikowany na stacji metra, a na deser odbiór zamówionego żarcia. Wszystko w tempie kontrolowanym, przy idealnych warunkach

randall

03.10.2025, 20:24:35 via Wykop

5

Opuchlizna

randall

03.10.2025, 20:24:52 via Wykop

4

Kółka

duzy_bialy_mis

03.10.2025, 17:21:35

11

10 336,44 - 10,05 = 10 326,39

Tempowa robota 3x1km 4:45min/km, wyszło nawet troche szybciej (⌒(oo)⌒)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

duzy_bialy_mis

03.10.2025, 17:21:46 via Android

4

@duzy_bialy_mis tu międzyczasy

duzy_bialy_mis

04.10.2025, 07:58:31 via Android

0

@razdwatrzy55 szczerze to nie pamiętam czy kiedykolwiek próbowałem cisnąć maxa na 1km. Garmin pokazuje 3:51 - ale nie wiem z kiedy to rekord, chociaż pewnie w obecnej chwili pobiegłbym coś koło tego lub trochę szybciej (a przynajmniej taką mam nadzieję( ͡º ͜ʖ͡º))

Palinkka

03.10.2025, 17:18:02

16

Miałam biegać rano. Ten plan spalił na panewce. Wstałam zbyt wcześnie o 2:25 i całą rutyna się rozjechała. Nadrobiłam bieganie wieczorem. #bieganie #sztafeta

Palinkka

03.10.2025, 23:12:52 via Wykop

3

@Enigmameister: raz w tyg mam atak na 10, pytanie bardziej kiedy 15 ( ͡° ᴥ ͡°) zimno jest bardzo, ja to dosyć źle znoszę 😇

Palinkka

04.10.2025, 09:25:15 via Wykop

2

Źle znoszę zimno @Enigmameister .

Cel mam biegać w tętnie:120-130 😇

scorp02

03.10.2025, 15:47:50

14

10 352,44 - 16,00 = 10 336,44

75 minut bożego biegu spokojnego

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜

pestis

05.10.2025, 11:36:28 via Wykop

0

@scorp02: brawo

enteropeptydaza

03.10.2025, 15:30:17

10

10 370,05 - 5,61 - 12,00 = 10 352,44

Wczorajsze 30’ easy
I rozpoczęcie weekendu w postaci BS z przebieżkami po lesie ʕ•ᴥ•ʔ

#sztafeta #bieganie

enteropeptydaza - 10 370,05 - 5,61 - 12,00 = 10 352,44

Wczorajsze 30’ easy
I rozpoc... — **źródło:** IMG_6413
Pobierz

pestis

05.10.2025, 11:36:40 via Wykop

1

@enteropeptydaza: tak trzymać

Lycha19897

03.10.2025, 08:32:53

10

10 385,52 - 15,47 = 10 370,05

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

pestis

05.10.2025, 11:36:48 via Wykop

1

@Lycha19897: bardzo ładnie

enron

03.10.2025, 08:06:46

22

10 402,09 - 16,57 = 10 385,52

No i mamy to! Pierwsze bieganko poniżej zera w tym sezonie (ʘ‿ʘ) Symbolicznie, bo ledwo zeszło do -1°C, ale liczy się fakt ( ͡º ͜ʖ͡º)

Pogoda idealna, niebo czyste, wschód Słońca przepiękny i tylko żal, że

enron

03.10.2025, 08:14:14 via iOS

3

(｡◕‿‿◕｡)

enron

03.10.2025, 08:14:43 via iOS

4

@enron i tak industrialnie jeszcze ( ͡º ͜ʖ͡º)

Teuvo

02.10.2025, 16:31:44

22

10 407,34 - 5,25 = 10 402,09

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

Hektar4

02.10.2025, 13:17:20

15

10 414,35 - 7,01 = 10 407,34

Poranny bieg podczas wypoczynku w Bułgarii (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

Hektar4 - 10 414,35 - 7,01 = 10 407,34

Poranny bieg podczas wypoczynku w Bułgarii (⌐... — **źródło:** 1000010391
Pobierz

wit_kacyk

03.10.2025, 07:11:54 via Android

1

@Hektar4 az mi przypomniałeś moje bieganie w po Korfu w tym roku, tam paliło sie nie tylko kalorie, ale było ryzyko samozapłonu ( ͡º ͜ʖ͡º)

Hektar4

03.10.2025, 09:09:51 via Android

1

@wit_kacyk miałem to samo na Zakynthos, niby słoneczko przyjemne, ale i bardzo brutalne podczas biegania ( ͡° ʖ̯ ͡°)

skeeto666

02.10.2025, 13:08:42

11

10 422,27 - 7,92 = 10 414,35

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

enron

02.10.2025, 10:37:54

66

10 458,02 - 15,01 - 5,34 - 15,40 = 10 422,27

Ludzie coś narzekają że zimno, trochę nie rozumiem bo było prawie +3°C ( ͡º ͜ʖ͡º)

Od poniedziałku coś ciężko mi się pozbierać z rana, nie inaczej było dzisiaj - znowu trzeba było ograniczyć do ~15 km bo się już

enron - 10 458,02 - 15,01 - 5,34 - 15,40 = 10 422,27

Ludzie coś narzekają że zimno, ... — **źródło:** IMG_7752
Pobierz

Kantor_wymiany_mysli_i_wrazen

02.10.2025, 11:48:25 via Wykop

25

@enron: Co on jest kurna robochłop?😏

andrzejbambrzej

02.10.2025, 12:18:32 via Android

17

@Kantor_wymiany_mysli_i_wrazen akurat ten gościu to nawet przy -15 biega w krótkim rękawku, tylko z maską przeciwsmogowa. Dobry wariat

Palinkka

02.10.2025, 08:09:53

17

#bieganie #sztafeta jak dzisiaj było zimno… źle mi się biegało ale założenie spienione 6km pękło ale miałam za niskie tętno. Dopiero po 4km zaczęło robić mi się w miarę ciepło…