[duzy_bialy_mis]

10 336,44 - 10,05 = 10 326,39

Tempowa robota 3x1km 4:45min/km, wyszło nawet troche szybciej (⌒(oo)⌒)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

[duzy_bialy_mis]

@duzy_bialy_mis tu międzyczasy

[razdwatrzy55]

@duzy_bialy_mis: jakiego masz maxa na kilometr? Bo właśnie myślałem o treningu x razy 1km żeby przysrubowac rekord na 5km tylko nie wiem jak się za to zabrać bo każdy kalkulator pokazuje czasy na 200/400/800m

[duzy_bialy_mis]

@razdwatrzy55 szczerze to nie pamiętam czy kiedykolwiek próbowałem cisnąć maxa na 1km. Garmin pokazuje 3:51 - ale nie wiem z kiedy to rekord, chociaż pewnie w obecnej chwili pobiegłbym coś koło tego lub trochę szybciej (a przynajmniej taką mam nadzieję( ͡º ͜ʖ͡º))