Wszystko

Najnowsze

Archiwum

dsomgi00
  • 2
@death070: Na biegach ultra ludzie dosłownie jedzą batony garściami, tosty, naleśniki, gofry, ciastka itp. a op ma się parówkami przejmować? Swoją drogą ja sam mam dietę czystą tak na 80%, a syfu mam 20% i ostatnio jak zrobiłem morfologie to lekarka na teleporadzie mnie pytała o mój sekret jak to robię, że mam trójglicerydy poniżej 40, bo mówiła że dawno nie widziała pacjenta z tak zajebistym lipidogramem ( ͡°
  • Odpowiedz
ozmatox
  • 19
90,66 + 16,01 = 106,67

Ależ to była walka, na 10km prawa łydka dała znać o sobie więc do 16 długa droga ;) ale dotrwał do końca, ciekaw co będzie jutro...¯(ツ)/¯
A my tu już mamy prawie 100 na plusach ( ͡° ʖ̯ ͡°)
PS. Uwaga bo skrypt odejmuje...będzie wyższa matematyk@
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
ozmatox - 90,66 + 16,01 = 106,67 Ależ to była walka, na 10km prawa łydka dała znać o...

źródło: 1000020262

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
enron
enron
  • 101
48,62 + 12,01 + 9,01 + 10,01 + 11,01 = 90,66

Proponuję przejście na plusy, dotrwajmy do nowego roku - a jak nie wymyślimy niczego, to dodawajmy od zera dyskutując jednocześnie nad ewentualnymi pomysłami na odliczanie ( ͡º ͜ʖ͡º)

A tymczasem ja się ewidentnie obijam - pomijając już fatalny początek grudnia, to wyjątkowo po grudach mi ten miesiąc idzie. Co się nawet pozbieram to coś mi wyskoczy i nici z długich
enron - 48,62 + 12,01 + 9,01 + 10,01 + 11,01 = 90,66 Proponuję przejście na plusy, d...

źródło: IMG_9150

Pobierz
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
enron
enron
  • 19
@olp1: dziękuję (ʘ‿ʘ) Zawsze jak widzę plusa, to myślę o tym że komuś choć trochę poprawiłem humor ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
randall
  • 15
22,25 - 10,03 = 12,22

Dzisiaj Jeff zaplanował rytmy, przyspieszenia oraz podbiegi i zbiegi. Niby spokojnie, a jednak konkretnie.

Mimo lekkiego wirusa wprost ze żłobkowej dystrybucji noga pracowała, więc trening wszedł bez większego problemu. Tętno trochę wyżej, smog gęsty jak zupa, ale robota zrobiona.

Zobaczymy
randall - 22,25 - 10,03 = 12,22 Dzisiaj Jeff zaplanował rytmy, przyspieszenia oraz p...

źródło: IMG_8190

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
TheTostu
  • 14
48,20 - 5,39 - 5,34 - 6,08 = 31,39

Dostałem na mikołajki skarpetki z Merino, przyjemnie ciepło się biega w okolicach 0 :)

Cieszę się, że się załapałem na końcówkę.

#
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
TheTostu
  • 2
@randall: Trzymam trzymam, mam ambicję, żeby pobiec Warszawską Dychę na jesieni.

Wiem, że tempo nie powala, ale jak zaczynałem w październiku, to kondycję miałem tak słabą, że po oderwaniu drugiej nogi od ziemi już przy tempie 10min/km tętno mi wywalało 150+ (picrel)

Nie wierzyłem, że do końca roku będę potrafił biegać 5km ciągiem bez wchodzenia w trzecią strefę. A teraz 10km wygląda na coś w realnym zasięgu.
TheTostu - @randall: Trzymam trzymam, mam ambicję, żeby pobiec Warszawską Dychę na je...

źródło: Screenshot 2025-12-16 at 16.52.59

Pobierz
  • Odpowiedz
randall
  • 18
108,63 - 11,31 = 97,32

Dzisiaj Jeff odpalił tryb „nic się nie stało”. Tydzień przerwy? Choroba? Rehabilitacja? Nie znam, nie widzę - wjeżdża 6x800m @4:20/km jak gdyby nigdy nic (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

Na szczęście ciało było mądrzejsze od algorytmu, bo po cichu wracało
randall - 108,63 - 11,31 = 97,32 Dzisiaj Jeff odpalił tryb „nic się nie stało”. Tydz...

źródło: IMG_8185

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi