Zacząłem w listopadzie jeździć na trenażerze, docelowo chciałbym jak najbardziej poprawić swoją moc, jednak nie mam żadnego planu treningowego. Raz w tygodniu staram się podjeżdżać Alpe du Zwift I porównywać swoje wyniki. Z obserwacji treningów na trenażerze odnoszę wrażenie, że ciężko mi jest jeździć na wysokim tętnie i mocy, to Alpe ze screena przez cały podjazd tętno było praktycznie równe 160bpm +/- 1-2bpm. O ile krótkotrwale jestem w stanie wygenerować powiedzmy 700Pokaż całość

#kolarstwo #szosa #rower Promka na komplet Jersey+ bipsy od LeCol z serii #zwift Cena spoko, jakość zapewne też, wzór delikatnie sporny ale ujdzie w promieniach słońca

#gravel #szosa
Pytanie. Lepiej jedna czy dwie kasety z przodu
Mam na oku esker 5 z SRAM APEX
Zawsze miałem dwie i nie wiem jak to z jedną

Witajcie, kolarze i kolarzanki! Oto nowy numer Wielkiego Chłopa. Czas wsiąść na siodło i zapoznać się podczas robienia wielogodzinnej bazy xd

#rower #szosa #heheszki #tygodnikwielkichlop #tygodnikwielkichlopedycjakolarska (tag do zablokowania)

#szosa #rower #gotujzwkopem: proszem panstwa magda gesler kolarstwa wsiowego czyli 4x80 zaprasza na nowy sezon gotuj kola z wykopem by nie poleciec klasykiem klocki zostaly rzucone

#heheszki #kolarstwo #szosa
Pan jadący na rowerze z hipermarketu zajmuje drugie miejsce na GP Marsylii
( ͡º ͜ʖ͡º)

Taki tam trochę widokowy podjazd na dzisiejszym GP Marsylii Route De Cretes :)
#kolarstwo #szosa

#szosa #rower: wyścigówka vs mięśniak TCR współczesna wypasiona wyścigówa

7 577 + 45 + 60 + 34 + 50 + 22 = 7 788

#stacjonarnyrownik #szosa #teambaza

Skrypt

Mam 32 lata i kupiłem sobie pierwszą szosę, AMA XD

Jest w stanie do remontu, muszę zmienić pedały, owijkę na kierownicy, przerzutki i hamulce do regulacji, trochę go rdza bierze, ale da się jechać ( ͡° ͜ʖ ͡°) 350 jurków to chyba nie taka zła cena. Jaram się moim rowerem made in Japan xD

#rower #szosa

Nieregularna filmowa kronika rowerowa.

One way z Koszalina do Szczecina przez Kamień Pomorski i Goleniów.
Całość zajęła mi nieco ponad 8 godzin netto, nieco ponad 9 brutto. Wyszło 229 kilometrów ze średnią 27,8. Na Tubie o 20:00:)

#rower #szosa #sport #kolarstwo #pomorzezachodnie #mordimernaszosie

Czy kupno kół karbonowych 50mm od No limited na dt swiss 350 to dobry wybór? Do tej pory jeździłem na alusach shimano rs100, poza późniejszymi luzami na bieżni to dawały radę

#szosa #pytanie #pytaniedoeksperta

6 539 + 60 + 36 + 37 + 84 = 6 756

zacząłem mutować, ew. przeskoczyłem prosto z SSJ1 na SSJ3 (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift

Skrypt

#rower #szosa: wyścigówka vs mięśniak czyli przełaj

#szosa #rower: Bardzo miło się ogląda, przyzwoity angielski no i fajne rowery, też mam podobny vibe jak grzebię przy swoich rowerach. Fajna ta ostatnia chińska szosa ale stalówka też niezły kozaczek.

https://www.youtube.com/@klein-concept/videos

Mirki potrzebuję pomocy z wyborem rozmiaru ramy gravela. Do tej pory myślałem że jestem w miarę zorientowany w geo i rozmiarach, ale to nowe geometrie graveli zbiły mnie trochę z tropu.

185 cm, noga 89 cm here
Przymierzam się do Felta Broam, na pierwszy rzut oka jego geo byłem pewny co do rozmiaru 56 cm.
Jednak sprawdzając geo innych graveli zauważyłem że nowsze ramy w gravelach są znacznie dłuższe (reach i TTPokaż całość

#szosa #rower

https://www.rowertour.com/p/188383/wkladka-optyczna-rudy-project-defender-rx-optical-insert

Czy ktoś używał tej wkładki i może się podzielić uwagami?
Zastanawia mnie, że w opisie jest - "tylko do niewielkich wad wzroku" tzn do jakich?Pokaż całość