[T.....n]

Żeńszeń na zmęczenie działa? #suplementy #apteka #medycyna

[RBNG]

@Tofinen najlepiej to działa odpoczynek

[7Lutyoo]

@Tofinen lepiej skrzyp i czystek

[inny_89]

@Tofinen: Jeśli działa to trudno określić czy rzeczywiście czy po prostu sobie to wmawiasz. Ogranicz kawę do 2 maks dzienne. Dużo wody. Mniej słodyczy. Poruszaj się trochę. Poczytaj o tym co proponuje Wim Hof.
Lepsze to niż jakkolwiek suplementy. No chyba, że sałatka z pomidorów i amfetaminy. Pobudzi, odżywi...

[T.....n]

chodzi o to ze w pracy duzo sie ruszam i przeleze caly weekend zeby odpocząć

@RBNG
@inny_89

[inny_89]

@Tofinen: Tym bardziej daruj sobie suplementy. Skrzypy i inne takie tez. Jedz zdrowo, to wystarczy. No i wyśpij się. Tylko jak cały tydzień jesteś na super obrotach i mało spisz to nie rób błędu i nie spij np z pt na sb 12h.
To niewiele pomoże. Lepiej stosować wtedy 7-8h snu plus drzemka w ciągu dnia.

Co do resetu w weekend to odpoczywać tez trzeba się nauczyć. Leżenie przed tv słabo

[n.....9]

@Tofinen: nie

[T.....n]

@inny_89 na produkcji ale nie stoję caly czas tylko łażę wzdłuż takiej 2m sztycy. Tylko nawalaja mnie jeszcze miesnie twarzoczaszki od kilku lat pewnie dlatego ciezko ze zmęczeniem. Dzieki za rade bo te suple to chyba tylko jakieś złudzenie na lepsze zycie, sen mam dobry. Ale jak sie budze to leze i siedze na internetach, grach i tak powoli leci pozdro

[R.....V]

@Tofinen: działa na więcej energii